Darba organizācija - lai jūs nodrošinātu dažādību!

Papildus fiziskajai mobilitātei darbavietā vajadzētu veicināt garīgo darbību. Uzziniet šeit, kā iegūt vairāk šķirņu biroja dzīvē! Tie, kas stundas sēdēja biroja krēslā un nemitīgi skatās uz ekrāna, apdraud viņa veselību. Atšķirībā no daudziem uzskata, biroja darbs nav mazsvarīgs darbs.

Darba organizācija - lai jūs nodrošinātu dažādību!

Papildus fiziskajai mobilitātei darbavietā vajadzētu veicināt garīgo darbību. Uzziniet šeit, kā iegūt vairāk šķirņu biroja dzīvē!

Tie, kas stundas sēdēja biroja krēslā un nemitīgi skatās uz ekrāna, apdraud viņa veselību. Atšķirībā no daudziem uzskata, biroja darbs nav mazsvarīgs darbs. Savukārt komerciāli administratīvās profesijas reģistrē visvairāk ar slimībām saistītu kļūmju. Datora darba tipiskie efekti ir muskuļu spriedze, muguras, kakla un plecu sūdzības, nogurušas acis, locītavu sāpes, plaušu iekaisums vai galvassāpes.

Lasīt arī

  • Darba organizācija - lai jūs nodrošinātu dažādību!
  • Biroja krēsls - aktīvā sēdvieta
  • Kontroljautājumi par veselīgu biroja darba vietu
  • Labais galds
  • Sasniedzamības slazds
  • Labais peles - ērts palīgs
  • Pareiza tastatūra - tīra ergonomika
  • Masāža darbā - suka, berzēt, mīcīt
  • Break - meklējat skaistas vietas
  • Pārtraukumi - atpūtieties

Garīgi aktīvs

Papildus fiziskajai mobilitātei darbavietā vajadzētu veicināt garīgo darbību. Piemēram, vienlaicīgi pavadīt stundas par datiem var ietekmēt dzīves kvalitāti un dzīves kvalitāti, kā arī palielināt stresu darbavietā.

Tādēļ darbs birojā jāveido, lai veicinātu darbinieku veselību un personību. Ir vajadzīga šķirne. Ir iespējami dažādi jēdzieni, lai radītu fiziskas un garīgas stresa pārmaiņas:

  • Mainīt darbu bieži: Vairāki darbinieki rotē dažādās darba vietās ar dažādiem uzdevumiem, kas ir salīdzināmi prasīto kvalifikāciju ziņā.
  • Darba paplašināšanās: Darbavietā ir apkopotas vairākas līdzvērtīgas darbības. Daļa no darba ir jādara bez datora.
  • Darba bagātināšana: Darbinieks veic dažādas kvalifikācijas profesijas, tostarp plānošanas, kontroles un uzraudzības uzdevumus. Tas piedāvā ne tikai fizisko un garīgo daudzveidību, bet arī iespēju turpmākai attīstībai.
  • Grupas darbs: Daži uzdevumi tiek veikti komandā. Tas veicina sadarbību un saziņu.

Labs darbs ir jaukts darbs

Šos jēdzienus sauc par kvalificētu jauktu darbu. Tas vienmēr ir labāks par tīru datoru darbu, saka tā sauktais VDU darba regulējums. Bet grupas darbs nav iespējams katrā darba vietā, piemēram. Ikviens var pats izveidot nelielu šķirni un veidot aktivitāti ekrānā ar tālruņa zvaniem (stāvot!), E-pastus un vēstules, apvienojot darba sanāksmes vai pieteikšanos.

Tiem, kuri var tikai veikt savu darbu pie datora, ir regulāri jāpārtrauc. Šeit ir: vairāk un vairāk ir vairāk. Katru stundu ieteicams pārtraukt darbību ekrānā piecas līdz desmit minūtes. Piemēram, veiciet nelielu ekskursiju pa bloku. Tas novērš prātu nākamajam darba etapam.

Atpakaļ uz pārskatu "Veikt pārtraukumu"


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: