Pētījums: vingrojumi var gandrīz uz pusi samazināt vēža risku

Analizējot 1,5 miljonu cilvēku veselības datus, redzams, ka vingrojumi var samazināt vēža risku pat par 50 procentiem.

Pētījums: vingrojumi var gandrīz uz pusi samazināt vēža risku

Regulārs vingrinājums jau sen ir bijis galvenais krūts vēža vai resnās zarnas vēža ārstēšanā un profilaksē. Daudzi pētījumi liecina, ka sports var samazināt krūts vēža risku līdz pat 50 procentiem. Tomēr 75 procentiem vēža gadījumu bija grūti interpretēt datus par fizisko aktivitāšu profilakses ietekmi uz ļaundabīgo audzēju augšanu. ASV pētnieki tagad var statistiski pierādīt: lielākajai daļai vēža vingrojumi ļoti pozitīvi ietekmē vēža risku.

Visi eksperti piekrīt: būtībā, vingrinājumi ir turbo, lai novērstu un ārstētu. Bet kā vingrinājumi ietekmē vēzi, kas veido 75 procentus no visiem gadījumiem? Tieši to vēlējās uzzināt vēža zinātnieki Rokvilas Medicīnas centrā (ASV). Lai to izdarītu, viņi novērtēja datus no 12 Eiropas un Amerikas studijām. Kā daļu no šiem pētījumiem 1,5 miljoni cilvēku tika sekot un izpētīt vidēji 11 gadus. Dalībnieku vidējais vecums bija 59 gadi, sieviešu īpatsvars bija nedaudz augstāks nekā vīriešiem.

Līdz 42 procentiem mazāk vēža gadījumu fiziskās slodzes laikā

Kopumā pētnieki reģistrēja 187 000 vēža gadījumu. 22 no 26 audzētajiem audzējiem sportisti bija mazāk ietekmēti nekā moans. 13 vēža pētnieki reģistrēja ļoti lielas atšķirības. Salīdzinot visaktīvākos un vismazāk aktīvos cilvēkus, sirdstras vēža gadījumu skaits samazinājās par 42 procentiem. Aknu vēzis (27 procenti), plaušu vēzis (26) un nieru vēzis (23), atšķirība bija labs ceturksnis. Zarnu, kuņģa, urīnpūšļa vai krūts audzējiem ASV pētnieki reģistrēja 20 procentiem zemākas frekvences. Tikai ar vairogdziedzera vēzi, aizkuņģa dziedzera vēzi un mīksto audu sarkomu (reti audu vētras) pētnieki šajā pētījumā nevarēja noskaidrot fiziskās aktivitātes profilaktisko ieguvumu.

Joprojām nav skaidrs, kāda veida aktivitātes intensitāte piedāvā vislabāko labumu pret dažiem vēža veidiem.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: