C vitamīns trūkums

Pirms tam jūrnieku vidū īpaši baidījās c ​​vitamīna deficīts. Uzziniet vairāk par zemu c vitamīna pazīmēm.

C vitamīns trūkums

C vitamīns trūkums nav zināms veseliem cilvēkiem, kuri labi ēd. Šāds deficīts pastāv gandrīz tikai dažās jaunattīstības valstīs. No 16. līdz 19. gadsimtam C vitamīna trūkums izplatījās jūrnieku vidū un izpaudās slimības cirvijā. Uzziniet vairāk par C vitamīna trūkuma ietekmi šeit.

Produkta pārskats

C vitamīns trūkums

  • C vitamīna trūkums: cēloņi

  • C vitamīna trūkums: simptomi

  • C vitamīna deficīts: ietekme grūtniecības laikā

C vitamīna trūkums: cēloņi

C vitamīna deficīts Vācijā un citās rūpnieciski attīstītajās valstīs ir ļoti reta. Ar Vācijas uztura biedrība (DGE) ieteicamā diennakts summu aptuveni 100 miligramiem C vitamīna veseliem pieaugušajiem attiecas arī uz pārtikas produktu izvēli, ja paskatās līdzsvarota un daudzpusīga nepilnvērtīgu uzturu. Jau divas kivi vai divu apelsīnu sulas sedz ikdienas nepieciešamību.

Tomēr ietekme uz C vitamīna statuss ir dzīvesveida faktori, piemēram, smēķēšanas vai veicot noteiktus medikamentus, piemēram, perorālo kontracepcijas līdzekļu ( "pill"), acetilsalicilskābi (sastāvdaļu aspirīns) un sulfonamīda, ko izmanto kā antibiotiku un pretdiabēta līdzekļiem. Tāpat arī C vitamīna trūkumu var izraisīt pārāk mazu svaigu augļu un dārzeņu uzņemšana.

Saskaņā ar 2012. gada Austrijas uztura ziņojumu, aktīviem smēķētājiem ir zemāka C vitamīna koncentrācija plazmā, lai gan ir pietiekami daudz šī vitamīna. Šī iemesla dēļ smēķētājiem ieteicams par 50% lielāku ikdienas uzņemšanu ar C vitamīnu.

Papildus smēķētājiem cilvēki ar diabētu, kā arī gados vecāki cilvēki ir to cilvēku grupā, kuras bieži vien nepietiekami piegādā antioksidanti vai vairāk pakļauti oksidatīvā stresa ietekmei. Ar oksidatīvo stresu tiek domāts, ka šūnu normālie detoksikācijas un remonta mehānismi ir pārblīvēti un tādējādi iznīcina šūnu bojājumus.

C vitamīna trūkums: simptomi

Smags C vitamīna trūkums izraisa retu "jūrnieku slimības" cirviju. Nosaukums "jūras slimība" attiecas uz to, ka agrāk jūrnieki agrāk skārusi šo slimību. Tā kā nedēļas braucienos netika izmantoti svaigi augļi un dārzeņi, C vitamīna trūkums radās. Skorbuts izpaužas sākotnēji salīdzinoši nespecifiski simptomi, piemēram, nogurums, nespēks, muskuļu sāpes un imūndeficītu.

Tipiski C vitamīna trūkuma simptomi ir:

  • asiņošana
  • iekaisušas un asiņojošas smaganas
  • aizkavēta brūču dzīšana
  • tūska
  • locītavu sāpes
  • samazināta spēja veidot kolagēnu

Pēdējais apstāklis ​​var viegli izraisīt asiņošanu ādā, gļotādās, iekšējos orgānos un muskuļos, īpaši augšstilbā.

Cūku slimniekiem pacientiem ir arī nestabila šķiedru saikne starp kolagēna molekulu ķēdēm. Ļoti smagos cirvi gadījumos asiņošana var parādīties acs konjunktīvas, tīklenes un smadzenēs. Turklāt slimība var izraisīt kaulu un locītavu izmaiņas.

Asiņošana, ko izraisa C vitamīna deficīts, atšķiras no citiem asiņošanas cēloņiem ar šādām īpašībām:

  • vienlaikus gan liela, gan punktveida asiņošana
  • punktveida asiņošana uz matu saknēm
  • Gingivīts izraisīja zobu atslābināšanos līdz zobu zudumam

Šie simptomi ļauj droši klīniski diagnosticēt, ko var apstiprināt, nosakot C vitamīna statusu organismā.

Ja cūkas parādās zīdaiņiem, to sauc par Moeller-Barlow slimību. Turklāt šeit parādās kaulu veidošanās un izaugsmes traucējumi.

C vitamīna deficīts: ietekme grūtniecības laikā

grūtniecības un zīdīšanas laikā, ieteicamā dienas C vitamīna daudzums ir skaļa Vācu biedrība Uztura aptuveni 105 miligramiem, bet ne augstāka par "normālu" vidējo dienas prasību pieaugušajiem (95 un 110 mg / dienā). Barojot bērnu ar krūti, iespējams, ir C vitamīna deficīts, jo nepieciešamība palielinās līdz 125 miligramiem, bet šeit, papildus ievadot C vitamīnu, risks C vitamīns trūkums jāsamazina.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: