Tendinīts

In tendinīts, cīpslu Ŕķidrumu pildīti apvalki, ts cīpsla apvalks, ir iekaisuŔi. Visas norādes rokasgrāmatā.

Tendinīts

Sinonīmi

Tendovaginīts, peritendinīts, paratendinīts

simptomi

title =

Tendinīts bieži izraisa smagas sāpes un sāpes. Stiprināt sevi ar kustību un daļēji uzlabot bez brīvām pauzēm vai negaidītajām valstīm. No otras puses, izkropļots tendonīts ir sāpīgs pat naktī.

Turklāt saslimuÅ”o cÄ«pslu cÄ«pslas un muskuļu stiprinājumi ir ļoti jutÄ«gi pret spiedienu. Bieži vien skartajā zonā ir pietÅ«kums, pārkarsis un sarkanums. Iespējama pat sāpÄ«ga cÄ«psla berÅ”ana vai kraukŔķināŔana. Reti mutes dobuma uzbudinājums cÄ«pslā ir jÅ«tams.

Ātrs pirksts uz tendozinovītiem

ParādÄ«Å”anas pirkstu fenomenu (Tendovaginitis Stetsons) sauc arÄ« par Spickfinger. Å ajā procesā cirkŔņaini nosusināta cÄ«psla vispirms saspiež cÄ«pslas apvalkā. Ar paaugstinātu muskuļu spriedze (piemēram, pirkstu sadaļas), tā slaidi no saÅ”aurinātas un pirkstu snaps pēkŔņi uz priekÅ”u.

cēloņi

Ārsti izŔķir nezināmus un infekciozus tendozinovÄ«ta cēloņus. Tomēr infekciozos cēloņos par mikroorganismiem ir tendinÄ«ts.

Nespecifiski tendonītu cēloņi

Ātra kustÄ«ba vai pārmērÄ«ga vingrojumu palielināŔanās ir bieži sastopami neinfekciozi tendonÄ«tu cēloņi. Pat atkārtots (monotons) stress var izraisÄ«t tendinÄ«tu. Kukaiņus, floristus, frizierus, pavārus, gleznotājus, masierus un mÅ«ziÄ·us Ä«paÅ”i bieži ietekmē tendinÄ«ts.

Malposijas kā tendonīta cēloņi

Vēl viens cēlonis ir slikta stāja un stresa, piemēram, ar nehergonomisku darba stāju vai darbavietas dizainu. Agrāk rakstāmmaŔīnu rakstniekiem (it Ä«paÅ”i sekretāriem) bija tendinÄ«ts. Tomēr mÅ«sdienu tastatÅ«ras ir vieglāk atrast un gandrÄ«z nav atbildÄ«gas par tendonÄ«tu. DrÄ«zāk Å”odien slimi cilvēki, kas strādā daudz par datoru, tā saukto peles rokas (AtkārtoÅ”ana StrƤhn Injurie sindroms, Ä«su RSI). Cilvēkiem ir sāpes kaklā, plecos, rokā un rokā. KopÅ” 2006. gada peles plecu pat ir atzÄ«ta par arodslimÄ«bu.

Tendonīts ar reimatismu

Pat reimatiskā tipa slimÄ«bas (reimatisms) var izraisÄ«t tendinÄ«tu. Jaunākie pētÄ«jumi liecina, ka jo Ä«paÅ”i ar nodilumu saistÄ«ti (deÄ£eneratÄ«vi) procesi (piemēram, osteoartrÄ«ts) var izraisÄ«t tendonÄ«tu.

Infekcijas cēloņi tendinīts

Pēc tam, kad - bieži vardarbÄ«ga - atvērÅ”anas cÄ«pslas maksts (stab brÅ«ces, bet arÄ« apliets darbu Ä·irurgiem) baktērijas, piemēram, stafilokoku un streptokoku iekļūt cÄ«pslu apvalku un izraisÄ«t iekaisumu. Patogēni var izplatÄ«ties citu slimÄ«bu laikā organismā un inficēt cÄ«pslu apvalkus. Tie ietver, piemēram, Borreliju, hlamÄ«diju, gonokoku un mikoplazmas.

izmeklēŔana

TendenÄ«tu diagnozi ir viegli izdarÄ«t, pamatojoties uz atklātiem simptomiem un Ä«paÅ”iem kustÄ«bas testiem. Tikai retos gadÄ«jumos aizdomas jāapstiprina asinÄ«m, ultraskaņas un rentgena izmeklējumiem.

ārstÄ“Å”ana

Tradicionālās tendonÄ«ta ārstÄ“Å”anas mērÄ·is ir nomainÄ«t skarto cÄ«pslu, cÄ«nÄ«ties ar iekaisumu un mazināt sāpes. Tas parasti strādā ar asociācijām un medikamentiem. Tik retos gadÄ«jumos nepiecieÅ”ama operācija.

aizsardzība

Ķermeņa daļa ar akÅ«tu tendonÄ«tu ir absolÅ«ti jāuztur mierÄ«gi un jāsargā. Ar to var palÄ«dzēt pārsēji, sliedes, kā arÄ« atbalstÄ«t un atbalstÄ«t pārsējus. Turklāt ir jāizvairās no iekaisuma tendonÄ«ta atbildÄ«bas. JebkurÅ” papildu stresa aizkavētu dzÄ«Å”anas procesu.

Narkotiku terapija

Pretiekaisuma lÄ«dzekļus var izmantot tendonÄ«ta ārstÄ“Å”anai tabletēs vai krēmos vai ziedes mērcēs. AÄ£enti parasti izmanto, ir Aceclofenac, Dexiprofen, diklofenaks, etofenamate, heparÄ«na nātrija sāls, hidroksietilgrupa salicilāts, flufenāmskābe acid, indometacÄ«ns, ketoprofēns, naproksēns un piroksikāms. Smagā tendinÄ«ta gadÄ«jumā ārsts var arÄ« injektēt kortizonu iekaisuma zonā. Tas ātri aptur iekaisuma reakciju un dzÄ«Å”anas process notiek ātrāk.

Izvairieties no sāpēm tendinīta gadījumā

Sāpēm palīdz neopioīdu analgētiķi, piemēram, acetilsalicilskābe, metamizols, paratsemamols un fenazons. Ļoti smagas sāpes var mazināt ar opioīdu pretsāpju līdzekļiem, piemēram, tramadolu un tilidīnu.Dažreiz ārsti iesaka smagu diskomfortu injekciju terapija ar vietējās anestēzijas (vietējā anestēzijā), kā prokaīnu un Xylocaine.

TorgonÄ«ta ārstÄ“Å”ana

Retos gadījumos tendinīts jālieto ķirurģiski. Operācijas laikā saŔaurinātā cīpsla apvalka tiek sadalīta un cīpsts tiek pakļauts.

paŔpalīdzības

Ieteicams aizsargāt iekaisuÅ”o reÄ£ionu akÅ«tā stadijā vai neuzlādēties tālāk. Pēc pāris dienām jÅ«s varat sākt ar nelielām kustÄ«bām vēlreiz. Lai iegÅ«tu padomus par to, kā to izdarÄ«t pareizi, sazinieties ar savu ārstu vai fizioterapeitu. DzesÄ“Å”anas pasākumus, piemēram, saldējumu un atdzesē iepakojumos uztver visvairāk nomocÄ«ts ar tendinÄ«ts kā izdevÄ«ga. Nelieciet ledus tieÅ”i uz ādas! Pretējā gadÄ«jumā var rasties sadedzināŔanas traumas. DzesÄ“Å”anas, pretiekaisuma un tÅ«skas samazināŔanos aploksnes satur antiseptiska Rivanol un Chinosol.

profilakse

Lai novērstu tendinÄ«tu, jums jāievēro Ŕādi padomi:
  • Veikt pārtraukumus: Pirmajā vietā ir ieteicams pārtraukt vai monotons darbs, ko paužu, lai atvieglotu ar piemērotiem lÄ«dzekļiem. Uzsvēra, Ä·ermeņa daļas, piemēram, rokas vai pleciem jābÅ«t starp katru tagad un atkal pārcēlās un bÅ«t "sakrata". Pārslēgties starp tastatÅ«ras Ä«sinājumtaustiņiem un peles kustÄ«bām datorā.
  • Darba vietas pielāgoÅ”ana: Ir ieteicams ergonomiski pielāgot darba vidi. ÄŖpaÅ”i pie datora darbstaciju, ir daudz noderÄ«gi rÄ«ki, piemēram, ergonomikas, klaviatÅ«ras, spilventiņi un roku balstiem.
  • Warm-up: Pirms ilgstoÅ”as ā€‹ā€‹un intensÄ«vu darbu, lai palÄ«dzētu iesildÄ«Å”anās vingrinājumus un atvieglojumus par roku un plaukstas un pleciem. MÅ«ziÄ·iem palÄ«dz atvieglinātas iesildÄ«Å”anās pirms faktiskās spēles, lai novērstu tendinÄ«tu.
  • Nav vardarbÄ«gu kustÄ«bu: Izvairieties no vardarbÄ«gas kustÄ«bas uz strādājoŔām rokām, rokām un pleciem. Tāpat bÅ«tu jāizvairās no piespiedu pirkstu noŔķirÅ”anas. PārmērÄ«gas lietoÅ”anas gadÄ«jumā stiprināŔanas vingrinājumi ir neproduktÄ«vi. Tas bÅ«tu liels slogs pārstrādājuÅ”ies reÄ£ionā un arÄ« izraisÄ«t tendinÄ«ts sliktākajā gadÄ«jumā.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: