Bērnu sports

Bērniem un pusaudžiem katru dienu jābūt vismaz 60 minūtēm no vidēji smagām līdz intensīvām fiziskām aktivitātēm

Bērnu sports

Bērniem un pusaudžiem katru dienu jābūt vismaz 60 minūtēm no vidēji smagām līdz intensīvām fiziskām aktivitātēm. Tomēr tas rada tikai trešdaļu pēcnācēju, pat ja vismaz 95 procenti jebkāda veida sporta. Jo vecākiem ir bērni, jo vairāk viņi nesaprot. 17 gadus vecie ir tikai puse fiziski aktīvi kā četrgadīgi.

Īpaši svarīgs ir bērnu un pusaudžu sports. Izstrādes fāzē ir noteikti mūža pamatvirzieni fiziskās sagatavotības nodrošināšanai. Šajā brīdī sports ir tik daudz. Turklāt mehāniskās prasmes un koordinēšana tiek apmācīta un atklāta kustības prieks.

Apmācības gaitā tiek attīstītas arī garīgās un raksturīgās prasmes: izklaide, pašnovērtējums, neatlaidība vai sakāvi. Īpaši komandu sporta veidos bērni attīstās sociālās prasmes.

Tāpēc vecākiem būtu jāmudina viņu bērni izmantot. Tas ietver lomu piemēru pat ar aktīvu dzīvesveidu. Labs sākums ir pastaigas, peldes vai velosipēdistu brauciens kopā nedēļas nogalēs. Turklāt bērniem ir jāļauj izmēģināt to, ko viņi bauda. Neatkarīgi no tā, vai karate vai futbola klubs, balets vai peldēšana - ar dažādiem piedāvājumiem ir katram bērnam.

"Cik daudz sporta ir kādā vecumā?"Bērnu sports
"Sports pieaugušajiem"Sports vecākiem


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: