Ssw 11

Grūtniecības 11. Nedēļā auglis sāk kustēties. Kāpēc jums vajadzētu spēlēt sportu, to var uzzināt šeit.

Ssw 11

Tajā 11. nedēļa Bērns veic patiesu ūdens baletu jūsu kuņģī. Tas pārvietojas daudz un spontāni savā amnija šķidruma burbulī. Arī jums ūdens kļūst par problēmu, kas atspoguļojas gan slāpes, gan pastiprināta urinācija. Lasīt interesantus faktus par 11 stieplēm šeit: attīstību savu svaru un vidukļa apkārtmērs kāpēc tieši tagad, lai gan jūsu bērnam ir ausis, bet jūs neesat noklausījies un vai sportu ir laba ideja.

  1. Tas notiek ar bērnu
  2. Tas mainās ar jums
  3. Tas ir svarīgi tagad
  4. vecmātes Tip

11. nedēļa: tā attīstās jūsu mazulim

Jūsu bērns šobrīd iepazīstina ar biezu "ādu" uz: In stieplēm 11 iepriekš caurspīdīgu ādu augļa biezāka un sarežģītāku. Tas veido pirmo matiņu, kas ir maigs, un nagiem pirkstiem un pirkstiem sāk augt. Reproduktīvie orgāni lēnām kļūst redzami grūtniecības 11. Nedēļā. Aptuveni trīs nedēļas jūsu ginekologs var sniegt pirmo padomu, vai jūs kļūstat par zēna vai meitenes mammu.

Bērns diezgan daudz pārvietojas. Šīs agrīnas vingrošanas vingrinājumi ir svarīgs nervu un muskuļu treniņš. Katra kustība uzlabo pieredzi un palīdz stimulēt un strukturēt smadzenes. Bet pat tad, ja jūs varētu runāt jau mierīgi ar savu nedzimušo bērnu: uz ārējiem stimuliem, auglis (11 nedēļas), nereaģē, jo viņš joprojām pilnībā ieskauj amnija šķidrumu.

11. SSW ultraskaņa: tas ir redzams

Sīkā krāsa ir 11. SSW izmērā no 34 līdz 41 milimetriem. Bērnam (11 nedēļas) ir skaidri atpazīstamas acis, ausis un lūpas - īsta seja. Viņa kustības prieks parāda mazo pundumu dažreiz pat ar ultraskaņu.

11. SSW: tas mainās ar jums

Papildus bērnu kaut kas cits aug ar 11 stieplēm: Belly šaurā nozīmē, tomēr, tas nav, bet jūsu dzemde. Tā kā grūtniecības laikā viņa palielina savu apjomu simtkārtīgi, viņa arī rūpīgi aug, kad sieviete ir grūtniecības 11 nedēļas.

Tas ir ievērojams: dzemdes nospiež uz urīnpūšļa. Tieši tāpēc 11 grūtniecības nedēļā jums jādodas biežāk. Turklāt 11. SSW grūtnieces bieži ir izslāpušas nekā parasti, jo asins tilpums palielinās. Tas var būt patīkams blakusefekts ir tāds, ka kājas un rokas, kas 11. stieplēm labāk apgādāti ar asinīm, un tādējādi ir siltāks, bet arī izraisīt sirdsklauves un nelielu reiboni. Viņi var iziet no elpas ātrāk nekā parasti.

Līdz šim jūs, iespējams, esat nopelnījis apmēram vienu līdz trīs kilogramus. Ja esat bijuši vai bieži vien ir slikti, iespējams, jums ir zaudējis svaru. Šajā bilancē norādītais līdzsvars ir ļoti individuāls.

Gaidāmajā māmā tweaks un velk biežāk reizes kuņģī. Tas ir normāli. Dažreiz tomēr tam ir nopietni iemesli.

11. SSW: tas ir svarīgi tagad

Arī tad, ja ātri izkļūstat elpa, pārvietojiet, tas tev dos labu. Pastaiga pusstundu dienā izceļ jūsu apgrozībā. Ja esat bijis sportists agrāk, jums nav nepieciešams palaist garām savu treniņu 11. SSW vai vēlāk. Pareizi dozējot un izpildot, sports pozitīvi ietekmē jūsu un jūsu bērna labsajūtu. Un tas līdz grūtniecības beigām.

Exercise var novērst grūtniecības diabētu, neļauj jums iegūt pārāk daudz svara un uzlabot plaušu apjomu, kas var kļūt ierobežots. Viņi arī stiprina iegurņa sēžas, cīpslas un saites, stāja un atpakaļ traumas neitralizētu un parasti ir labākā noskaņojumā un mazāk pakļauti slimību un asinsrites problēmas. Optimālie sporta veidi ir klusa, maiga

  • peldēšana
  • Aqua Skriešanas / Aqua Fitness
  • Tai Chi
  • joga
  • vingrošana
  • klusa riteņbraukšana

Bet svars apmācības vai darbojas joprojām ir iespējams, tik ilgi, cik jūs piešķirat jūsu treneris zina, lai tās varētu pielāgot apmācību un attiecīgi kontrolēt slodzi (z. B. impulsā). Jums vajadzētu atturēties no ekstrēmiem sporta veidiem. Maratons nav nozīmīga "grūtniecības vingrošana". Nav riskantāku sporta veidu, piemēram, kāpšanas, slēpošanas vai izjādes ar zirgiem un sporta spēlēm.

Papildu informācija

Tātad vēlētos uzzināt vēl vairāk par jūsu izmantot iespējas grūtniecības laikā? Pēc tam lasiet pastu sporta laikā grūtniecības laikā.

Judith Däumer, Vecmāte

vecmātes Tip

Kamēr jūs jau esat pilnībā iesaistīts "Mommy Mode" laikā 11. nedēļā, grūtniecība joprojām ir ļoti teorētiska jūsu partnerim. Varbūt viņai līdz pat beigām paliks paradokss. Tas nav nekas neparasts, tas krīt vīri kā "pasīvo dalībnieki" daudz grūtāk veikt dzīvesvietu tēmu, un tās var izmantot arī saprast, pat hormonu izraisīta problēmas, kas jums ir, lai cīnītos ar 11. grūtniecības nedēļai. Nepārāk stingri vai vīlušies: daudzi kļūst par tēviem tikai dzimšanas brīdī. Bet tad vairāk veltīts.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: