Miega vājums grūtniecības laikā

Gūžas vājums ir relaksācija saites, kas tur iegurņa kaulus kopā. Par to var būt atbildīgs gan fiziskais stress, gan hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā.

Miega vājums grūtniecības laikā

Kas ir iegurņa vājums?

Gūžas vājums (iegurņa atslābināšana) ir relaksācija saitēs, kas gurnu kaulus notur gūžas simfizā (simfizā) kopā. Tas tiek darīts ar fizisku stresu, bet arī ar hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā. Krusta zonas joslas ir novājinātas. Tas izraisa krustojumu un iegurņa sāpes.

Lasīt arī

  • Miega vājums grūtniecības laikā
  • Hromosomu defekti (defekti ģenētiskajā materiālā)

Kā izpaužas iegurņa vājums?

Sāpes atrodas zoba zonā un izstaro augšstilbā un krustojumā. Viņi pasliktina fizisko slodzi (staigāšana, kāpšana pa kāpnēm utt.). Skartās sievietes nevar griezties no muguras stāvokļa uz sānisko stāvokli. Pat stāvēt vienā kājā nav iespējams.

Sāpes pastiprina vingrinājums:

  • Ja grūtniece vēlas griezties pie malas
  • Kad grūtniece pacelta savu izstiepto kāju, gulējot
  • Kāpjot pa kāpnēm

Gūžas vājums var rasties grūtniecības sākumā un saglabājas līdz dzemdībām.

Ko darīt, ja ir iegurņa vājums?

Ja jūtat sāpes, konsultējieties ar ārstu vai vecmāti. Nemēģiniet iekost zobus. Gluži pretēji, jūs riskējat nevajadzīgi pastiprināt un pagarināt sāpes.

Jūsu ārsts un vecmāte zina šo problēmu. Viņi jums vispilnīgāk konsultēs. Gandrīz vienmēr ir nepieciešams slimības atvaļinājums.

Reljefs nav obligāti jāveic ar pretsāpju līdzekļiem. Pat īpašs atbalsts ikdienas dzīvē - ar ģimenes locekļiem, draugiem vai mājas palīdzību - ir liels atvieglojums.

Ja jums ir iegurņa vājums, jums ir jāapgūst, kā vislabāk pārvietoties un vismazāk. Jūsu stāvoklis var uzlaboties, izmantojot fizioterapiju vai arodu terapiju. Citi pasākumi, piemēram, siltuma terapija vai sarkanā gaisma, var palīdzēt. Dažas sievietes saņem ķēdes pārsēju, lai imobilizētu iegurņa gredzena daļas vai īpašu atbalsta korsetu.

Kādas ir dziedinošās izredzes?

Ja iegurņa vājums ir atzīts un pienācīgi ārstēts, labas dzemdības izredzes ir diezgan labas.

Diemžēl tas nenozīmē, ka ar dzemdībām beidzas arī iegurņa vājums. Ir svarīgi rūpēties par dzimšanu. Jāizmanto ārsta, vecmātes vai fizioterapeita ieteiktā apmācība.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: