Apsēstības

Satraucošas idejas, agresīvas idejas - obsesīvi-kompulsīvi traucējumi ir tipiski apsēstības domas. Uzziniet vairāk šeit.

Apsēstības

apsēstības ir galvenais obsesīvi-kompulsīvo traucējumu simptoms. Viņi pauž sevi kā uzmācīgas idejas, biedējošas idejas vai agresīvi impulsi. Apgraizīšanas domas rada trauksmi un nemieru. Slimības laikā tās parādās biežāk un intensīvāk. Ciešie cieš no domām un no tā, ka viņi nevar viņus kontrolēt. Lasiet šeit, kā paši iztulko obsesīvās domas un kā apgūt tos.

ICD kodi šai slimībai: ICD kodi ir starptautiski atzīti medicīniskās diagnostikas kodi. Tos atrasti, piemēram, ārsta vēstulēs vai darbnespējas sertifikātos. F42

Produkta pārskats

apsēstības

  • Kas ir obsesīvas domas?

  • Obsesīvo domu saturs

  • Kā rodas obsesīvas domas

  • Piespiedu domas - kas palīdz

  • Meklējiet palīdzību cik ātri vien iespējams

Kas ir obsesīvas domas?

Kompulsīvās domas ir viens no galvenajiem obsesīvi-kompulsīvo traucējumu simptomiem papildus piespiedu darbībām.

Kompulsīvas domas ir nepatīkamas, bieži vien tiek uztvertas kā bīstamas domas, kas atkal un atkal uzliek sevi cilvēkiem. Bieži vien tiem ir biedējošs, aizvainojošs vai agresīvs saturs. Dažreiz domas nebeidzas arī ap situācijām, kuras nav atrisinātas. Pēc tam eksperti runā par pārliecinošu iemeslu.

Piespiedu domāt bieži rodas tad, kad cilvēki nav spējīgi pieņemt lēmumus. Tomēr piespiešana domāt var būt arī depresijas daļa. Obsesīvi-kompulsīvie traucējumi netiek diagnosticēti, kad depresijas epizodes laikā rodas kompulsīvas pondering.

Kompulsīvas domas rada bailes un vēlmi kaut ko darīt par to. Šīs piespiešanas bieži noved pie piespiedu darbības. Eksperti kā neitralizējoši atsaucas arī uz dažu darbību praksi vai mēģinājumu uzminēt citas domas, kas vērstas uz obsesīvo domu pacelšanu.

Obsesīvo domu saturs

Kompulsīvās domas ne vienmēr atšķiras no normāliem ikdienas bailēm. Intensitāte ir daudz spēcīgāka. Tipiskas obsesīvas domas ietver bailes inficēties ar slimību, saindēšanos. Seksuālās vai reliģiskās apsēstības ir izplatītas. Īpaši bieži ir agresīvas apsēstības. Piemēram, pacients var ciest no apsēstības, ka viņš vai viņa var tīši ievainot citus cilvēkus, kad rodas iespēja. Baidoties no nekontrolēt sevi, viņš izvairās no kontakta ar citiem cilvēkiem. Citi mēģina novērst sevi no nepatīkamām situācijām, sākot uzskaitīt grāmatas, pildspalvas, automašīnas vai citus priekšmetus. Grēka piespiešana ir arī mēģinājums iegūt kontroli pār obsessions. Skartās cerības, paļaujoties uz konkrētu sistēmu, varēs uzveikt apsēstības.

Kā rodas obsesīvas domas

Katrs cilvēks laiku pa laikam piedzīvo, ka viņam uzliek nepatīkamas domas. Šādas domas rodas pēkšņi un var būt biedējošas, biedējošas vai pretīgas. Tomēr lielākā daļa cilvēku šo ideju nepievērš īpašu nozīmi un idejas atkal pazūd.

Tomēr cilvēki ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem interpretē savas domas kā bīstamas un aktīvi cenšas tos neitralizēt ar rīcību vai citām domām. Viņi pārvērtē briesmas, kas rodas no domām. Turklāt viņi uzskata, ka viņiem jāpārtrauc vai jāuzrauga obsessīvās domas, jo pretējā gadījumā viņi patiešām varētu kļūt par realitāti. Jo lielāka nozīme ir obsesīvām domas, jo lielāka ir viņu iesaistīto cilvēku dzīvība. Kaut gan pacienti izmisīgi vēlas atbrīvoties no savām apsēstībām, viņi paliek viņu apziņā, tos uzliekot.

Piespiedu domas - kas palīdz

Ja jūs ciešat no obsesīvām domām, noteikti jāmeklē profesionāla palīdzība. Ārstēšana var ievērojami palielināt dzīves kvalitāti. Piespiedu domas ir grūti izturēt paši.

Piespiedu domas: psihoterapija

Galvenā problēma ar kompulsīvām domas ir pacientu nozīmība. Viņi bieži vien domas uzskata par paziņojumu par nelaimi. Kognitīvās uzvedības terapijā terapeits māca pacientam objektīvāk novērtēt domas un redzēt atšķirību starp domas un rīcību. Cilvēka nogalināšanas doma nav slepkavība. Pat ja apsēstības nezudīs, tās var redzēt par to, ko viņi ir: tīra mentalitāte.

Cita problēma ir tā, ka cilvēki ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem bieži mēģina nomākt obsesīvās domas vai pievērst uzmanību citām domām. Tomēr tas tikai palīdz īstermiņā un padara obsesīvas domas ilgākā laika periodā biežāk. Tikai tad, ja pacients ļauj domāt un tādējādi mazina viņu draudu, viņš var atbrīvoties no viņa obsesīvās domas.Terapeits dažkārt uzdod pacientam apzināti uzmundrināt nepatīkamās domas. Tādā veidā obsesīvās domas zaudē spēku.

Piespiedu domas: zāles

Aizliegtās domas var ārstēt arī ar medikamentu palīdzību. Ārsti izraksta antidepresantus, tā saucamos selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus, piemēram, fluoksetīnu. Tomēr iedarbība sākas tikai pēc dažām nedēļām, un zāļu lietošanas pārtraukšana atgriež problēmas. Vienīgi ar medikamentiem jūs nevarat izārstēt apsēstības. Tādēļ speciālisti iesaka kombinēt terapiju un zāles, lai ilgtermiņā uzlabotu simptomus. Pat ar ilgstošu lietošanu, antidepresanti neuzliek jums atkarību.

Piespiedu domas: pašpalīdzība

Ir daži principi, kas jums jāzina, strādājot ar viņiem. Viena lieta, nav jēgas pārtraukt savas domas. Aizliegtas domas vēl vairāk pūlī. Pat ja tas ir sarežģīti, labākā stratēģija nav atrisināt savas domas. Ļaujiet domas iet, līdzīgi mākonim debesīs.

No otras puses, jums vajadzētu saprast, ka domas nav galvenie darbības priekšteči. Neatkarīgi no tā, cik agresīva, aizskaroša vai bīstama ir jūsu domāšana, cilvēki ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem neizvirza savas problemātiskās domas darbībā. Uzticieties savam raksturim. To neietekmē obsesīvās domas.

  • Attēls 1 no 8

    Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi - pieci jautājumi par debugšanu

    Mazgājot rokas simts reizes dienā? Nevaru doties uz žogiem ceļmalā? Visus tapas, logus, automašīnas ir jāuzskaita? Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi izpaužas ziņkārīgs, bet tiem var būt ļoti stresa. Patiesībā Vācijā tās ir vieni no visbiežāk sastopamajām garīgajām slimībām. Lasiet šeit, kā atpazīt problēmu.

  • 2. attēls no 8

    Dīvaini vai traucējumi?

    Starp fad un obsessīvi-kompulsīvo traucējumu robežas ir šķidruma. Tas ir jāapstrādā tikai tad, ja tas apgrūtina vai ierobežo attiecīgo personu. Parasti pacienti zina, ka viņu darbības vai domas ir neprognozējamas - bet to nevar nomākt. Ikreiz, kad viņi cenšas, viņi attīsta lielus nemierus, pat spēcīgos bailēs. Ikviens, kas atbild "jā" uz kādu no šiem jautājumiem, iespējams, ir pozitīvi satraucošs.

  • Attēls 3 no 8

    Vai jūs tīriet un mazgājiet neparasti daudz?

    Īpaši bieži sastopami tīrīšanas un mazgāšanas līdzekļi. Cilvēki katru dienu nokauj māju vai mazgā rokas pēc katra saskare ar dezinficētiem objektiem. Bieži vien tas notiek pēc ļoti konkrēta rituāla. Ja tas tiek pārtraukts, pacients ir jāsāk no jauna. Tīrīšana vai mazgāšana var ilgt daudzas stundas dienā - parasti nav normāla dzīves.

  • Attēls 4 no 8

    Vai jūtat nepieciešamību kontrolēt noteiktas lietas?

    Vai jums šķiet, ka ir vēlreiz jāpārbauda lietas, kuras jau esat pārskatījis? Ja tā, tad jums var būt piespiedu kontrole. Ietekmētie cilvēki atkal un atkal pārbauda, ​​vai viņi faktiski ir aizvēruši plīti vai aizslēdz durvis. Dažiem spiediens ir tik spēcīgs, ka viņi vairs nevar atstāt savas mājas.

  • = 4 "īsts": "viltus" $} ">

  • Attēls 5 no 8

    Vai jums seko agonizing domas?

    Vai jūs ciešat ar mokām domām, no kurām viņi nevar atbrīvoties? Piemēram, ievērojiet ideju, ka kaut kas varētu notikt ar saviem mīļajiem un turpināt zvanīt viņiem. Citi baidās, ka kāds cieš no kaitējuma vai seksuāla uzbrukuma. Attiecībā uz cilvēkiem, kas ir apsēsta ar domāšanu, domas bezgalīgi vēršas apkārt neatrisinātai situācijai, nolīdzināšana bezgalīgi izceļas no nepatīkamām domām.

  • 6. attēls no 8

    Vai ikdienas darbībām ir nepieciešams ļoti ilgs laiks?

    Kompulsīvie cilvēki nospiedīs viņu dzīvi stingrā kārtā korsete. Vai plīts tīrīšana vai gultu izgatavošana - viņi veic savus uzdevumus saskaņā ar stingru, pašpietiekamu shēmu. Tie ir ļoti rūpīgi un kontrolē rezultātu atkal un atkal. Tas viss aizņem daudz laika. Ja tas ir beidzies, iespējams, ir obsesīvi-kompulsīvi traucējumi.

  • Attēls 7 no 8

    Vai pasūtījumam un simetrijai ir galvenā loma?

    Cilvēkiem, kuriem ir ierobežojumi regulējumā, ir obligāta vēlme pēc vienotības un simetrijas. Tā kā tapas uz galda ir jābūt dažiem slimniekiem jāsakārto tieši paralēli, tad drēbes krāsu šķiro, un ir salocīts pie tieši tāda paša izmēra vai pārtiku, kas likts prom konkrētai sistēmai. Ja pasūtījums ir traucēts, tas ir nepanesams tiem, kas cietuši.

  • = 8 "īsts": "viltus" $} ">

  • 8. attēls no 8

    OCD var pārvarēt!

    OCD var ārstēt ar Kognitīvo uzvedības terapiju. Saistībā ar tā saucamo ekspozīciju attiecīgā persona pakļauj sevi spēku izraisošai situācijai, nepārkāpjot piespiešanas aktu. Pieredze, ka trauksme un trauksme atkal pazūd, ir būtiska pieredze, kas palīdz pārvarēt piespiešanu.Jo agrāk ārstēšana, jo labākas izredzes gūt panākumus.

Meklējiet palīdzību cik ātri vien iespējams

Kad kompulsīvās domas ir atrisinātas, no tām ir grūti atbrīvoties. Jo ilgāk tie aizņems darbu, jo grūtāk tas izpaužas. Tāpēc meklēt profesionālu palīdzību pēc iespējas ātrāk. Ar terapeita palīdzību jūs varat iemācīties labāk tikt galā ar viņiem un apsēstības lai novērtētu, kas viņi patiešām ir: tikai domas.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: