Labākie iemesli gulēt

Kamēr mēs gulējam, mūsu ķermenis un prāts darbojas pilnā ātrumā. Izaugsmes faktori nodrošina visu orgānu reģenerāciju, atmiņas saturs ir fiksēts un imūnsistēma ir visaugstākā formā. Nav brīnums, ka miega trūkumam var būt letālas sekas: fitnesa, smadzeņu un veselībai.

Labākie iemesli gulēt

Kamēr mēs gulējam, mūsu ķermenis un prāts darbojas pilnā ātrumā. Izaugsmes faktori nodrošina visu orgānu reģenerāciju, atmiņas saturs ir fiksēts un imūnsistēma ir visaugstākā formā. Nav brīnums, ka miega trūkumam var būt letālas sekas: fitnesa, smadzeņu un veselībai.

Astoņas priekšrocības miega galviņām:

  1. Miega trūkums padara jūs tauku
  2. Atlikšanas atlikšana saglabā cukuru līcī
  3. Fit, kamēr guļ
  4. Miega samazināšana izraisa smadzenes vecumu ātrāk
  5. Labi atpūšusies imūnsistēma
  6. Mācīšanās miega laikā
  7. Kreativitāte rodas sapnī
  8. Miega labi aizsargā pret hipertensiju

Lasīt arī

  • Labi atpūšusies imūnsistēma
  • Labākie iemesli gulēt
  • Fit, kamēr guļ
  • Miega labi aizsargā pret hipertensiju
  • Kreativitāte rodas sapnī
  • Mācīšanās miega laikā
  • Miega trūkums padara jūs tauku
  • Miega samazināšana izraisa smadzenes vecumu ātrāk
  • Atlikšanas atlikšana saglabā cukuru līcī


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: