Organuhr

Lasiet šeit, kā darbojas ķīniešu orgāna pulkstenis un kā jūs varat izmantot tcm orgānu pulksteni, lai saglabātu savu iekšējo līdzsvaru.

Organuhr

Orgānu pulkstenis seko dabas ritmam. Lielākā daļa cilvēku zina sekas, ja mēs neievēroim dabisko ritmu. Labi apstrādātas vai svinētas naktis var ilgstoši radīt problēmas, kā arī laika un klimatiskās izmaiņas, izmantojot tālsatiksmes ceļojumus. Sekojot tradicionālās ķīniešu medicīnas mācībai, mūsu orgāni ir saistīti arī ar dabisku ritmu. Tā kā katram divpadsmit orgāniem ir piešķirtas divas stundas dienā, TCM to uzrāda kā orgānu pulksteni. Prezentācija kā virsbūves pulkstenis palīdz mums atbalstīt mūsu orgānu ikdienas darbu pareizajā laikā un tādējādi veicināt mūsu labklājību. Lasiet šeit, kā darbojas ķīniešu orgāna pulkstenis un kā jūs varat izmantot TCM orgānu pulksteni, lai saglabātu savu iekšējo līdzsvaru.

Kāds ir orgānu pulkstenis?

TCM uzskata cilvēku par ķermeņa, prāta un dvēseles vienotību. Dzīve spēku Qi nodrošina, ka šī sistēma darbojas harmoniski. Šai nolūkā viņa pastāvīgi plūst cauri ķermenim neredzīgos enerģijas kanālos, meridiānos. Ir divpadsmit galvenie meridiāni, no kuriem visi ir savstarpēji saistīti un katram ir piešķirts viens orgāns. Tātad orgānu pulkstenis tika izveidots saskaņā ar TCM noteikumiem. Katrs lielākais meridiāns arī veido funkcionālu sistēmu ar partnera meridiānu, kuru var atrast arī orgānu pulkstenī.

24 stundu laikā dzīvības spēks Qi plūst cauri visai meridiānu sistēmai, un Qi plūst caur katru lielāko meridiānu divas stundas laikā. Šajā laikā energoapgāde šajā meridiānā ir intensīvāka nekā citos enerģijas kanālos. Piemēram, aknu orgāns stundas no vienas līdz trīs stundām. Ja skatāties uz orgānu pulksteni trīs pulkstenī, jūs redzat, ka aknu laiks beidzas un sākas plaušu laiks. Tieši pēc divpadsmit stundām attiecīgais meridiāns tad atrodas atpūtas fāzē. Ja orgānu pulkstenis plaušām parāda enerģijas maksimumu trīs līdz piecu stundu laikā no rīta, atpūtas periods ir pulksteņa pretējā pusē no 3 līdz 5 vakaram.

To atkārto katru dienu tieši tajā pašā laikā, vienmēr saskaņā ar orgānu pulksteni. Qi apgrozība vienmēr iet caur meridiāniem tādā pašā secībā kā ķīniešu orgāna pulkstenis. Piemēram, uz orgānu pulksteni četras stundas vienmēr tiek piešķirtas plaušām. Ja meridiānā rodas kļūme, tas var izraisīt aizsprostojumus un enerģijas uzkrāšanos. Iespējamās sekas: problēmas ar attiecīgo orgānu.

Orgānu pulkstenis

Izmantojiet orgānu pulksteni

Piemēram, ja jūs vienlaikus sajūtaties slikti, sāpot vai nomodā gulēt naktī, varēsiet apskatīt orgāna pulksteni. Varbūt dzīves enerģija nevar pareizi plūst orgānā, ko šim laikam piešķir orgānu pulkstenis.

Ar piemērotiem dzīvesveida izmaiņām, mērķtiecīgiem Tai Chi vai Qi Gong vingrinājumiem, dažiem ārstniecības augiem, kā arī akupunktūras vai akupresūras ārstēšanai jūs varat stiprināt vai aizsargāt savus orgānus. Vingrinājumus vienmēr vajadzētu veikt atkarībā no orgānu pulksteņa katrā meridiāna maksimālajā laikā, tomēr izslēgti ir žultspūšļa augšanas fāzes, aknu un plaušu meridiāni, jo jums šajā laikā vajadzētu gulēt. Parastās zāles vai alternatīvās medicīnas zāles var lietot, ņemot vērā orgānu pulksteņa rezultātus.

Divpadsmit stundas pēc augsta fāzes, jūs varat nolasīt minimālo laiku uz orgānu pulksteņa. Tagad šim enerģētikas ceļam ir nemierīgs atpūtu, un jums vajadzētu aizsargāt pēc iespējas atbilstošāku orgānu. Piemēram, kuņģa meridiānu atpūšošanās periodā (no 7-9 vakaram) vajadzētu izvairīties no bagātām un smagām maltītēm un izmantot viegli sagremojamus pārtikas produktus.

Tomēr ir arī iespējams izdarīt secinājumus par konkrētas iekšējās orgānas problēmām, pamatojoties uz gadījumiem, kad rodas atkārtotas veselības traucējumi. Šim nolūkam aplūkojiet orgānu pulksteni, kuru orgānu šim laikam piešķir.

Nākamā tabula sniedz vissvarīgāko informāciju par meridiāniem un to, kā strādāt ar orgānu pulksteni:

Maksimālais laika orgāns

fāze Apraksts

Iespējamās sūdzības

Plaušu laiks: orgānu pulkstenis

3-5 o

Plaušas un to partnera orgāns resnās zarnas ir orgānu tīrīšana. Plaušās miega laikā veic tīrīšanas procesu. Pirms gulēt, ieteicams gulēt ar atvērtu logu vai arī iztīrīt guļamistabu. Tātad jūs varat atbalstīt plaušu tīrīšanas procesu.

Problēmas plaušu meridiānā var izraisīt šādus simptomus:

- paaugstināta jutība pret infekciju

- alerģijas

- negatīvās sajūtas

- pastiprināta svīšana

- ādas problēmas

Kārtas laiks:

Organuhr

5-7 pulkstenis

Šajā fāzē ķermenim ir īpaši viegli iztukšot zarnas un tādējādi notīrīt ķermeni.

Palīdzīgs ir veselīgs uzturs, kā arī ieradums mierīgi un nesteidzīgi tuvināties dienai. Tas palīdz dzert glāzi remdenu ūdeni pēc uzkāšanās.

Problēmas resnās zarnas meridiānā var izraisīt šādus simptomus:

- mugurkaula jostas problēmas

- vēdera uzpūšanās

- bloķēšana

- caureja

- krampji

- alerģijas

- galvassāpes un migrēnas

Kuņģa laiks:

Organuhr

Plkst. 7-9

Pēc iepriekšējā tīrīšanas cikla ķermenim tagad ir nepieciešamas pietiekami daudz barības vielu, lai atgūtu pietiekami daudz enerģijas. TCM ir ieteicams ņemt lielāko un vissvarīgāko maltīti no dienas no rīta.

Šīm brokastīm vajadzētu notikt šajā laikā. Jums vajadzētu pievērst īpašu uzmanību savām brokastīm, nevis apgrūtināt sevi ar pārāk daudz domāšanas, šaubu un sabojāšanas. Ieteicams siltā maltīte, piemēram, zupa, mannas putra, putra vai putra ar tvaicētiem augļiem.

Problēmas kuņģa meridiānā var izraisīt šādus simptomus:

- Grēmas

- gremošanas traucējumi

- vēdera uzpūšanās

- apetītes zudums

- pilnības sajūta

- gastrīts

- Slikta elpa

- garīgās problēmas

Liesas laiks:

Organuhr

9 līdz 11:00

Tagad ķermenis ir savu maksimālo veiktspēju. Domāšanas spēja, pretestība un brūču sadzīšana katru dienu ir maksimālas, pateicoties paaugstināta adrenalīna izdalīšanās un liesas veikšanai (aizsardzības funkcijas).

Tāpēc vislabāk ir šajā laikā veikt izmeklējumus un medicīniskās iejaukšanās. Lai pēc iespējas labāk izmantotu šo augsta ķermeņa motivāciju, šajā laikā nevajadzētu apgrūtināt ķermeni ar nesaderīgu pārtiku.

Problēmas liesmas meridiānā var izraisīt šādas sūdzības:

- nemiers

- nogurums

- gremošanas problēmas

- pārmērīga vai apetītes trūkums

- miega traucējumi

- Ūdens aizturi kājās

Sirds laiks:

Organuhr

11-13 pulkstenis

Sirds meridiāns ir atbildīgs par asinsrites sistēmu un regulē emocionālo līdzsvaru. No 12:00 ķermenis sāk pielāgoties pusdienas gremošanas procesam, bet maksimālās motivācijas laiks ir beidzies.

Kamēr jūs varat veikt dažas sarežģītas lietas, piemēram, sanāksmes vai tālruņa zvanus līdz plkst. 12:00, jums vajadzētu uzlādēt baterijas uz pārējo dienu pēc pulksten 12:00. Iepazīstieties ar draugiem, ēst kopā, smieties un turēt prom no stresa un stresa šajā laikā.

Ēdiet nelielas, viegli sagremojamas maltītes un, ja iespējams, izvairieties no lielākām gaļas daļām.

Problēmas sirds meridiānā var izraisīt šādus simptomus:

- iekšējā neapmierinātība

- nemiers

- pastiprināta svīšana

- miega traucējumi

- izmisums

- Emocijas

Tievās zarnas laiks:

Organuhr

13-15 pulkstenis

Šajā laikā ķermenim ir nepieciešams daudz enerģijas, lai sagremotu pusdienas un tikai no 14 pulksteņa, spēka un koncentrācijas spēja lēnām atkal palielinās. Imūnsistēma tagad atkal darbojas.

Ja tas ir iespējams, šajā laikā jālieto naps, vai vismaz īslaicīgi pietrūkst ar nelielu pastaigāšanu. Šajā laikā jāizvairās no fiziskiem centieniem.

Problēmas, kas saistītas ar plānu zarnu meridiānu, var radīt šādus simptomus:

- izsmelšanas stāvokļi

- bloķēšana

- vēdera uzpūšanās

- caureja

- nemiers

- trauksmes stāvokļi

Urīnpūšļa laiks;

Organuhr

15-17 pulkstenis

Augsta urīnpūšļa meridiāna fāzē palielinās urīna izdalīšanās. Tas ir labvēlīgs faktam, ka papildus urīnpūšļa meridiānam un partnera meridiānam (nieru meridiānam) arvien vairāk izplūst Qi. Ar šo paaugstināto elimināciju ķermenis attīra atkritumus no atkritumiem.

TCM urīnpūšļa meridiāns arī nozīmē izšķirošu darbību un motivāciju. Tāpēc šis laiks ir labs, lai veiktu prasīgus fiziskos un garīgos uzdevumus. Tātad laiks ir ideāls, lai uzņemtu nepabeigtus uzdevumus un sportu.

Jūs varat palīdzēt, dzerot daudz ūdens un nesaldinātas tējas šajā laikā.

Problēmas urīnpūšļa meridiānā var izraisīt šādus simptomus:

- urīnceļu infekcijas

- muguras sāpes

- dzemdes kakla un kakla problēmas

- nogurums

Nieru laiks:

Organuhr

17-19 pulkstenis

Kamēr ķermenis lēnām sagatavo atpūtai, pazeminot sirdsdarbības ātrumu un asinsspiediena lielumu, mūsu dzīve šajā laikā joprojām darbojas pilnā ātrumā. Saskaņā ar TCM, nieres regulē enerģijas līdzsvaru, un tas ir arī atbildīgs par izaugsmi, dzimumtieksmi un auglību, šim laikam ir ļoti īpaša nozīme.

Šajā laikā ēdienam vajadzētu būt vairāk Spartānas, un tagad jums vajadzētu pilnībā atturēties no salātiem un citiem ļoti sagremojamiem pārtikas produktiem. Dzert tasi zāļu tējas, lai palīdzētu detoksicēt nieres.

Maksimālais nieru laiks ir labākais laiks meditācijas vingrinājumiem, joga vai citām metodēm, kas kalpo garīgajam līdzsvaram.

Nieru meridiānas problēmas var izraisīt šādus simptomus:

- augšanas traucējumi

- Bezmiegs

- seksuālie traucējumi

- nemainīga urinēšana

- bailība

- garīgās problēmas

Perikarda (perikarda) laiks:

Organuhr

19-21 pulkstenis

TCM perikardijs ir sirds enerģijas aizsargs. Harmonija starp ķermeni un dvēseli var pastāvēt tikai ar harmonisku qi-plūsmu perikarda meridiānā. Perikardijs sargā sirdi no negatīvām ietekmēm un kontrolē libido un cirkulāciju. Senie ķīnieši sauc par perikarda meridiānu, kas ir "sirds meistars", saglabājot līdzsvarotas emocijas.

Lai negatīvi neietekmētu enerģijas plūsmu, vakariņām vajadzētu izdarīt jau šobrīd. Ja jūs vēl vēlaties kaut ko ēst, maltītei vajadzētu būt ļoti vieglai un bez taukainas vai nederīgas pārtikas.

Šajās stundās piesakieties ērtāk, satikieties ar draugiem vai pavadiet laiku kopā ar ģimeni.

Perikarda meridiāna problēmas var novest pie šādiem simptomiem:

- tahikardija

- augsts asinsspiediens

- Reibonis

- kuņģa problēmas

- gremošanas traucējumi

- panikas lēkmes

- drudzis

Triple sildītāja laiks:

Organuhr

21-23 pulkstenis

Triple sildītāja meridiānu nevar anatomiski piešķirt nevienam orgānam. Ja kāds vēlas raksturot trīskāršā sildītāja funkciju tradicionālajā medicīnā, visizteiktākais ir termins "vielmaiņa".

TCM triple sildītājs regulē nervu sistēmu un ietekmē visus orgānus. Svarīgi ir regulēt šķidruma līdzsvaru, temperatūras uztveri un imūnsistēmu.

Maksimālā trīskāršā sildītāja laikā ķermenis sagatavo nakts miegu.

Lai labi pārzinātu šo pāreju, šajā laikā jums vairs nevajadzētu ēst ēdienu un beigt dienu ar zāliena tēju un ūdeni. Atslābinieties un meditējiet, vai veltiet laiku savam partnerim. Tāpēc diena var beigties labi.

Triple warming meridian problēmas var izraisīt šādas sūdzības:

- aizmigšana

- temperatūras jutība

- gremošanas traucējumi

- zems asinsspiediens

Žultspūšļa laiks:

Organuhr

Plkst. 23.1

Šajā laikā vielmaiņa ir ļoti lēna, sirdsdarbības ātrums, asinsspiediens un ķermeņa temperatūra ir uz leju regulēti. Ķermenis var atpūsties. TCM žultspūšļa meridiāns kopā ar partnera meridiānu ir atbildīgs par ķermeņa un prāta detoksikāciju.

Ideālā gadījumā jūs šobrīd gulējat. Ja tas tā nav, izvairieties no alkohola, pārtikas un smēķēšanas.

Problēmas ar žultspūšļa meridiānu var izraisīt šādus simptomus:

- gremošanas traucējumi, īpaši no taukainas pārtikas

- caureja

- žultsakmeņi

- miega traucējumi

- lumbago

- Trigeminālā neiralģija

- tinīts

Aknu laiks:

Organuhr

Plkst. 1-3

Tagad ķermeņa funkcijas ir izslēgtas, lai veiktspēja būtu zemā līmenī. Laiks tiek izmantots detoksikācijai fiziskā un garīgā līmenī. Arī ādas atjaunošanās šajā laikā ir visspēcīgākā.

TCM aknas tiek uzskatītas par "dvēseles māju". Tāpēc noteikšana un iedarbība ir ļoti atkarīga no netraucētas enerģijas plūsmas aknu meridiānā.

Šajā laikā miega nedrīkst tikt traucēta pēc iespējas vairāk. No otras puses, cilvēkiem, kuriem ir aknu darbības traucējumi, parasti pamostas šajā laikā.

Tā kā koncentrācija un veiktspēja šajā posmā ir īpaši samazinātas, šajā laikā nevajadzētu braukt vai vadīt jutīgas mašīnas.

Problēmas aknu meridiānā var izraisīt šādus simptomus:

- Acu problēmas

- miega traucējumi

- ādas sūdzības

- migrēna

- Reibonis

Tādā veidā vienkāršas uzvedības izmaiņas un TCM metodes var uzlabot un nostiprināt labklājību un veselību. Orgānu pulkstenis šeit var sniegt nozīmīgu atbalstu.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: