Pareiza tastatūra - tīra ergonomika

Šodien ir neiedomājama biroja darbstacija bez tastatūras. Cilvēka rokām rakstīšana ir nekas cits kā dabiska poza. Kas jums jāzina, jūs uzzināsit šeit. Tastatūra ir vissvarīgākā ievades ierīce datora darbstacijās. Tas būtu optimāli jāpielāgo darbiniecei, pretējā gadījumā rodas risks, ka rokās un rokās varēs pārslodze.

Pareiza tastatūra - tīra ergonomika

Šodien ir neiedomājama biroja darbstacija bez tastatūras. Cilvēka rokām rakstīšana ir nekas cits kā dabiska poza. Kas jums jāzina, jūs uzzināsit šeit.

Tastatūra ir vissvarīgākā ievades ierīce datora darbstacijās. Tas būtu optimāli jāpielāgo darbiniecei, pretējā gadījumā rodas risks, ka rokās un rokās varēs pārslodze. Galvenās ierīces kuģa forma var veicināt piespiedu stāju un izraisīt spriegumu plecu un kakla rajonā, kā arī savīti plaukstas locītavās.

Tādēļ katrai datora klaviatūrai jāatbilst minimālajām ergonomiskajām prasībām attiecībā uz izmēra formu un izkārtojumu. Tāpat kā ar datora peli, tas pats attiecas arī uz tastatūru: tas būtu jāpielāgo rokām vislabākajā iespējamajā veidā un jāatļauj dabiska poza.

Lieliski novietots, pareizi noliekts

Lai to izdarītu, tastatūrai jābūt instalētai un kustamai atsevišķi no monitora. Novietojiet taustiņus uz galda, lai būtu pietiekami daudz vietas, lai pakautu rokas papēžus. Ieteicams minimālais palmu pieturas līmenis starp pieciem centimetriem starp tastatūru un galda malu, labāk ir desmit centimetri. Pārliecinieties, vai tastatūra ir droša un neslīd.

Ar ergonomisko tastatūru vidējā atslēgu rinda nav lielāka par 30 milimetriem. Galvenā panelis ir jāpieliek, lai izvairītos no nelabvēlīgām darba pozīcijām - parasti tastatūras apakšā ir mazas "kājas", ar kuras palīdzību var mainīties slīpuma leņķis. Ārstniecības speciālisti iesaka slīpuma leņķi no pieciem līdz vienpadsmit grādiem. Maksimālajam slīpumam jābūt 15 grādiem. Viņam nevajadzētu būt stāvošākam, pretējā gadījumā asinsritus pie plaukstu locītaviem var sašaurināt ar pārmērīgu sajūtu.

Daži ražotāji piedāvā arī divu daļu klaviatūras. Tastatūra ir sadalīta - katrā gadījumā ir bloks kreisajā un labajā pusē. Tādējādi rokas ir savstarpēji cits. Tas ietekmē vispārējo stāju un liek tai atvērt plecu un kakla zonu, nevis krampjus. Tomēr tas aizņem kādu laiku, lai pierastu pie šādas leņķa tastatūras tik ātri, kā ar parasto tastatūru.

Finger draudzīgs savērtas

Lai veiktu patīkamu darbību, pirkstiem vajadzētu spēj ērti pieskarties tastatūrai. Ideāli, atslēgas ir nedaudz izliektas iekšpusē (ieliektas), lai atbalstītu pirkstus. Atslēgu diametram jābūt no 12 līdz 15 milimetriem. Vismazākais attālums starp divu atslēgu centriem ir no 17 līdz 19 milimetriem.

Jums vajadzētu būt iespējai rakstīt, nepārtraukti ievērojot datora atslēgas. Tādēļ svarīgs ir skaidri uztveramais spiediena punkts, jo tiek atsaukta atgriezeniskā saite, kurā tiek nospiesta atslēga. Kā jums vajadzēs nospiest pogu, vajadzētu būt ne vairāk kā diviem līdz četriem milimetriem, jo ​​ieteicams spiedpoga spēks no 50 līdz 80 gramiem.

Viss skatā

Uz tastatūras burtiem jābūt viegli lasāmam bez daudz pūļu. Pozitīvas etiķetes, tas ir, melnās burti un cipari uz balta vai gaiši pelēka fona, ir daudz vieglāk lasāmi nekā baltas etiķetes melnā tastatūra. Turklāt etiķetei jābūt pietiekami lielai. Salasāmību vēl vairāk uzlabo zemas atstarošanas virsmas. Atstarpei vajadzētu būt ne vairāk kā 20 līdz 50 procentiem, tastatūra un korpuss tādēļ nav spīdīgas, bet lielākajā daļā daļēji ir daļēji spīdīga.

Lai padarītu visu skaidru, burtu laukumam jābūt skaidri nodalītam no cipariem. Ja jūs bieži strādāties ar numuriem, mēs iesakām atsevišķu skaitļu spilventiņu. Biežāk izmantotie taustiņi, piemēram, atgriešanas taustiņš, atstarpes taustiņš vai backspace erase, ir nedaudz lielāki. Galvenais uzdevums ir ļoti līdzīgs lielākajai daļai tastatūru, jo tam ir fiksēti standarti.

papildu aprīkojums

Viss, kas ir ergonomisks, ir klaviatūras piezīmjdatoriem. Tos nedrīkst izmantot darbavietās, kas atbilst VDU darba regulējumam. Tomēr, ja jums bieži ir jāstrādā pie klēpjdatora, jums vajadzētu pieslēgt ārējo tastatūru, kas atbilst minimālajām ergonomiskajām prasībām.

Lai atvieglotu plecu un plecu muskuļus, jūs varat arī iestatīt palmu atpūtu tastatūras priekšā vai pievienot regulējamus roku balsti darba vietā.

Atpakaļ uz pārskatu "Ergonomiska darba vieta - tas, kā tas izskatās"


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: