Osteoartrīts: dzert pienu locītavu apģērbam

Minhene (The-Health-Site.com) - agrāk vai vēlāk viņš hits visiem: kopīgu nodilumu. Kreisālas zudumu nevar mainīt. Galu galā, progresu var aizkavēt. Neliels uztura pagarinājums ar glāzi piena dienā varētu palīdzēt - vismaz sievietes. "Piena patēriņam ir svarīga nozīme kaulu veselībā," skaidro pētījuma autors Dr.

Osteoartrīts: dzert pienu locītavu apģērbam

Minhene (The-Health-Site.com) - agrāk vai vēlāk viņš hits visiem: kopīgu nodilumu. Kreisālas zudumu nevar mainīt. Galu galā, progresu var aizkavēt. Neliels uztura pagarinājums ar glāzi piena dienā varētu palīdzēt - vismaz sievietes.

"Piena patēriņam ir svarīga nozīme kaulu veselībā," skaidro pētījuma autors Dr. Bing Lu no Brigham & sieviešu slimnīcas, Bostona, ASV. Tas radīja pētniekiem interesi par iespējamu kopīgu piena produktu aizsardzības efektu. Viņu pētījumā viņi pieņēma darbā 888 vīriešus un 1260 sievietes ar ceļgalu locītavas nodilumu. Lai to izdarītu, pētnieki reģistrēja brīvprātīgo uztura ieradumus. Viņi arī izmantoja rentgenstarus, lai pārskatītu osteoartrīta smagumu un tā progresēšanu pētījuma sākumā un pēc 12, 24, 36 un 48 mēnešiem.

Ietekme tikai uz piena ar zemu tauku saturu

Novērtējums parādīja, ka jo vairāk sievietes patērē pienu, jo lēnāks bija ceļu osteoartrīts. "Tas liecina, ka sievietes, kas regulāri dzer pienu, var aizkavēt locītavu nodilumu," paskaidro Lu. Tomēr tas attiecas tikai uz beztauku un samazināta tauku satura piena patēriņu. "Augsta tauku piesātinājums varētu pat paātrināt osteoartrītu," Lu teica The-Health-Site.com. Sievietēm, kuras regulāri sagriezušas sieru, šķiet, ka ātrāk tika konstatēts, ka sausa skrimšļa audu bojāeja ceļā ir bijusi ātrāka. Savukārt jogurta patēriņam nav ne pozitīvas, ne negatīvas ietekmes uz locītavām.

Kur atrodami meniski un krustojošie saites? Un kā aizsargāt jūsu ceļus no osteoartrīta.

Piens nepalīdz vīriešiem

No otras puses, vīrieši nevarēja ietekmēt viņu kopējo veselību ar piena patēriņu. Kāpēc tas tā ir, pētnieki vēl nezina. Tomēr jau pastāv garas norādes, ka vīriešu un sieviešu locītavu vecums atšķiras gan pēc sastopamības, gan biežuma, gan arī parastā locītavas nodiluma smaguma pakāpei. Piemēram, saskaņā ar Robert Koch institūta datiem, aptuveni trešā daļa sieviešu devās tikai četrdesmit vīriešu vecumā no 45 līdz 65 gadiem, kad tika uzdots jautājums par osteoartrīta diagnozes saņemšanu. "Pētījumi liecina, ka skrimšļa slānis sievietēm parasti ir mazāks nekā vīriešiem," Lu paskaidro atšķirību.

Lu un viņa kolēģi vēlas vēl vairāk padziļināt saikni starp artrītu un piena patēriņu turpmākajos pētījumos. Līdz tam pētnieki iesaka: "Sievietēm vajadzētu dzert vairāk nekā glāzi piena dienā" - protams, ar zemu tauku saturu. (Ih)

Avots: Bing Lu un al. Piena patēriņš un mediālā tibiafemorāla ceļa osteoartrīta progresēšana: Dati par osteoartrīta iniciatīvu. Arthritis Care & Research, 2014; DOI: 10.1002 / acr.22297


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: