Pirmais noteikums (menstruācijas)

Mūsdienās jaunā meitene saņem pirmo noteikumu vecumā no desmit līdz 16 gadiem. Vidējais vecums ir aptuveni 12,5 gadi.

Pirmais noteikums (menstruācijas)

Kāds ir noteikums?

Noteikums, ko sauc arÄ« par menstruāciju vai periodu, ir asiņoÅ”ana, kas nāk no maksts. Asinis nāk no dzemdes un norāda uz dzemdes oderējuma noraidÄ«Å”anu. Parasti Ŕī asiņoÅ”ana ilgst no trim lÄ«dz septiņām dienām. Tas ir pilnÄ«gi normāls process un jÅ«su Ä·ermeņa veselÄ«bas un gatavÄ«bas zÄ«me.

Kad jaunās meitenes sasniedz savu seksuāli nobrieduÅ”u stadiju, organisms sāk veidot dzimumhormonus. Hormoni ir Ä·ermenÄ« ražotās vēstnesvielas. Kopā ar citām sistēmām viņi kontrolē un regulē visu organismu. SievieÅ”u folikulu hormoni (estrogēni) izraisa ovulāciju un tādējādi nosaka, kad notiek noteikums.

Saruna ar māti vienmēr ir laba ideja. Viņa var jums pastāstīt, kā tas bija ar viņu un, iespējams, sniegs jums labu padomu. Ja jūs nevēlaties runāt ar savu māti, varbūt jums ir vecāka māsa, tante, brālēns vai draudzene? Viņi noteikti jums palīdzēs!

Kad nākamais pirmais noteikums?

MÅ«sdienās jaunā meitene saņem pirmo noteikumu vecumā no 10 lÄ«dz 16 gadiem. Vidējais vecums ir aptuveni 12,5 gadi. Pirmais menstruālais periods ir pēdējā pubertātes daļa, kas sākās ar krÅ«ts un kaunuma matu augÅ”anu.

Ja jums nav menstruācijas lÄ«dz 16 gadu vecumam, tam parasti nav nopietnu iemeslu. Tomēr Ŕādā gadÄ«jumā jums vajadzētu apmeklēt Ä£imenes ārstu vai, vēl labāk, ginekologu.

AsiņoÅ”ana pievieno nobrieduÅ”ajai sievietei no pirmā noteikuma (menarche) lÄ«dz menopauzei (klimatiskais) vecumā no 45 lÄ«dz 55 gadiem. GrÅ«tniecÄ«bas laikā Å”is noteikums ir apturēts.

Cik bieži ir noteikums?

Menstruālais periods notiek reizi mēnesÄ« trÄ«s vai septiņas dienas. Starp atseviŔķu asiņoÅ”anu parasti ir 24 dienas ilga pāreja. Bet katrai sievietei tas atŔķiras. Menstruālā cikla dienas un nākamo pārtraukumu lÄ«dz nākamajai asiņoÅ”anai sauc par (menstruālo) ciklu.

Parasts cikls ilgst no 21 lÄ«dz 35 dienām. Jo Ä«paÅ”i pirmie cikli bieži vien ir ļoti neregulāri. Tas ir normāli. Pēc pāris mēneÅ”iem tomēr tiek ievērots regulējums. Ja kalendāra ierakstā ierakstÄ«siet savas noteikuma dienas, jÅ«s drÄ«z atpazÄ«siet savu personisko ciklu un varēsiet viegli noskaidrot, kad nākamais noteikums nāks.

Kas notiek organismā?

Ar pubertātes sākumu nobriežas meitenes iekŔējie dzimumorgāni: dzemde, divas olnÄ«cas un divas nāves caurules.

Ovīrisms izpilda divus uzdevumus:

  • SievieÅ”u dzimuma hormonu veidoÅ”anos estrogēnu un progestÄ«nu;
  • OlŔūnas nobrieÅ”ana;

Katrā menstruālā cikla laikā olŔūna sasilst. Tas kļūst arvien lielāks un lielāks. Å Ä«s nogatavināŔanas laikā vispirms tiek ražoti estrogēni. Tie nodroÅ”ina dzemdes uzliku veidoÅ”anu. Pēc apmēram divām nedēļām (menstruālā cikla vidÅ«) notiek ovulācija. Nobriedusi olu pārved no olnÄ«cas uz olŔūnu. Tās uzdevums ir pārvadāt olu dzemdē.

Tagad olŔūna sāk ražot progestogenus. Å is hormons sākotnēji izraisa dzemdes uzliku turpmāku sabiezÄ“Å”anu. Ja ola, kas migrē caur olvadu, tiek apaugļota ar vÄ«rieÅ”u dzimuma sēklām, apaugļotā olŔūne ligzdās dzemdes uzliku - tas ir grÅ«tniecÄ«bas sākums.

Ja tas nenonāk apaugļoÅ”anai, olŔūna apstādina progestÄ«na ražoÅ”anu. Samazinot progestÄ«na daudzumu, dzemdes oderējums sāk sabiezēt un izdalÄ«ties. Tikai Å”ajā laikā jÅ«s saņemsiet menstruālo periodu. Pēc tam aprakstÄ«tās darbÄ«bas sākas no jauna.

Pirms pirmā noteikuma

Esi gatavs pirmajam noteikumam: labākais ir tas, ka jums jau ir paliktņi vai tamponi mājās. VarbÅ«t jÅ«s ievietojat to savā skolas somā. Ja rodas pirmā asiņoÅ”ana, jums nav jālieto vate vai papÄ«ra kabatlakatiņi. Kokvilna vai papÄ«rs nav ļoti absorbējoÅ”i, un tie parasti ir ļoti neērti valkāt uz Ä·ermeņa.

Pārsegi ir absorbējoÅ”i un ērti valkāt: tos vienkārÅ”i nostiprina apakÅ”veļā. MÅ«sdienās pārsēji tiek iesaiņoti atseviŔķi krāsainā folijā. Tātad jÅ«s vienmēr varat ievietot vienu vai divus pārsējus savā kabatā.

Tamponi tiek ieviesti atŔķirÄ«bā no maksts apvalkiem un absorbē asinis tur. Tās nav pamanāmas. Tā beigās ir pavediens, kas ļauj vieglāk izņemt no maksts. Tās ir jāmaina vairākas reizes dienā.

Ja pirmais noteikums sākas skolas laikā, jūs varat arī lūgt skolotājam pārsēju vai tamponu. Pārsvarā ir gan skolas sekretariāta pirmās palīdzības komplekts.

Izmetiet pārsējus un tamponus

Izmantotā pārsējs vai tampons jums vajadzētu vai nu ietīt tualetes papīrā vai plastmasas iesaiņojumā no jaunās tīras pārsējs un iemest tualetes spainī.Ja tā nav, varat ievietot iesaiņoto saru maisā un atbrīvoties no tā vēlāk.

mājiens! Pārsegs nepieder tualetē. Tas uzsūc ūdeni, uzbriest un var aizsprostot noteci.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: