Saulessargi

Sauļošanās līdzekļi var palēnināt ādas novecošanos un aizsargāt pret ādas vēzi. Lasiet šeit, kā pareizi to lietot.

Saulessargi

Sauļošanās līdzekļi nodrošina efektīvu aizsardzību pret UV starojuma bojājumiem. Tie novērš priekšlaicīgu ādas novecošanos, bet pirmām kārtām aizsargā pret ādas vēzi. Atkarībā no SPF, viņi palielina laiku, ko pavadojat saulē. Kā dažādi sauļošanās līdzekļi darbojas un kā tie pareizi tiek izmantoti, var izlasīt šeit.

Sauļošanās: kāpēc tie ir svarīgi

Ja jūs pārspīlēt to ar sauļošanās un aizmirst piemērot sauļošanās, jūsu āda vispirms reaģē ar saules apdegumu: āda kļūst sarkana, sāpīga, var pat veidot burbuļus... A regulāru apšaudes ar UV gaismu, kas paātrina ādas novecošanos: grumbu Vecāki plankumi un ādai, karājošai ādai agrāk parādās saulē kalpotāji. Tā kā UV stari iznīcina kolagēna tīklu saistaudos un padarot ādu mazāku.

Tas var būt dzīvībai bīstams, ja UV staros mutācijas DNS ādas šūnās. Sliktākajā gadījumā šūnas sāk sadalīt nekontrolētu un attīstās ādas vēzis.

UV gaisma

Kādā tieši ultravioletā starojuma gaismā ir atkarīga vides ietekme uz gaismas intensitāti, jūs varat izlasīt šeit: UV gaisma

Pēdējos gadu desmitos Vācijā ir ievērojami palielinājies ādas vēža gadījumu skaits. Viens no tā iemesliem ir joprojām dominējošā miecētas ādas skaistuma tendence. Daži dodas uz solāriju, citi iet garās sauļošanās brīvdienās.

Lielākā daļa no tiem nenovērtē vai aizvieto risku. Tāpat, veicina pieaugošo Hutkrebszahlen ozona slānī, mūsu svarīgākais aizsardzības vairogs ir kļuvis plānāks no UVB stariem. Un tieši šīs saules gaismas proporcijas rada īpaši ļaundabīgu melnu ādas vēzi.

Ja jūs uzturas ilgāk par 10 līdz 15 minūtēm ārā vasarā, par "darba grupa par dermatoloģiskām novēršanu" stingri iesaka aizsarkrēmu domāt. Tas attiecas, piemēram, uz ādas, cik vien iespējams, aptverot apģērbu un piemērojot sauļošanās līdzekli. Labs pasākums ir arī dienas krēmi ar integrētu saules aizsardzības faktoru.

Kā darbojas sauļošanās?

Āda ir izstrādājusi savu aizsardzību pret viegliem bojājumiem. Tajā veidojas pigmenta melanīns, kas tiek pakļauts saules gaismai un sabiezināts, lai apgaismotu kaulus. Vairumā gadījumu pat mutācijas DNS var labot.

Tomēr saules aizsarglīdzeklis ir obligāts, jo ādas pašaizsardzība ir ierobežota. Sauļošanās līdzekļi parasti ir pieejami aerosolu, krēmu vai piena veidā. Ķīmiskās vielas produktos filtrē starojumu. Pašlaik ir divu veidu filtri.

Organiskie UV filtri

Dabiskais ādas pigmenta melanīns absorbē UV starojumu un pārvērš to siltumā. Tādā veidā organiskie UV filtri absorbē kaitīgo gaismu. Piemēram, benzofenoni uztver UVA gaismu un cinnamates filtrē UVB gaismu. Ir arī vielas, kas filtrē gan UVA, gan UVB starus, tā saucamos platjoslas filtrus.

Organiskie UV filtri labi izšķīdina sauļošanās laikā un veido neredzamu aizsargkārtu uz ādas. Lai aptvertu visu UV spektru, ražotāji apvieno dažādas organiskās sastāvdaļas, bieži vien kopā ar minerālu filtriem.

Minerālu UV filtri

Titāna dioksīds un cinka oksīds ir vissvarīgākie mikropigenti, kas pasargā no UV starojuma. Viņi atspoguļo un izkliedē gaismu. Ja jūs izmantojat krēmus, kas satur tīru minerālu filtrus, āda izskatās, ka tā tika berīta ar krītu. Lai mazinātu šo balināšanas efektu, ražotāji ir mainījuši daļiņu izmēru līdz nanometram. Plaši pētījumi liecina, ka Nano-UV filtri titāna dioksīds un cinka oksīds ir droši kosmētikā. Federālais riska novērtēšanas institūts piekrīt.

Antioksidanti sauļošanās laikā

Saules gaisma iedarbojas uz ķīmiskajām reakcijām ādā, kas izraisa brīvos radikāļus. Tās ir agresīvas ķīmiskās molekulas, kas iznīcina saistaudus un bojā gan ādas šūnas, gan to DNS. Tādēļ āda pati izmanto augu un dārzeņu antioksidantus, lai neitralizētu brīvos radikāļus.

Lai atbalstītu šo aizsardzību, jūs arī sauļošanās ar antioksidantiem, piemēram, E vitamīns, B vitamīns bagātināts3, Koenzīms Q10 vai karotinoīdi. Tās novērš priekšlaicīgu novecošanu un ir noderīgas, ja, neraugoties uz saules aizsarglīdzekļiem, UV starojums iekļūst ādā.

Prasības labam saules aizsarglīdzeklim

Jo pat visaugstākais saules aizsardzības faktors (50 plus) neaizsargā 100% no UV starojuma. Pērkot piemērotu sauļošanās līdzekli, pievērsiet uzmanību šādām īpašībām:

  • Platjoslas aizsardzība pret UVB un UVA gaismu
  • Metināšana un ūdensizturība
  • Laba adhēzija uz ādas
  • Stabilitāte pret gaismu, gaisu un siltumu
  • Laba saderība pat ar alerģijām
  • Laba glabāšanas laika ilgums: tāpat kā lielākā daļa kosmētikas, sauļošanās tiek turētas 30 mēnešus vai ir pierādīta vislabāk pirms datuma.

Ja jums ir problēmas ar izvēli, jo jūsu āda ir ļoti jutīga, piemēram, jautājiet dermatologs ir labākais, lai piemērotu sauļošanās.

Sauļošanās: kā krēms sevi

Lai jūsu sauļošanās līdzeklis varētu arī pareizi darboties, jums jāņem vērā šādas lietas:

  • Krēmu pirmo reizi dienā apmēram 30 minūtes pirms saules iedarbības.
  • Veikt 40 mililitrus visam ķermenim: Tāpēc standarta iepakojumā 200 mililitru būtu tukša pēc piektā pieteikumu.
  • Krēmi būs pietiekami pazīstams arī kā sauļošanās terase, kā ārējā auss, deguna lūpām, dekoltē un aizmugurē kājām.
  • Atjaunot sauļošanās vismaz ik pēc divām stundām, un absolūti ir pēc peldējusies vai stipri svīšana.
  • Pat tad, ja krēms krēms, jums vajadzētu palikt ēnā pusdienas laikā.
  • Kad sauļojat, atcerieties, ka jūs nevarat palikt saulē bezgalīgi, kad esat krēms.
  • Ņemiet vērā, ka sauļošanās netiks pagarināts, ja jūs atkārtojat krēmu.
  • Izvēlieties preci ar piemērotu sauļošanās filtru.

Sauļošanās

Kā ieteikto saules ilgumu var aprēķināt, izmantojot saules aizsardzības faktors, skatiet šeit: sauļošanās filtrs

Ar visām ādas problēmām: Saules gaisma ir dzīves eliksīrs. Kaut arī vislabākā aizsardzība ir to novēršana, tas nav risinājums saulē redzamajiem cilvēkiem mūsu platuma grādos. Papildus D vitamīna budžetam dvēsele iegūst galvenokārt no stariem. Ar kādu iemeslu dēļ un pastāvīgi tiek piemērots Saulessargi viņi var baudīt pozitīvo saules gaismas malu un cik vien iespējams novērst negatīvās sekas.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: