K vitamīna deficīts

K vitamīns ir svarīga asinsreces sastāvdaļa. Šeit jūs atradīsiet informāciju par k vitamīna deficītu, kā arī par riskiem vitamīnu k-pārpalikumu.

K vitamīna deficīts

Sinonīmi

K-Hypovitaminosis

definīcija

Brokoļu vitamīnu piedevas

K vitamīna deficīts ir viens no vitamīna trūkumu slimībām, tad hypovitaminoses. K vitamīns ir viens no taukos šķīstošo vitamīnu. Stingri runājot tas attiecas uz ar K vitamīna uz vairāku vitamīnu A grupa: vitamīnu K1, K2 un K3.

  • K1 vitamīns (phylloquinone): K1 vitamīns ir augu vitamīnu K. Tā ir pazīstama arī kā phylloquinone. Nosaukums cēlies no latīņu vārda zaļo augu pigmenta hlorofila. Mēs ēdam ar K1 vitamīnu. Green salāti, zaļie dārzeņi un zaļo kāposti satur daudz dārzeņu vitamīna K. arī īpaši bagāti ar vitamīnu K ietver garšaugus, piemēram, pētersīļus vai maurloki. Bet pārtikas produktus ar vitamīnu K ne vienmēr ir zaļš: Pat zemenes, piemēram, ir labas K vitamīna piegādātāji.
  • K2 vitamīns (manekinons): Vitamīns K2 formu baktērijas, kas, protams, kolonizēt zarnu mikrofloru. bet līdz šim nav skaidrs, cik liels ieguldījums vitamīna K2 veidojas zarnās.
  • K3 vitamīns (menadīns): Vitamīns K3 ražo sintētiski, un ir toksisks lielās devās. Atšķirībā no vitamīniem K1 un K2 K3 ir ūdens un nav taukos šķīstošs. Vācijā menadions kopš 1989.gada aizliegts lietošanai pārtikā, kā arī medicīnas līdzekli cilvēku medicīnā. Lopbarībā vitamīnu K3 tomēr var izmantot, līdz mūsdienām, kā piedevu.

K vitamīna funkcijas

Kāpēc mums vajag K vitamīnu? Tam ir divas galvenās funkcijas:

  1. Recēšanas: kompleksie savienojumi, asins recēšanas faktori, kas ir būtiski asins recēšanas ir. K vitamīns ir būtiski iesaistīta veidot olbaltumvielas organismā, kas ir celtniecības bloki ražošanas ķēdē asins recēšanas faktoru. Bez vitamīnu K asins recēšana ir ievērojami traucēta. Pat vismazākā trauma, tad var asiņot tik daudz, ka nopietna asins zudums var notikt.
  2. Kaulu augšana: Pēc menopauzes veicina kaulu masas zudumu sievietēm, jo ​​veidojas mazāk un mazāk estrogēna. K vitamīns palēnina kaulu masas zudumu, un atbalsta kaulu veidošanos, veicinot iekļaušanu kalcija vērā kaulu struktūru un darbību kaulu veidojošām šūnām. Šis vitamīns K samazina risku vai progresu osteoporozes.

Turklāt daudzi citi efekti tiek attiecināti uz K vitamīnu. Ticams, taču nav skaidru pierādījumu, piemēram, pozitīva ietekme uz aterosklerozi, hipertoniju un citām sirds un asinsvadu slimībām, kas saistītas ar Sašaurināti asinsvadiem. Aizstāvji sirds un asinsvadu profilaksei ar K vitamīnu apgalvo, ka vitamīna K pazemināt manu kalcija līmenis asinīs, palīdzot saglabāt vairāk kalcija kaulos. Tāpēc, tā saistošā kalcija nevar deponē plāksnes pašiem asinsvadiem. Dažreiz pat lasīt, vitamīns K spēj izšķīdināt plāksnes asinsvados. Tas nav pārliecinoši.

simptomi

Visnozīmīgākais simptomi K vitamīna deficīts, kas saistītas ar samazinātu asins sarecēšanas. Cilvēki ar K vitamīna deficītu pick, piemēram, pie mazākās reizēs zilumi, kas arī dziedēt ļoti lēni. Deguna asiņošana, smaganas tīrot zobus vai iekosties burkānu vai ābolu un asiņošana nelielas traumas, ir pierādījumi par izteiktu K vitamīna deficītu. Īpaši no komplikāciju ir K vitamīna deficīts iekšēju asiņošanu, piemēram, kuņģa un zarnu trakta čūlu. Melnas krāsas izkārnījumi var liecināt par asiņošanu kuņģa-zonā un jānoved uzreiz pie ārsta.

Pie nelielu vai aizmetnī K vitamīna deficītu koncentrācijas, veiktspēju un apātija var norādīt. Citi iespējamie simptomi ir paaugstināta uzņēmība pret infekcijām, jo ​​imūndeficītu, stiprs nogurums un noturīgo galvassāpes.

cēloņi

Veseliem cilvēkiem K vitamīna deficīts ir ļoti reti sastopams. Pat ar sliktu pārtikas izvēli ir grūti panākt. Visizplatītākie iemesli ir slimības. Tie ietver traucējumi lipīdu metabolismu un zarnu trakta slimību, piemēram, kairinātu zarnu sindroms, Krona slimība vai lipekļa nepanesības (celiakijas). Aknu slimība, ko izraisa alkoholisma, atsevišķi vēža un kalcija trūkumu var arī novest pie K vitamīna deficītu.

Arī ņemot antibiotikas var traucēt ražošanu un K vitamīnu izmantošanas zarnu floru. Zāles lieto, lai ārstētu krampjus kā fenobarbitāls ietekmes darbību vitamīna K.

izmeklēšana

Ar atbilstošām zīmēm jums vajadzētu doties pie ārsta un ļaujiet noteikšanai asins recēšanu. Tas ir ātri un vienkārši, pamatojoties uz Quick vai INR vērtību. No šīm vērtībām, ārsts var izdarīt secinājumus par vitamīnu K. piegādi

ārstēšana

K vitamīna deficīta vai palielināta pieprasījuma gadījumā zāles un / vai atbilstošie uztura bagātinātāji nodrošina pietiekamu vitamīna K piegādi. Šī K vitamīna produkti ir pieejami dažādās zāļu formās un devās.

K vitamīna antagonisti

K vitamīna antagonisti ir parasti izrakstīti medikamenti, piemēram, kumarīni, kuri ir paredzēti, lai mainītu K vitamīna iedarbību. Tas ir noderīgi, piemēram, ja trombozes vai embolijas risks tiek samazināts dažās slimībās vai pēc operācijas. Tiem, kas regulāri lieto šādus medikamentus, īpaša uzmanība jāpievērš tam, lai uzturā neuzņemtu pārāk daudz K vitamīna. Iemesls: Daudz vitamīna K varētu nevēlami uzlabot asins recēšanas spēju asins - un tādējādi palielina risku asins receklis veidojumiem, kas varētu izraisīt trombozi, sirdslēkmes vai insultu.

K vitamīns Excess

Pārmērīgs vai pat saindēšanās ar K vitamīnu ir nekaitīgs pieaugušajiem un bez diskomforta. Tomēr mazuļiem lietas ir atšķirīgas. Jaundzimušajiem, kuri saņem pārāk daudz vitamīna K, lieto bilirubīnu. Bilirubīns ir sarkano asins pigmenta hemoglobīna sadalīšanās blakusprodukts. Pārāk daudz bilirubīna asinīs izpaužas ādas un gļotādu (dzelteno dzeltenumu) dzelte. Vienīgā zilā ādas dzelte ir nekaitīga un viegli ārstējama ar pastiprinātu hidratāciju un gaismas terapiju.

Tas atšķiras ar īpaši augstu vai strauji augošu Bilirubinspiegeln. Ja atkritumi sasniedz smadzenes, izmantojot smadzeņu smadzeņu barjeru, to var nopietni bojāt. Lai izvairītos no šāda riska, reizēm jāmaina visa asiņošana no jaundzimušo, izmantojot apmaiņas pārliešanu.

profilakse

Cik daudz vitamīna K mums vajag? Vācijas barības biedrība iesaka šādus minimālos uzņemšanas līmeņus (dienā mikrogramos, μg):

  • līdz 4 mēnešiem: 4 μg
  • līdz 12 mēnešiem: 10 ug
  • līdz 4 gadiem: 15 μg
  • līdz 7 gadiem: 20 μg
  • līdz 10 gadiem: 30 μg
  • līdz 13 gadiem: 40 μg
  • līdz 15 gadiem: 50 μg
  • līdz 51 gadiem: 70 μg (vīrieši), 60 μg (sievietes)
  • pēc tam: 80 μg (vīrieši), 65 μg (sievietes)
  • Grūtnieces un barošana ar krūti: 60 μg

K vitamīna vajadzības pēc jaundzimušajiem

Jaundzimušo un zīdaiņu ikdienas vitamīna K nepieciešamību parasti sedz mātes piens vai bērnu pārtika. Tomēr zīdaiņi iegūst papildus K vitamīnu tūlīt pēc piedzimšanas un skrīningu U2 un U3 laikā. Tas paredzēts, lai papildinātu K vitamīna krājumus aknās. Tas samazina potenciāli palielinātu smadzeņu asiņošanas risku. Turklāt zīdaiņu un zīdaiņu zarnu flora vēl nav pietiekami apmācīta, lai uzņemtu pietiekami daudz K vitamīna no uztura vai ražotu to pašu.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: