Svīšana

Svīšana: lasiet par to, kas izraisa, var būt pastiprināta svīšana (hiperhidroze), pēkšņa svīšana un nakts svīšana!

Svīšana

svīšana ir dabas aizsardzības mehānisms ķermeni no pārkaršanas. Ja organisms degošs saules spraiga fizisko aktivitāti vai saunā uzsilst, tad pārmērīga ķermeņa siltums tiek zaudēts caur svīšana. Bet pat ar aizrautību vai ēšanas pikantu pārtikas, vairums cilvēku sāk sviedri. Sviedru tendence atšķiras no cilvēka uz cilvēku. bet svīšana var arī pieņemt patoloģiskās iezīmes: Tā it īpaši pārmērīga svīšana (hiperhidroze vai hiperhidroze) var samazināt dzīves kvalitāti, kas lielā mērā ietekmē kvalitāti. Lasiet, ko izraisa pārmērīga svīšana, pēkšņa svīšana un nakts svīšana var būt, un ko var darīt par to.

Produkta pārskats

svīšana

  • apraksts

  • Cēloņi un iespējamās slimības

  • Kad jums ir jādodas pie ārsta?

  • Ko dara ārsts?

  • To var izdarīt pats

Svīšana: apraksts

Svīšana

Svīšana ir dabiska pārvaldes mehānisms ķermeņa pirmajā vietā: To lieto, lai atbrīvotu lieko ķermeņa siltumu, bet, piemēram, var būt arī izraisa emocionālo faktori, piemēram, Lampu drudža. Tādējādi, eksperti atšķirt šādus normāla svīšana veidus:

Termoregulatīvā svīšana: Paaugstināts ķermeņa temperatūra (aptuveni karstā laikā vai pēc fiziskas aktivitātes) tiek regulēta atpakaļ uz leju caur svīšana.

Emocionālā svīšana (emocionālā svīšana): Nervu uztraukums, kā tas notiek apmēram aizspriedumi, testa trauksme, bailes, dusmas vai bailes, lielākā daļa cilvēku var, jo īpaši uz plaukstām un padusēm, bet arī svīšana uz zolēm un pieres.

Garšas svīšana: Košļājamās skābām vai pikantu pārtikas un alkohola risināt īpaši sejas svīšana (piere, vaigi, augšējo lūpu), retāk uz stumbra (rumpja) veikts. Nav šajā garšas svīšana šauri svīšana skaita pēc ieņemšanas karstu ēdienu vai dzērienu.

Papildus "normālu" (fizioloģiskā) svīšana ir patoloģiska (patoloģiskā) svīšana. Pāreja no tām ir šķidrums, jo sviedru cilvēks ir ļoti atšķirīgs no cilvēkiem.

Morbid svīšana

Traucējumi prasa sviedri produkcijas, var atšķirties starp:

  • anhidrosis: Sviedri ir novērsta, tas ir, tie ietekmē ne sviedri.
  • hypohidrosis: Sviedri ir samazināts, tāpēc pacients sviedri mazāk nekā normāli būtu.
  • Hiperhidroze (arī hiperhidroze): Sviedri palielinās. Tomēr necieš nevienu, kurš svīšana profusely, no medicīnas viedokļa no hiperhidroze. Tā kā jēdziens nav definēts, atsaucoties uz summu sviedri, bet nepareizu svīšana.

hiperhidroze

Hiperhidrozi var iedalīt vairākos aspektos. Pirmkārt, tiek izšķirts pēc cēloni starp primāro un sekundāro hiperhidroze:

  • Primārā hiperhidroze: sauc arī būtiska vai idiopātiska hiperhidroze. Šeit var atrast ne pamatslimību vai ārēju iemeslu, lai pastiprinātu svīšanu. Galvenais hiperhidroze ir daudz biežāk nekā vidusskolas. Tas parasti sākas pusaudža un turpinās visu dzīvi. Paplašinātā svīšana bieži izraisa satraukumu, nervozitāti un cita veida garīgās spriedzes.
  • Sekundārā hiperhidroze: Šeit ir pārmērīga svīšana simptoms slimības. Kā trigeris, piemēram, nākt infekcijas (gripa, malārijas, uc), audzēji (leikēmijas, limfomas uc), vielmaiņas slimības (piemēram, cukura diabētu), hormonāli traucējumi (piemēram, hipertireoze vai menopauzes) vai neiroloģiskas slimības (piemēram, Parkinsona slimību) daļu. Atšķirībā primārās hiperhidroze un nakts svīšana dažreiz notiek, kad sekundārā hiperhidroze.

Otrkārt, hiperhidroze var iedalīt atbilstoši vietai, kur pieauga sviedru izdalās no ķermeņa: Cilvēki, kuri sviedri pārmērīgi pa visu ķermeni ciest ģeneralizēta hiperhidroze, Tā notiek īpaši sekundārajā hiperhidroze, tādēļ, ja pastiprināta svīšana ir saistīta ar konkrētu slimību. Pretēji tas ir fokālais hiperhidroze, Svīšana stipri attiecīgajā tikai dažās ķermeņa daļās, piemēram, padusēs (paduses hiperhidroze) vai rokās (hiperhidroze manuum) personai. Tas jo īpaši attiecas uz primāro hiperhidrozi.

Vai pārmērīgu svīšanu ar tādiem simptomiem kā izsitumi ar skalošanu (piesarkums), dizestēziju vai sāpēm pievieno Ārsti norāda uz Schwitzkrankheit, Ja smagā svīšana kopā ar nepatīkamu smaržu (graudainu, sakaptu, sieri utt.), Ir tā sauktā bromhidrosis pirms tam.

Svīšana: cēloņi un iespējamās slimības

Par primārā hiperhidroze nevar atrast cēloni. Tomēr bieži notiek slimības izraisītāji, kas ietekmē paaugstinātu svīšanu, piemēram, augstu temperatūru, fizisko piepūli, nervozitāti un uztraukumu.
Galvenie iemesli sekundāra hiperhidroze ir šādi:

  • drudzis: Kad ķermenis paaugstina temperatūru līdz 38° C un vairāk cīņā pret iebrucējiem, ārsti runā par drudzi. Kamēr temperatūras paaugstināšanās notiek kopā ar aukstu, sausu ādu un reizēm drebuļiem, siltā, sarkanā āda un svīšana apliecina pavājināto drudzi.
  • Infekcijas slimības: Drudzis ar svīšanu ir bieži sastopams infekcijas slimību simptoms, piemēram, gripa, auksts, sepsis un malārija. Arī hroniskas infekcijas, piemēram, AIDS un tuberkuloze, bieži tiek pavadītas ar svīšanu (galvenokārt miega laikā), kā arī nogurumu un ierobežotu sniegumu.
  • Menopauze: Menopauzes hormona līdzsvara izmaiņas izraisa daudzas sieviešu sūdzības, piemēram, pastiprināta svīšana un, iespējams, svīšana (karstums).
  • Grūtniecība un bērna kopšana: Hormonālās svārstības grūtniecības un pēcdzemdību periodā var izraisīt arī paaugstinātu svīšanu un, iespējams, svīšanu.
  • Hiperhidroze (hiperhidroze): Aptuveni pieci procenti iedzīvotāju cieš no iedzimtas svīšana.
  • Spēcīgs liekais svars: Kopā ar locītavu problēmām, elpas trūkumu un sliktu sniegumu, pārmērīga svīšana ir viens no nespecifiskiem simptomiem ar smagu aptaukošanos. Iemesls tam ir satraukts, palielinot Unterfettgewebe siltuma regulējumu.
  • Hipertireoze (hipertireoze): Pārmērīga svīšana ar ievērojamu siltuma jutību var liecināt par pastiprinātu vairogdziedzera darbību. Citas iespējamas hipertiroīdisma pazīmes ir nervozitāte, kratīšana rokās un svara zudums, neraugoties uz palielinātu apetīti.
  • Hipoglikēmija (hipoglikēmija) diabēta gadījumā: Diabēta slimnieku sviedri ar uzbudinājumu parasti liecina par zemu cukura līmeni asinīs (hipoglikēmiju). Citi simptomi ir alkas, sirdsklauves, trīce un, iespējams, miegainība vai samaņas zudums. Iespējamie hipoglikēmijas izraisītāji cukura diabēta slimniekiem ir ēdienreižu neveiksme, nepareiza cukura līmeņa pazemināšanās asinīs deva, alkohola lietošana un paaugstināta glikozes līmeņa nepieciešamība infekciju vai fiziskās slodzes gadījumā. Ja hipoglikēmija samazinās, samazinot apziņu, jāsaņem ātrā palīdzība!
  • Parkinsona slimība (Parkinsona slimība): Pat Parkinsona slimības sākumā var rasties siltuma tolerance un svīšana. Pacienti bieži sūdzas par nakts svīšanu. Parkinsona slimniekiem, kuriem motora mobilitāte ievērojami mainās fāzēs, spēcīga svīšana izpaužas galvenokārt nepietiekamas mobilitātes fāzēs (ārpus fāzes).
  • shock: Cilvēki, kas strādā šokā (piemēram, sirdslēkme, smags asins zudums, smaga alerģija) izraisa aukstu sviedru. Viņiem ir pelēka, auksta āda, trīce, nemierīga un / vai baidāma. Tā var būt arī reibonis, kas izraisa bezsamaņu (ģībonis). Šoka gadījumā nekavējoties jāsazinās ārsta ārsts!
  • Ģībonis (vasovagāla sinkope): Vasovagāla sinkope ir visizplatītākā apziņas zuduma forma citādi veseliem indivīdiem. Īsai bezsamaņai parasti ir vājums, reibonis, svīšana un blāvība, kā arī pēctecis asinsspiediena pazemināšanās un pēkšņs sirdsdarbības ātruma samazināšanās. Šādas bezspēcības cēloņi var būt, piemēram, emocionāls stress, trauksme un sāpes. Ja bezsamaņa saglabājas ilgāk par minūti vai cilvēks ir biežāks ģībonis, jāmeklē ārkārtas ārsts!
  • Mainoties stāvoklim, samazinās asinsspiediens (ortostatiskā disregulēšana): Pat piecelšanās no grēka vai sēžot asinsspiediens var pēkšņi pazust. Tā rezultātā pēkšņa svīšana, reibonis un melnums acu priekšā. Ir iespējami arī troksnis ausīs, sirdsklauves un slikta dūša un īsa bezsamaņa (ortostatiskais ģībonis vai ģībonis). Šeit ir minēts iepriekš. Gadījumā, ja ģībonis, kas ilgst vairāk nekā minūti vai notiek biežāk, ārkārtas ārsts brīdina!
  • Sirds aritmijas: Ja sirds pietrūkst pārāk ātri, pārāk lēni vai neregulāri, tas var izraisīt pēkšņus sviedrus ar reiboni un melnošanos, līdzīgi ortostatiskajai disregulācijai.
  • Sirds mazspēja (sirds mazspēja): Paaugstināta svīšana, sirdsklauves un elpas trūkums, pat ar mazu piepūli, var būt sirds mazspējas dēļ.
  • Anēmija: Tāpat kā ar sirds mazspēju, pat vismazākās pūles var izraisīt paaugstinātu svīšanu, sirdsklauves un elpas trūkumu pat bezmiegs.
  • Nepietiekams uzturs (kā anoreksija): Ja ķermenis tiek nepietiekami piegādāts ar barības vielām, pat neliels daudzums piepūles izraisa pastiprinātu svīšanu, sirdsklauves un elpas trūkumu.
  • Reimatiskās slimības: Reimatiskas slimības, piemēram, reimatoīdā artrīta un sarkano vilkēdi var svīšana (īpaši svīšana naktī), izraisa nogurumu un trūkumu veiktspēju.
  • Audzēja indikācijas: Ļaundabīgi audzēji, piemēram, leikēmija vai limfoma, bieži izraisa svīšanu (īpaši nakts svīšana), letarģiju un samazinātu veiktspēju. Svīšana vai pastāvīga svīšana un sirdsklauves un galvassāpes var reti hormona ražošanas audzēji (piemēram, feohromocitoma: audzējs virsnieru garozas) ir radījis.
  • Trauksme, panikas lēkme: Svīšana vai nemainīga svīšana, kas saistīta ar sirdsklauves un galvassāpēm, var būt arī trauksmes vai panikas lēkmes pazīmes.
  • Izņemšanas sindroms (kā ar alkohola atkarību, atkarība no narkotiskajām vielām): Pastāvīga vai paroksismāla svīšanu ar sirdsklauves, galvassāpes un bieži trīce un nervozitātes pielāgot sevi, piemēram, ar alkoholiķiem, ja tie nav iegūt to zāles (alkohola). Tie paši abstinences simptomi var rasties arī citos atkarības pacientos, piemēram, narkotiku vai tablešu atkarīgos.
  • zāles: Dažas zāles var izraisīt blakusparādība pārmērīga svīšana, piemēram, beta-blokatoriem (sirds un asinsvadu līdzeklis), antidepresantiem, vairogdziedzera hormoni un kortizons.

Jūs esat slims un vēlaties uzzināt, kas jums ir? Ar Symptom Checker jums būs gudrākas dažu minūšu laikā.

Svīšana: Kad jums jāredz ārsts?

Ir ieteicama ārsta vizīte šādos gadījumos:

  • pēkšņa smaga svīšana bez redzama iemesla
  • pēkšņas svīšana, ko nevar izskaidrot
  • pēkšņas un atkārtotas nakts svīšana, ko nevar attaisnot (piemēram, sakarā ar lielu istabas temperatūru)
  • Svīšana ar drudzi, kas paaugstinās virs 40° C, turpinās ilgāk par trim dienām vai nav zināms cēlonis

Nekavējoties izsaukt ātro palīdzību:

  • Plakstiņu sindroms ar nemierīgumu un apziņas mākoņainību diabēta slimniekiem
  • pēkšņa svīšana ar reiboni un bezsamaņa, ja ģībonis ilgst vairāk par minūti vai cietušais ir vājāks
  • Trieciens ar aukstu sviedru, pelēks, aukstā āda, trīce, uzbudinājums, trauksme un, iespējams, miegainība vai pat bezsamaņa

Slimības ar šo simptomu

  • asins saindēšanas
  • Cor pulmonale
  • bailes no lidošanas
  • sirdslēkme
  • cardioneurosis
  • plaušu embolija
  • fobijas
  • thyroiditis
  • hipertireoze

Svīšana: ko dara ārsts?

Pirmkārt, ārsts sīki izrunās pacientu par viņa slimības vēsturi (anamnēzi). Piemēram, viņš var aprakstīt, kādos gadījumos rodas pārmērīga svīšana un / vai svīšana, lai iegūtu pieņēmumus par iespējamiem cēloņiem.

Piemēram, nakts svīšana visbiežāk tiek novērota alkoholismā. Bet arī sirds mazspēja, bronhīts, HIV infekcija / AIDS, autoimūnās slimības, audzēji (piemēram, limfoma) un citas slimības var izraisīt svīšanu naktī.

Ja pārmērīga svīšana un svīšana tiek papildināta ar citiem simptomiem, piemēram, drudzi, elpas trūkumu, sliktu sniegumu, šī informācija arī palīdz ārstam diagnosticēt. Pacientam jāinformē ārsts arī par lietotiem medikamentiem. Turpmākas izmeklēšanas tad var apstiprināt vai noraidīt jebkādas aizdomas par ārstu:

  • Fiziskā pārbaude: Tas ir viens no kārtējiem pasākumiem, kad pacients apmeklē ārstu, lai saņemtu sūdzības, piemēram, pārmērīgu svīšanu, svīšanu un / vai svīšana naktī.
  • Mērīšanas drudzis: Ar termometru, ārsts var noteikt (vai pacients pats), vai paaugstināta ķermeņa temperatūra pavada svīšana (līdz 38° C 37.5) vai drudzis (no 38° C).
  • Asinsspiediena mērīšana: Kā daļa no fiziskās izmeklēšanas parasti tiek mērīts asinsspiediens. Īpaši svarīga ir mērījums asinsspiediena ārkārtas situācijās, kad pēkšņi svīšana, reibonis un krāsoja notiek pirms acīm ar iespējamu samaņas zudumu. Pat pacientiem ar šoku pazīmēm, piemēram, aukstu svīšanu, pelēku un aukstu ādu un trīces, satraucošā ambulance novērtēs asinsspiedienu.
  • Asins tests: Asins parauga analīze bieži palīdz identificēt nopietnas svīšana, pēkšņas svīšana un / vai svīšana naktī. Kā var redzēt, piemēram, pie koncentrācijas dzimumhormonu asinīs, vai svīšana un nakts svīšana sievietēm izraisa stāšanās menopauzes.
    Vairogdziedzera hormona daudzums asinīs palīdz diagnosticēt hipertiroīdismu kā nopietnas svīšana un karstuma jutības cēlonis. Pēkšņs cukura diabēta svīšana var būt hipoglikēmijas dēļ, ko var redzēt cukura koncentrācijas asinīs.Asins analīzes tiek norādītas arī citiem apstākļiem, kas var izraisīt smagu svīšanu (piemēram, anēmiju, reimatiskas slimības, infekcijas, leikēmiju un citām vēža formām).
  • Attēlveidošanas procedūras: Attēlveidošanas metodes, piemēram, X-ray, ultraskaņas (sonogrāfija), datortomogrāfiju (CT) un magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI, magnētiskās rezonanses attēlveidošanas) tiek izmantota, ja ārsts ir īpaša aizdomās turēto, kā uz iemeslu pastiprināta svīšana - piemēram, limfas vēzis vai sirds mazspēju. Ja tiek apstiprinātas aizdomas, attēlveidošana var palīdzēt precīzāk novērtēt slimības apmēru.
  • Kaulu smadzeņu punkcija (kaulu smadzeņu biopsija): Kaulu smadzeņu paraugu ņem un analizē, ja, piemēram, leikēmija vai limfmezgla vēzis ir pārmērīgas svīšana (īpaši svīšana naktī).
  • Elektrokardiogramma (EKG): Piemēram, sirds elektrodu aktivitāte tiek reģistrēta un analizēta, ja ir aizdomas par sirds aritmiju.
  • Neiroloģiskā izmeklēšana: Funkcionāls un veiktspējas stāvoklis nerviem tiek pārbaudīts, vai Parkinsona slimība, varētu būt atbildīgs par svīšanu un nakts svīšana.

Tāpēc ārsts var ārstēt pārmērīgu svīšanu

In sekundārajā hiperhidroze, pamatslimību (aptaukošanās, anēmija, sirds ritma traucējumi, vēzis, reimatoīdais artrīts, utt) tiek attīrīts, ja iespējams. Vai šis cēloniskā terapija pārmērīga svīšana, svīšana un / vai nakts svīšana nav pietiekami novērst, vai ir galvenais hiperhidroze, ir pieejami vairāki ārstēšanas metodes, piemēram:

  • Antiperspiranti (antiperspiranti, sviedru inhibitori): Viņi nodrošina, ka sviedru dziedzeri izdalās mazāk sviedri. Šī darbība ir balstīta uz informācijas ietverts metāla sāļu, un tas parasti ir alumīnija sāļu, piemēram, alumīnija hlorīda heksahidrāts. Metināšanas inhibitorus izmanto ārēji, piemēram, kā dezodorantu, krējumu vai pulveri.
  • Krāna ūdens Jontoforēzes: To galvenokārt izmanto metināšanai rokas un sasvīdušas kājas, ko izmanto retāk stipru svīšanu padusēs vai citur uz ķermeņa. Tas tiek veikts, izmantojot ūdens vannas vai slapja elektrodu vāju strāvu caur skartajām ādas vietām.
  • Zāles lietošanai: Tika saukti antihidrotiskie līdzekļi, piemēram, pārmērīga visa ķermeņa svīšana un nezināms iemesls (vispārēja primārā hiperhidroze). Tomēr tie ir tikai vidēji efektīvi un diezgan ātri rada blakusparādības. Iestājas pārmērīgu svīšanu, jo īpaši garīgās stresa situācijās, vai ir pastiprināta svīšana rezultāts garīgās pamatslimību (piemēram, trauksmes traucējumi, panikas lēkmes), dažreiz psihotropās vielas, trankvilizatori vai sedatīvie ir (nomācoša) noteikts.
  • botulīna toksīns: Baktēriju toksīns tiek ievadīts, piemēram, plaukstu vai padusēs, kur tas bloķē sekrēciju sviedri. Šādas Botox injekcijas var būt diezgan sāpīgs, un parasti piemēro tikai smagas formas hiperhidroze.
  • Operatīvā terapija: Ķirurģiskās procedūras ir iespējamas tikai tad, ja ne-ķirurģiskas (konservatīvas) ārstēšanas metodes ir neveiksmīgas. Piemēram, smagas svīšana no apakšdelmiem var tikt apturēta, izsvīstot vai "skrāpējot" (kuretēzi) sviedru dziedzerus. Trūkumu gadījumā dažus nervu krūtīs var izdalīt (endoskopiska krūšu simpathektomija, ETS). Arī sviedri padusēs un sejā samazinās epizodē. Pēc operācijas daudzi pacienti svīst, lai kompensētu aizvien vairāk citās ķermeņa daļās.

Sviedri: to var izdarīt pats

Var būt noderīgi šādi padomi pret pārmērīgu svīšanu (hiperhidroze):

  • Valkājiet vaļīgu, elpojošu apģērbu, vēlams kokvilnas un vilnas, bet ne sintētiskās šķiedras.
  • Pārliecinieties, ka jūs kleita saskaņā ar sīpola principa (tas ir, piemēram, T-kreklu, kā arī plānas džemperis nevis biezu vilnas džemperis).
  • Īpaši tas attiecas uz sasvīdušas kājas: Valkājiet ādas kurpes ar nepārtrauktu ādas zoles un vasaras sandales (bez gumijas, plastmasas vai koka zolēm!). Mainiet kurpes bieži dienas laikā.
  • Vai jūs palaist basām kājām, cik bieži vien iespējams, jo aktivitāte sviedru dziedzeru regulē stimulējot zoles.
  • Izvairieties no pārtikas produktiem un dzērieniem, kas stimulēs svīšanu, piemēram, tauku, bagāts un / vai pikantiem ēdieniem, alkohola, nikotīna un kafijas.
  • Ja jums ir liekais svars, jums vajadzētu zaudēt svaru, ja iespējams. Tad jūs arī sviedri mazāk.
  • Neierobežo šķidruma uzņemšanu, baidoties no svīšanas un smagas svīšanas! Piegādātais sviedru daudzums nav atkarīgs no dzēriena daudzuma.
  • Lietojiet dušu vismaz reizi dienā. Izmantot to kā atsvaidzināšanai sintētisko mazgāšanas līdzekļu (mazgāšanas no sintētiskiem izejvielām), vai pH neitrālas ziepes.
  • Ja Jums ir smags pamats vēdera garastāvoklim, skalojiet padušu matus, lai novērstu baktēriju augšanu.
  • Izmantojiet dezodorantus (dezodorantus, dezodorējošus aerosolus utt.), Kuru aromātvielas un antibakteriālas piedevas samazina vai maskē sviedru smaku. Antibakteriālais efekts ir svarīgs, jo nepatīkama sviedru smaka rodas tikai tad, ja baktērijas pārēda ar sviedriem.
  • Regulāri dodieties uz saunu un / vai sportu, lai veiktu normālu funkciju no sviedru dziedzeriem. Tomēr esošu pamata slimību gadījumos, piemēram, sirds mazspējas vai venozās slimības gadījumā vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.
  • Arī karstā un aukstā duša, Kneipp dušas uz rokām un kājām un pilnas vannas ar sālījumā, pietauvot vai Heublumenzusätzen ir par pārmērīga svīšana ieteicama (piemēram, menopauzes laikā).
  • Salvijas tēja ir vecs mājas līdzeklis svīšana: vienu līdz divus tējkarotes salvijas tējkarotes ar karstu ūdeni tasei tējas, uzpūst 5-10 minūtes, un tad celms. Dzert taseļa salvijas tēju trīs reizes dienā četras nedēļas mazās mērces. Alternatīvi, jūs varat lietot gatavus salvijas preparātus (farmaceitiem).
  • Pret pastiprinātai svīšana un citiem menopauzes simptomiem var lietot augu izcelsmes piedevas, kuru pamatā ir melnā cohosh (aptieka). Tie satur vielas ar hormonu līdzīgu efektu, kas daļēji var kompensēt pieaugošo estrogēna deficītu menopauzes laikā.
  • Sviedri, pastiprināta svīšana un nakts svīšana var izraisīt daudz garīgu stresu, un otrādi, ko izraisa emocionālā spriedze. Šādos gadījumos var būt noderīgas nomierinošu ārstniecisko augu, piemēram, valeriju, pasifloru un melissas, lietošana. Kā karstu tēju ar svīšana (karstuma viļņus) ar menopauzi kā maisījumu, kas katrā gadījumā ir ieteicams tējkarote asinszāli saturošu preparātu, balzams, lavandas un pasifloras ziedu. Pārklāj ar tasi karstu ūdeni un celms pēc piecām minūtēm. Dzert tādu glāzi trīs reizes dienā mazās mērces četras nedēļas. Tad pauzi vismaz mēnesi.
  • Regulāri lietojiet relaksācijas paņēmienus, piemēram, autogēnu treniņu vai progresējošu muskuļu relaksāciju pēc Jacobsona, lai nomierinātu autonomo nervu sistēmu. Tas novērš svīšanu, jo svīšanu kontrolē autonomā nervu sistēma. Relaksācijas paņēmieni ir īpaši piemēroti, ja menopauze izraisa svīšanu un pārmērīgu svīšanu.
  • Par pēkšņām sviedrām ar karstām zibspuldzēm homeopātija iesaka Acidum sulfuricum D12. Homeopātiska sepija D12 ir indicēta slikti smaržojošam sviedri, ja sūdzības uzlabojas kustībā. No otras puses, slikta smarža sviedri ar reljefu saaukstēšanās diskomfortu, sāls D12 tiek izmantots. Tas pats līdzeklis un Calcium carbonicum D12 var palīdzēt pret trīcošām kājām. Attiecībā uz devu, jums vajadzētu runāt ar pieredzējušu terapeitu.
  • Ja trauksme provocējot situācijās (piemēram, eksāmeniem, zobu apmeklējumi, publiskās uzstāšanās) izraisa svīšana, varat mēģināt Baha ziedu terapija: Īpaši piemērots ir glābšanas pilieni (glābšanas līdzekli), bet arī Rock Rose un Mimulus.
  • Ēteriskās eļļas, kas ieteicamas pret pastiprinātu svīšanu, ietver salviju, citronelu, rožu, palisandra, tjujas un ciprese (piemēram, vannas piedevas, dušas krēmu un ādas krēmu). Jūs varat arī lietot kāju balzamu un sajauciet divus ar četriem pilšiem egles, priedes, rozmarīna, citronzāles vai tējas koka eļļas. Tas palīdz ar spēcīgu svīšana uz kājām.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: