Shiatsu

Shiatsu ir japāņu masāžas tehnika, kas ir līdzīga tehnikā un tiek izmantota ķīniešu akupresūrai.

Shiatsu

Akupresūras un shiatsu ir spiediena masāžas metodes. Spiediens tiek piemērots ar pirkstu galiem, ar īkšķiem, palmām un dažreiz arī ar elkoņiem. No akupunktūras zināmie punkti tiek masēti uz meridiāniem. Termins "Akupresūra" attiecas uz Ķīnas tehniku ​​spiediena masāžas "Šiacu", ir japāņu versija akupresūras. Eiropā šīs spiediena masāžas metodes ir paplašinātas. Te viens papildinājums acupoints masēt noteiktus sāpju punktus ārpus klasiskā acupoints. Rietumos speciāli apmācīti masieri parasti praktizē akupresūru un shiatsu.

Shiatsu izcelsme un filosofija

Akupresūras un shiatsu pamatā ir tāds pats filozofiskais pamats kā akupunktūra. Saskaņā ar to, veselība nozīmē netraucētu dzīves enerģijas qi (tradicionālā ķīniešu medicīna) plūsmu. Tas ir iespējams tikai tad, ja divi enerģijas jēdzieni yin un yang ir harmonijā. Ja šī harmonija tiek traucēta, piemēram, klimata ietekme, nekontrolētas emocijas, neveselīgs dzīvesveids, slikta uztura vai treniņa trūkums, slimība var attīstīties. Lai atgūtu savu veselību, jums ir jānosaka enerģijas bilances problēma. Lai līdzsvarotu enerģiju, terapeits kairina vai nomierina akupunktus, kas tiek izplatīti gar meridiāniem visā ķermenī. Tas izraisa skuju Moxibustion (īpaša tehnika, kurā akupunktūras punkti tiek stimulētas ar siltumu), vai arī - kā ar akupresūras un shiatsu - par kompresiju iespējamiem. Tādā veidā var apzināti piegādāt vai iegūt enerģiju, ja pastāv nelīdzsvarotība.

Shiatsu tehnika

Pirms Shiatsu lietošanas sākuma ir jāveic precīza diagnoze. Diagnostikas metodes Ķīnā un Japānā ir līdzīgas tradicionālās ķīniešu medicīnas metodēm, taču Eiropā tās bieži aizstāj, pārbaudot atsevišķus akupunktus, izmantojot elektriskās iekārtas. Pēc diagnozes terapeits masāžas ap acupoints, kas jāapstrādā ar apļveida kustību. Ar īkšķi, pirkstu galiem, roku un elkoņa muguru, katru zonu masē no piecām sekundēm līdz divām minūtēm. Smags spiediens, kas dažreiz prasa, lai Shiatsu vai akupresūras terapeits izmantotu visu savu ķermeņa svaru, tam vajadzētu būt nomierinoša. Šis spiediens var būt sāpīgs. Dažādas rokas kustības nodrošina enerģijas līdzsvaru un nostiprina ķermeni. Maigas masāžas stimulē organismu. Shiatsu vai akupresūras ārstēšana aizņem apmēram pusstundu un tiek atkārtota vairākas reizes.

Shiatsu piemērošana

Lai gan akupresūrai un shiatsu akupunktūrai ir līdzīga iedarbība, šīs spiediena masāžas metodes galvenokārt tiek izmantotas veselības uzturēšanai. Būtībā, akupresūras un shiatsu var arī veiksmīgi izmantot, ja ir funkcionāli traucējumi. Tās ir slimības un sūdzības, kas rodas bez taustāmām izmaiņām organismā. Tie ir šādi: locītavu un muskuļu problēmas gremošanas traucējumi asinsrites traucējumi vielmaiņas slimības elpošanu saistītiem sūdzībām, piemēram, bezmiegs Citā akupresūras un shiatsu var sniegt atvieglojumu dažādu sāpju apstākļiem, tādiem kā: galvassāpes / migrēna muguras sāpēm locītavu sāpes, hronisks sāpju Atšķirībā akupunktūra, tehniku Spiediena masāžu var izmantot arī kā pašapkalpošanos. Akupresūras un ar to saistītās ārstēšanas metodes dažreiz tiek izmantotas tikai sūdzības (piemēram, nelabuma vai vemšanas gadījumā), neņemot vērā tradicionālās ķīniešu medicīnas.

Šiatsu blakusparādības

Akupresūra un Šiatsu ir īpaši veiksmīgi funkcionālo traucējumu mazināšanā. Ornās, muskuļos vai kaulos, kas jau ir bojāti, spiediena masāžas metodes vairs nedarbojas. Tādēļ akupresūras un shiatsu nevajadzētu veikt slimām vai iekaisušām zonām. Turklāt pacientiem ar smagām kardiovaskulārām sūdzībām nedrīkst izmantot spiediena masāžas metodi, jo pēc ārstēšanas īstermiņā esošie apstākļi var palielināties. Tāpat grūtniecības laikā nav iespējams masēt ar vēderu saistītus punktus. Tā kā akupresūra un shiatsu palīdz mazināt sāpes, nopietnas slimības pazīmes var netikt noteiktas un ārstētas agri. Tādēļ akupresūras vai shiatsu nevajadzētu veikt bez iepriekšējas medicīniskās palīdzības.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: