Sporta atkarība - pārāk daudz veselīgas

Termins "sports" sākotnēji nāk no latīņu valodas un var tikt tulkots kā "izkliede". Tomēr termins "atkarība" nav "meklē" no, bet gan saskaņā ar pasaules veselības organizācijas (pvo) no tuvo augšvācu "noģībt", kas nozīmē "būt slims". Tādējādi sporta atkarība nozīmētu, ka kāds no slimajiem izklaidējas. Patiesībā arvien vairāk cilvēku ir atkarīgi no sporta.

Sporta atkarība - pārāk daudz veselīgas

Aizlieguma slimnieks

Termins "sports" sākotnēji nāk no latīņu valodas un var tikt tulkots kā "izkliede". Tomēr termins "atkarība" nav "meklē" no, bet gan saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) no Tuvo augšvācu "noģībt", kas nozīmē "būt slims".

Tādējādi sporta atkarība nozīmētu, ka kāds no slimajiem izklaidējas. Patiesībā arvien vairāk cilvēku ir atkarīgi no sporta.

Tumšs skaitlis un pastāvīgie iedzīvotāji

Cik daudz cilvēku Vācijā cieš no atkarības no sporta, to var novērtēt tikai tāpēc, ka iespējams, ka ir daudz identificētu atkarīgo. Eksperti uzņem vismaz vienu procentu no iedzīvotājiem.

Amerikā jau sen pastāv fanatiskas fitnesa bailes, tādēļ kādu laiku ir pētīta sporta atkarības parādība. Ikviens, kurš kādreiz ir bijis Kalifornijā, zina ļoti slausus, miecētus, ilgstošus skeitbēnus un izjādes. Un sporta zāles bieži tā dēvētie "pastāvīgie iedzīvotāji" - tulkojuši: pastāvīgie iedzīvotāji. Ja atkarība tiek izdzīvota šādās studijās, tam ir vismaz viena priekšrocība: vieglāk atklāt patoloģijas vadītājus nekā tad, ja viņi pavadītu laiku ārpus telpām.

Definīcija: Sporta atkarība

Sporta attīstība kļūst atkarīga, uzņemas kontroli pār savu uzvedības kontroli un kļūst dominējoša. Visas citas intereses tiek atceltas.

Neuzmanīgs ieteikums

No eksperta viedokļa sports tiek uzskatīts par vienu no svarīgākajiem veselības aizsardzības pasākumiem. Ar sportu var novērst daudzas dzīvesveida slimības, piemēram, diabētu, augstu asinsspiedienu vai aptaukošanos (aptaukošanos).

Bet, tik veselīgi kā sports, būtu neuzmanīgi pieprasīt vai ieteikt vairāk aktivitāšu, vienlaicīgi nenorādot atkarības potenciālu. Tas ir līdzīgs tam, kad vecāki spītīgi piespiest savu bērnu izmantot vairāk pret esošajiem bekona ruļļiem, un pēc tam brīnums, kad viņu mazulis attīstās ēšanas traucējumi.

Sports kā narkotiku ražotājs?

Bet kas padara sportu atkarību? Gari pētnieki uzskatīja, endogēnie opiāti (endorfīnu) ir atbildīgi. Tā kā izturības veiktspēja stimulē ķermeņa radīt vairāk tādu sāpību mazinošu laimes hormonu.

Tomēr nesen veiktie pētījumi liecina par atšķirīgu teoriju: var gadīties, ka atkarības stāvokli mazāk endorphins izraisa nevis ziņotājviela (neirotransmitētājs) dopamīns. Piemēram, eksperimenti ar dzīvniekiem liecina, organisms izdala vēl pirms fiziskās aktivitātes palielina laimes izraisošiem dopamīnu no. Rezultāts ir vēlēšanās veikt lielāku fizisko aktivitāti - un līdz ar to vairāk "zāļu" dopamīna un pozitīvo izjūtu, ko tas izraisa.

  • Attēls 1 no 10

    Traks sporta veidi

    Trash var sacīkšu, autobusu vilkšana vai olu mešana - daži cilvēki diezgan dīvaini sports.

  • 2. attēls no 10

    Ar atkritumu tvertnēm...

    ... var darīt citas lietas, nevis savākt atkritumus.

  • Attēls 3 no 10

    Dustbins skrējiens

    Pirms piedalīties, jums rūpīgi jāiztīra atkritumu tvertne - tas nedrīkst nonākt galamērķī saskaņā ar sacensību noteikumiem, ne netīru, ne smaku!

  • Attēls 4 no 10

    Braukšanas tehnika uz miskasti var...

    ... bet prasa kādu prasmi: bez pareizā līdzsvara jūs nonākat mīkstajā siena ķīpās.

  • = 4 "īsts": "viltus" $} ">

  • Attēls 5 no 10

    Tas ir vēl ātrāk...

    ... kad tu spiedi uz vēdera un nolieciet kalnā.

  • Attēls 6 no 10

    Sacīkšu kauss...

    ... bet neapgāšanās uz aizmugurējiem riteņiem, bet skrāpējumi pa zemi.

  • Attēls 7 no 10

    neviens

    Tikmēr ir pat oficiāls Pasaules čempions, kur atkritumu smagkravas sacīkšu braucēji ielauz 12% pilienu ceļu...

  • Attēls 8 no 10

    Autobusu Pull

    Bet vācieši arī iegūt vairāk un vairāk garšu crazy sportam: Pieci vīrieši (vai sieviešu), daudz jaudas, labas kurpes un treneris - vairāk nav vajadzīgs (jo Vācijas čempionātā tā saukto "Buspulling" angļu "Busziehen". ) piedalīties...

  • Attēls 9 no 10

    Kurš 14 tonnu...

    ... ātrākais ceļš gar 30 metru garu trasi ir uzvarējis. Vismaz tikpat svarīgi kā pats Zieher ir tā sauktais lāpstiņriķis: Viņš skaļi spēj pārliecināt, ka viņa komanda neatspēko un arī pats izpaužas pēdējās spēka rezervēs.

  • = 10 "īsts": "viltus" $} ">

  • Attēls 10 no 10

    Krievu olu rulete

    Angļu valoda ir ne tikai labie futbolisti, viņi arī vēlas organizēt savādi sacensības. Piemēram, ar krievu olu rulete, jautājums ir: neapstrādāts vai neapstrādāts? Divi dalībnieki atrodas pretī viens otram. Pa vienam viņi nejauši izvēlas vienu olu no sešu olu kastes un piespieda to pret savu pieri. Neveiksme tam, kurš no kastes saņem tikai vienreizējo olu: Eischnodder ne tikai nokļūst acīs, viņš ir zaudējis.

Vairāk ārējā spiediena nekā zāles no iekšpuses

Neskatoties uz šīm atklājamajām iekšējām "laimes ierīcēm" - tipisku sporta atkarību, bet drīzāk izraisīja ārējais spiediens. Sociālie ierobežojumi un standartiem un izrakstītās ideāliem (piemēram, sešu pack kuņģa), var rasties no kopējā sporta patoloģiskā atkarību. Jūsu personība (piemēram, pašapziņas trūkums) arī ir loma. Iesaistītie cilvēki atklāj iespēju tuvināt un tuvināties vispārpieņemtajam ārējam ideālam ar arvien vairāk sportu. Atalgojums ir atzīšana un sasniegumu sajūta.

No nepilngadīgā līdz galvenajam

Sports pamatoti tiek uzskatīts par jauku un svarīgu nebūtisku jautājumu. Sporta entuziastiem, fiziskās aktivitātes jau sen ir mutated par galveno, par ko viss pārējais apkārt ir aizmirsts. Upuri iekļūst "darbības tuneļā". Noteikums ir: arvien vairāk, arvien ātrāk, aizvien vairāk un nekas vairāk kā sports.

Viss samazinās

Kas ir tik dziļi sporta atkarību, vairs atpazīst pieaugoši zaudējumi: visa sociālā vide ir atstāta novārtā - profesionālā dzīve darbojas tikai kopā, sadalīti personiskās attiecības, persona nonāk izolācijā.

Papildus sociālajiem kontaktiem fiziskās struktūras arī cieš no piespiedu darbības. Tāpēc, ka sporta entuziasti vairs neuztver noguruma simptomus. Rezultāts: Kauli, cīpslas un saites ir pārslogotas, un ievainojumu risks ievērojami palielinās.

Sports un anorexija - bīstama alianse

Ideāla ķermeņa vēlēšanās var pat attīstīties noteiktā formā anoreksijā. Uzņemtās kalorijas, kuras slimnieki uztver kā pārāk daudz un saspringtas, atkal tiek vienkārši pārtrauktas. Eksperti runā par tā dēvēto Anorexia athletica.

Pievienojas sporta atkarības ēšanas traucējumi ar vemšanu, tas var būt vēl bīstami veselībai: Vital ķermeņa tauku ir zaudēta, kas var novest pie hormonālo nelīdzsvarotību. Sievietes bieži vien izraisa menstruāciju trūkumu. Turklāt estrogēna trūkums pat var izraisīt osteoporozi.

Citas samazinātas uztura sekas: muskuļu masa samazinās un fiziskās aktivitātes samazinās.

Vai esmu atkarīgs no sporta?

Dažas tipiskas īpašības norāda uz esošu vai attīstošu atkarību no sporta:

  • Pastāvīga vēlme paaugstināt veiktspēju;
  • Abstinences simptomi, kas saistīti ar atteikšanos no sporta veidiem, piemēram, aizkaitināmība, nemiers, nervozitāte, apātija, depresija, agresija vai nemiers;
  • Compulsīva vēlme pēc fiziskām aktivitātēm;
  • Sports ir galvenais dzīves mērķis;
  • Ģimeni un draugus atstāj novārtā;
  • Sāpes un ievainojumi vairs netiek pamanīti vai tiek ignorēti;

Izkļūt no atkarības

Ikviens, kurš vēl joprojām spēj godīgi uztvert šos simbolus, var turēt samērā labi. Jo ar augstas klases sporta ciešanas pacienti nepareizi uztvere: Viņi padara viņu atkarību kā svarīgu un skaistu hobijs un atpazīt brīdinājuma zīmes vairs.

Galvenā problēma ar terapiju: atkarības lietotāji paši nevar samazināt savu sporta programmu. Nevienam nedrīkst būt pārāk laimīgi lūgt terapeitu par palīdzību. Jau fiziski nodarīti zaudējumi ir atpazīstami, hospitalizāciju ir grūti izvairīties. Ikvienam, kas domā cietušo viņu personiskajā vidē, nevajadzētu baidīties, ka tas vai viņu radinieki apzinās šo problēmu.

Maza paštestēšana

Secinājums: kurš varētu šo rakstu izlasīt mierā, nesteidzot lasīšanu steidzamas apmācības dēļ, sporta atkarība, iespējams, vēl nav iesaiņota. Lai saglabātu veselību, ir jāturpina saglabāt, neskatoties uz potenciālo atkarību no sporta veida. Vienkārši paturiet prātā: pārāk daudz veselīgas lietas ir pārāk daudz.

Ekkehards Brandhoffs studējis medicīnu un sportu, viņš dzīvo un darbojas kā ārštata žurnālists Minhenē.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: