Nikotīna aizvietošana - košļājamā gumija un co

Nikotīna produkti palīdz pret fizisko abstinences simptomus, piemēram, uzbudinājums, aizkaitināmība, slikts garastāvoklis utt gribasspēks jums ir nepieciešams pārtraukt smēķēšanu, bet tomēr.

Nikotīna aizvietošana - košļājamā gumija un co

Willpower jautāja

Nikotīna produkti palīdzēs jums atmest smēķēšanu pret fiziskajām abstinences simptomus, piemēram, uzbudinājums, aizkaitināmība vai slikts garastāvoklis. Motivācija, gribasspēks un apņēmība jums ir nepieciešams pārtraukt smēķēšanu, bet tomēr. Nikotīns ir viela tabakas dūmos, noved pie atkarības. The autisma simptomus saistībā ar smēķēšanas pārtraukšanu var mazināt, ja viens izolē nikotīna no tabakas dūmu supplies (Nicotine RIetvju Tterapija, NRT vai NET). Nikotīna produkti ir pieejami kā plāksteris, šļakatām, košļājamās gumijas vai tabletes.

Uzturoši pasākumi, piemēram, smēķēšanas atmešanas programmu un uzvedības terapiju var palielināt efektivitāti.

Pareizā deva

Ārstēšana parasti ilgst trīs mēnešus. Atkarībā no sagatavošanas vai individuālo atbildes reakciju uz terapiju, tomēr, tie var ilgt līdz sešiem mēnešiem. Nikotīna devu katru mēnesi pakāpeniski samazina. Tas lēnām atlaist smēķētāju.

Nikotīna aizstājējprodukti ir pieejami dažādās stiprās daļās. Kas deva ir individuāli patiešām ir atkarīgs no ikdienas smēķēšanas un laiku, kas smēķētājam ir ķērās uz pirmo cigareti.

Kā spēcīgu tabakas atkarīgo cilvēku, kuri smēķē vairāk nekā 20 cigaretes dienā un smēķēšanas pirmo cigareti 20 minūšu laikā pēc kļūst piemērojams. Sākotnējā deva šeit tikai zem nikotīna devu, kas būtu pārņēmusi tabakas citādi smēķētājs.

Košļājamā, nepieredzējis, izsmidzina, pielīmē

Jūs varat izvēlēties vienu no trim pieteikuma veidlapas: košļājamā gumija / dražejām, ielāpus un deguna aerosolu.

"Košļājamā gumija / losenges

Košļājamā gumija ir jāsakošļā apmēram 30 minūtes, ar īsiem pārtraukumiem. Nikotīna nodod to caur mutes gļotādu nonāk asinīs. Svarīgi lēns un kluss košļājamā, pretējā gadījumā nikotīna tiek atbrīvots pārāk ātri un ne iesūcas asinīs.

Lēcas lēnām izkausēta mutē. Slide to regulāri no vienas puses, no mutes uz otru, līdz tie ir pilnībā izšķīdis. Sakošļāt vai pat norīt, efekts ir tur.

Ja nepieciešams, izmanto košļājamo gumiju un losēnas. nepieredzējis vai košļājamā sākumā, 1 gab ik pēc 1 līdz 2 stundas. Etalons ir 8 līdz 12 gabali dienā ar ne, bet 16 tabletēm. Devu samazināta, piemērojot preparātus lielākos laika intervālos, vai arī pāriet uz vājākiem produktiem. Jums ir nepieciešams ne vairāk par 1 līdz 2 vienības dienā, jūs varat mēģināt pilnīgi pārtraukt lietot narkotikas.

Biežāk sastopami vietējo kairinājumu mutē vai rīklē vai sāpes žokļa muskuļus.

bruģis

Plāksteri tiek mainīti katru dienu. Daži plāksteri var palikt atvērts 24 stundas uz ādas, bet citi tikai 16 stundām, un jānoņem pirms gulētiešanas. Plāksteris ir ievērots neskartu, matiem, sausas un tīras ādas vietā - vēlams uz augšdelma, pleca vai gūžas. Ir svarīgi, lai katru dienu mainītu ādas laukumu. Nospiediet plāksteris 15 sekundes palmu, lai tā saglabā labāk. Plāksteri nav ūdensizturīgs, bet maigu dušas pieļaujama.

Bieţi āda reibumā iekaisusi lietošanas vietā.

"Inhalators

Inhalators sastāv no iemuša un nomaināma kārtridža ar nikotīnu. Nosūcot iemuti, noteiktu daudzumu nikotīna tvaika veidā tiek atbrīvota, kas pēc tam tiek uzsūcas organismā caur gļotādu. Inhalators ir īpaši piemērots cilvēkiem, kuri neredzēja sajūtu ar cigareti rokā, un noved pie mutes.

Inhalators jālieto kombinācijā ar smēķēšanas atmešanas programmu.

Biežas blakusparādības, piemēram, gļotādas kairinājumu, galvassāpes un slikta dūša.

deguna aerosols

Deguna aerosols tiek izmantots tikai smēķēšanas alkas. Parasti viena līdz diviem kannas stundā ir ieteicama, bet ne vairāk kā trīs. Viena deva sastāv no viena aerosola katrā nāsī. Dienas deva tiek samazināta, kurā viens izmanto mazāk uzkodas pie garākiem intervāliem. Regulāra ārstēšanas ilgums ar deguna aerosols ir seši mēneši.

Vietējie ausu, kakla un deguna problēmas var rasties, piemēram, gļotādas kairinājums, iesnas vai asarojošas acis.

Piezīme: Deguna aerosols smēķēšanas atmešanai nepieciešama recepte, un ir paredzēta tikai smaga nikotīna atkarības. Tas nav pieejams Vācijā.

Pieteikums - ja nē?

Preparāti nav piemēroti gadījuma rakstura smēķētājiem.Pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām, aknu un nieru bojājumus, akūtas kuņģa un zarnu trakta čūlas, hipertireoze, diabēta un dažu audzēju nepieciešams apspriest ar savu ārstu, vai nikotīna aizstāšanas terapijas tiem ārā no jautājuma.

Sievietēm pirms grūtniecības jāpārtrauc smēķēšana un grūtniecības laikā jāpārtrauc nikotīna lietošana. Sievietēm, kuras lieto NRT zīdīšanas laikā, vajadzētu pudelē barot bērnu.

  • Attēls 1 no 9

    Lielākās smēķētāju kļūdas

    Smēķēšana ir neveselīga - ar šo argumentu jums nav jāierodas smēķētājam. Tomēr daudzi atbildētāji no stalkeri nebalso. Pārskats par vissvarīgākajām kļūdām - un kā tos atspēkot.

  • 2. attēls no 9

    "Smēķēšana paceļ manu garastāvokli"

    Smēķēšana cigaretei pret blūza nav laba ideja. Jo īpaši jaunieši, kas vēlas pacelt garastāvokli caur dūmiem, īpaši bieži cieš no depresijas simptomiem. Starp citu, cigaretes ir īpaši relaksējošas, jo tās novērš nikotīna izņemšanas blakusparādības.

  • Attēls 3 no 9

    "Ja es apstājos, es būšu taukains"

    Īpaši sievietēm tas ir pārsteidzošs arguments turpināt smēķēt. Faktiski svaigie nesmēķētāji saņem vidēji divus līdz četrus kilogramus. Tomēr mārciņas vairs nav vairāk: apmēram 16 procenti bijušā smēķētāja zaudēja pēc pētījuma pat svara ziņā. Un: tie, kas apvieno smēķēšanas pārtraukšanu ar sportu un veselīgu pārtiku, samazina risku iegūt svaru.

  • Attēls 4 no 9

    "Es tikai tiešām vienkārši izlaižu"

    Pat tad, ja pūš dūmi, tas nokļūst mutes dobumā un plaušās - bet ne tik dziļi. Bet tas joprojām nozīmē, ka toksīni tiek absorbēti. Un tie arī nelielā mērā ir kaitīgi veselībai.

  • = 4 "īsts": "viltus" $} ">

  • Attēls 5 no 9

    "Es tikai dedzinu gaismas cigaretes"

    Gaismas cigaretes satur mazāk nikotīna. Tomēr smēķētāji neapzināti mēģina iegūt vairāk no tā, piemēram, vairāk smaržojot vai ieelpojot dziļāk. Daļēji viņi absorbē vairāk toksīnu, nekā tad, ja viņi kūpinātu parastās cigaretes. Tādēļ zīmola "gaisma" cigaretes nav labākas veselībai.

  • Attēls 6 no 9

    "Es neesmu atkarīgs"

    Tabaka ir spēcīga atkarību izraisoša viela, kas īsā laikā izraisa fizisku un emocionālu atkarību, pat ja attiecīgās personas to nevēlas atzīt. Tā kā nikotīns darbojas smadzeņu atlīdzības centrā. Īpaši situācijās, kas ir pozitīvi saistītas ar smēķēšanu, atturība ir grūta.

  • Attēls 7 no 9

    "Vai tā nav mana vaina, ja mana veselība ir žēl?"

    Diemžēl nē - pasīvās smēķēšanas ietekme uz apkārtējiem joprojām nav pietiekami novērtēta. Taisni laulātajiem un bērniem smēķētāju nereti cieš no elpceļu infekcijas, vai ir vairāk tendētas uz dažu vēža. Starp citu, smēķēšana kaitē mājdzīvniekiem - tie palielina alerģijas, vēža, acu un ādas problēmu risku.

  • Attēls 8 no 9

    "Dzeršana ir daļa no manas dzīves"

    Tas var būt gadījums, bet tas ķermenim nekaitē divas reizes. Tā kā alkohols un nikotīns, zinātnieki, kas ir aizdomas, ietekmē viens otru organismā. Tiešās sekas: nākamajā rītā paģirze ir daudz sliktāka.

  • = 9 "īsts": "viltus" $} ">

  • 9. Attēls no 9

    "Man tagad nav jāaptur arī"

    Nepareizs - smēķēšanas atmešana ir vērts jebkurā vecumā, jo pētījumi ir vairākkārt pierādījuši. Piemēram, tie, kuri atmest smēķēšanu pēc 70 gadu vecuma, drīz vien samazinās insulta vai sirdslēkmes risku. Tomēr, protams, jo agrāk jūs atsakāties no smēķēšanas, jo mazāks kaitējums veselībai.

blakusparādības

Bieži rodas galvassāpes, reibonis un kuņģa un zarnu trakta sūdzības. Reizēm var rasties sirdsklauves, apsārtums un niezoši sēkļi. Reti rodas sirds aritmijas un alerģijas.

Tomēr blakusparādības nav tik slikti, kā smēķēšana sevi, jo tabakas dūmi joprojām inficēt citas kaitīgas sastāvdaļas, piemēram, oglekļa dioksīdu un darvas. Terapijas sākumā ir svarīgi atmest smēķēšanu. Turklāt vienlaicīgi nevajadzētu lietot dažādus nikotīna aizstājējproduktus. Citādi palielinās nikotīna blakusparādības.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: