Postmenopause

Pēdējā menopauzes fāze tiek saukta pēc menopauzes. Sūdzības, piemēram, sāpes mugurā vai maksts sausumā. Lasiet vairāk par to!

Postmenopause

Tā saucamā postmenopauze ir pēdējā menopauzes fāze (klimatikas). Tas sākas gadu pēc pēdējā menstruācijas perioda (menopauze). Daudzām sievietēm piemīt tādi simptomi kā matu izkrišana, ādas un gļotādu sausums, trausli kauli (osteoporozes) un dažreiz matu augšana uz sejas (džemperi). Uzziniet visu par postmenopauzes definīciju un simptomiem!

Kāda ir postmenopauze?

Postmenopauzes ir pēdējā menopauzes daļa. Tas sākas divpadsmit mēnešus pēc pēdējā menstruācijas perioda (menopauze). Iepriekšējā sadaļa ir ts perimenopauss - tas aptver periodu no apmēram 47 gadiem līdz aptuveni 50 gadu vecumam kopumā, notiek menopauze. Iepriekšējā nodaļa - sākot ar aptuveni 40 gadu vecumu - tiek dēvēta par premenopauzi ārstiem.

Starp citu: Runājot par menopauzi, tas parasti nozīmē pēckontroli un postmenopauzi.

Menopauzes fāzes

Lasiet vairāk par menopauzes klasifikāciju dažādās fāzēs rakstā Menopauzes - no kā?.

Postmenopauze: sūdzības

Estrogēnu un progesterona ražošana postmenopauzē sasniedz zemāko punktu. Var rasties sūdzības, piemēram, sausa āda un gļotādas, muguras un locītavu sāpes. Līdz 40 procentiem no visām sievietēm šajā dzīves posmā arī cieš no osteoporozes (kaulu zudums).

Ir iespējami Mannerlichungserscheinungen: matu izkrišana un matu augšana uz sejas ("sieviešu bārda"). Tās ir saistītas ar relatīvo vīriešu dzimuma hormonu (androgēnu) pārsvaru. Lai gan sieviešu dzimuma hormonu (estrogēnu) ražošana menopauzes laikā krasi samazinās, testosterona daudzums gandrīz nemainās.

Papildus šiem simptomiem postmenopauzes simptomi bieži ietver perimenopauzes simptomus, piemēram, karstuma viļņus, svīšanu un miega traucējumus. Turklāt veiktspēja samazinās un sievietes riepa ātrāk. Vairumā gadījumu reakcija un mehāniskā prasme arī samazinās.

Postmenopauze: ilgums

Pēcmenopauze parasti ilgst 10 līdz 15 gadus. Pirmos piecus postmenopauzes gadus bieži sauc par agrīnu postmenopauzi. Menopauzes beidzas no 60 līdz 65 gadiem, un to aizstāj ar tā saukto Senium.

Sargieties pēcmenopauzes asiņošanas!

Parasti nav vaginālas asiņošanas - pēdējā menstruālā perioda laikā notika perimenopauss. Ja pēcmenopauzes asiņošana joprojām notiek, sievietēm jādodas pie ginekologa un jāpārbauda. Postmenopauzes hemorāģija bieži ietver ļaundabīgu audzēju (vēzi). Ļoti bieži tie ir dzemdes kakla vēzis (ķermeņa vēzis) vai dzemdes kakla vēzis (dzemdes kakla vēzis).

  • Attēls 1 no 10

    Alternatīva medicīna karstā mirgo un co

    Karstuma viļņi, garastāvokļa svārstības vai maksts sausums - dažreiz menopauze sievietēm ir sarežģītāka, dažreiz mazāk grūti. Daudzi lieto hormonu saturošas zāles. Citi paļaujas uz dabīgām alternatīvām: ārstniecības augiem, relaksācijas paņēmieniem vai dzīvesveida izmaiņām. Šeit uzziniet, kādas pieejas ir efektīvas un kuras nav.

  • 2. attēls no 10

    Karsta miršana kā etalons

    Pat tad, ja sūdzību saraksts ir šāds - menopauze nav slimība, bet normāla sieviešu dzīves fāze. Ķermenis cīnās ar seksa hormonu ražošanas pazemināšanos. Jo īpaši daudzās sievietes sastopamas, nomierinošas karstuma sajūtas atgādina stresu. Lielākajā daļā pētījumu tiek izmantoti arī sviedru uzbrukumi, kas liecina par to, vai ārstēšanas režīms palīdzēs vai nē.

  • Attēls 3 no 10

    Hipnoze un uzvedības terapija

    Par lielu pārskata pētījumu Vanderbilt University School of Nursing (Nešvilas) pārsteigums rezultāti: Tātad sievietes iegūt karstuma viļņus vislabāk ar kombināciju uzvedības terapija, relaksācijas metodes un labu miega higiēnu zem kontroles. Kaut arī ne vienmēr skaitu samazināja karstuma viļņus, tie taču mazāk intensīva, un tādējādi mazāk stresa uztvert.

  • Attēls 4 no 10

    Novājināšana un relaksācija

    Atvieglojumi var izraisīt arī izmaiņas dzīvesveidā - lai gan pētījumu rezultāti nebija tik skaidri, kā hipnozes un uzvedības terapijā. Piemēram, sievietes, kas vēlas samazināt karstuma viļņus, var mēģināt samazināt svaru un stresu. Piemēram, sports var labi kalpot šeit.

  • = 4 "Ä«sts": "viltus" $} ">

  • Attēls 5 no 10

    Augu hormoni

    Iespējams, gandrīz katra otra sieviete mēģina izturēties pret augu izcelsmes sastāvdaļām. Bet vismazāk no šiem efektiem ir pierādīts. Izņēmumi ir sojas produkti un sarkanais āboliņš.Tie satur tā sauktos izoflavonus, kas kā "augu hormoni" vismaz var mazināt simptomus. Tomēr par Vācijas Federālo riska novērtēšanas institūtu brīdina par izolēto izoflavonu uzņemšanu, jo tie var mainīt cita starpā arī vairogdziedzera un krūts audus.

  • Attēls 6 no 10

    Ārstniecības augi un vitamīni

    Eksperti arī nepiedāvā ieteikumus daudziem citiem ārstniecības augiem, kurus lieto pret karstuma sajūtām. Tie ir flaxseed, vakara primrose, melna cohosh vai ķīniešu angelica. Arī vitamīni, ziedputekšņu ekstrakts vai omega-3 taukskābes liecina, ka saskaņā ar pētījumiem neietekmē menopauzes simptomus. Tomēr placebo efektus šeit nevar izslēgt.

  • Attēls 7 no 10

    Joga un Co nepalīdz

    Tāpat nav reālu pierādījumu efektivitātei pret karstuma uzliesmojumiem dažādās citās alternatīvās pieejās. Joga, akupunktūras, Chiropractic vai noteiktu elpošanas metodes neatbrīvo simptomus, pat ja tie ir izdevīga citos veidos veselību. Tomēr šeit ir arī problēma, ka pētījumi, kas vēlas sniegt pierādījumus, paļaujas uz pārāk mazām tēmām, kas patiešām ir jēgpilnas.

  • Attēls 8 no 10

    Karsta mirgo kā blakusparādība

    Papildus hormonu trūkumam citi faktori var veicināt karstuma sajūtu, piemēram, kafiju, smēķēšanu, apcepto pārtiku vai barību, kas ir viegli savelkama. Vienkārši pamēģiniet to, vai to neievērojot vai atvieglojot. Karstās zibspuldzes var būt arī zāļu blakusparādības. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu.

  • Attēls 9 no 10

    Hormonu terapija ir labāka nekā viņas reputācija

    Realizēti un ilgstoši uzlabot menopauzes simptomus tikai ar hormonu aizstājterapiju. Un tas ir daudz labāks par viņu reputāciju - uzskata arī pētījuma autori, kuru izmeklēšana 2002.gadā izraisīja neveiksmi. Viņi savus rezultātus atkal vērtē perspektīvā - "jaunākām" sievietēm vecumā no 50 līdz 59 gadiem, krūts vēža vai diabēta risks nepalielinājās ārstēšanas rezultātā. Gluži pretēji, dažos gadījumos krūts vēža līmenis pat ir samazinājies.

  • = 10 "Ä«sts": "viltus" $} ">

  • Attēls 10 no 10

    Vidēji septiņi gadi

    Neatkarīgi no tā, kura ārstēšana jūs izvēlaties, apspriediet to ar savu ārstu. Un joprojām ir labas ziņas: kas noteikti palīdz pret simptomiem, ir laiks. Vidēji septiņus gadus ilga menopauzes pacēlumi un kritumi.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: