Lizīna

Lizīns ir mākslīgo uzturvielu šķīdumu aminoskābe un sastāvdaļa. Ko viņai vajag cilvēka ķermenis, mācīties šeit!

Lizīna

Aminoskābe lizīna ir viena no svarīgākajām uzturvielu šķīdumu sastāvdaļām mākslīgai diētai. Ķermenī tas ir vajadzīgs, lai veidotu muskuļus un veidotu citas aminoskābes. Viņa ir arī iesaistīta kaulu augšanā, šūnu dalīšanās un brūču sadzīšanā. Tā kā tā saucamā "būtiskā" aminoskābe, viela ir jāuzņem ar uzturu, jo organisms to nevar radīt pats par sevi. Šeit jūs varat izlasīt visu svarīgo informāciju par lizīnu.

Tas ir kā lizīns darbojas

Lai ķermenis funkcionētu, tam nepieciešami olbaltumvielas (saukti arī par "proteīniem"). Viņi veido muskuļus, bet arī nonāk ikvienā ķermeņa šūnā un transportē vielas, regulē ķīmiskās reakcijas un veido veidlapas (receptorus) dažādiem kurjeriem.

Olbaltumvielas sastāv no tā sauktajām aminoskābēm, kuras vai nu ražo ķermenis, vai tiek ieņemts ar pārtiku. Tādējādi tiek sadalītas "nebūtiskas" un "būtiskas" aminoskābes.

Lizīns ir viena no būtiskākajām aminoskābēm. Šīs aminoskābes pietiekamā daudzumā ir svarīga, jo īpaši grūtniecības un laktācijas laikā, jo tas veicina kaulu augšanu un šūnu dalīšanos. Turklāt vielai ir svarīga loma brūču sadzīšanā, jo tā ir saistīta ar kolagēna struktūru (saistaudu struktūra) un stimulē šūnu dalīšanu. Trūkums - jebkurā vecumā - var izraisīt samazinātu enzīmu aktivitāti, augšanas traucējumus un vājinātu imūnsistēmu.

Dzīvnieku proteīni ir galvenais lizīna avots. Pārtikas produkti, piemēram, gaļa, zivis, olas un piena produkti, nodrošina organismam adekvātu aminoskābes līmeni. Mazākā apjomā tas ir atrodams arī graudaugu, pākšaugu un uzturā raugās. Veģiāniem, kuri stingri izvairās no dzīvnieku barības, bieži vien ir nepieciešams lietot lizīna piedevas, lai apmierinātu viņu vajadzības.

Reizēm herpes ir ieteicams lietot lizīnu. Ir pieejami tikai daži pētījumi. Tomēr tiek uzskatīts, ka lizīns izsauc citu aminoskābi (arginīnu), kam ir jāaudzina herpes vīrusi. Tādējādi L-lizīns var atbrīvot herpes un tā simptomus.

Lizīna absorbcija, noārdīšanās un izdalīšanās

Pēc uzņemšanas aminoskābe tiek absorbēta asinīs caur zarnu sieniņu caur muti (perorāla) un pēc tam izkliedē pa visu ķermeni. Jebkurš lieko daudzumu var izvadīt caur nierēm.

Kad lizīns tiks izmantots?

Aminoskābes lizīns tiek izmantots šādās jomās:

  • par mākslīgo uzturu, izmantojot zondi vai infūziju
  • stiprināt imūnsistēmu
  • kā pretsāpju līdzekļa ibuprofēna paātrinātājs

Tas ir veids, kā lietot lizīnu

Aminoskābe tiek ievadīta mākslīgā diētā kopā ar citām barības vielām caur zondi vai infūziju. Lizīna kapsulas parasti ir pieejamas kā uztura bagātinātāji.

Ikdienas nepieciešamība ir 38 miligrami L-lizīna uz kilogramu ķermeņa svara. L-lizīns ir aminoskābes veids, ko organisms var izmantot. Bet tas veido tikai 50 procentus mākslīgā maisījuma DL-lizīna, kas atrodams dažos preparātos. Tāpēc organisms var izmantot tikai pusi no tā.

Nav precīzu pētījumu par aukstumpumpu lietošanu. Pēc ekspertu domām, ikdienas 0,5 un četru gramu lizīna devas palīdz izārstēt herpes akūtos gadījumos.

Kādas blakusparādības ir lizīns?

Lizīns var izraisīt blakusparādības, ja tas tiek regulāri pārsniegts: papildus nieru darbības traucējumiem var rasties asinsreces traucējumi un asins glikozes svārstības.

Kas jāņem vērā, lietojot lizīnu?

Bērniem un pusaudžiem var lietot arī infūzijas un barošanas caurules ar mākslīgo uztura aminoskābi.

Ja aminoskābe jālieto kā uztura bagātinātājs bērniem, vispirms jālūdz padoms ārstam.

Grūtniecība un zīdīšana

Lizīna lietošana nav ieteicama "terapeitiskās devās" (ti, summām, kas pārsniedz ikdienas prasības un kuras jāizmanto slimību ārstēšanai), jo nav pieejama pieredze. Šaubu gadījumā vajadzētu noskaidrot pieteikuma individuālo ieguvumu pret ārsta iespējamiem riskiem.

Kā saņemt zāles ar lizīnu

Uzlējumi un caurulīšu barošana ar aminoskābēm tiek pakļauti receptam. Jūs to varat saņemt ar ārsta recepti aptiekā.

Uztura bagātinātāji ir pieejami par brīvu un pieejami aptiekās.

Kad ir zināms lizīns?

Lizīns vispirms tika izolēts 1889. gadā no piena proteīna (kazeīna). Kopš tā laika olbaltumvielu sastāvs ir ļoti rūpīgi izpētīts un pētīts to funkcijas organismā.

Kas vēl jums jāzina par lizīnu

Pretsāpju līdzeklis Ibuprofēns var attīstīties tā iedarbībai tikai pēc tā izšķīdināšanas zarnās, jo to var absorbēt tikai asinīs caur zarnu sieniņu. Lizīns var paātrināt pretsāpju izšķīšanu zarnās. Pateicoties tam lizīnaIetekme Ibuprofēns tiek ātri uzsūcas asinīs un tā pretsāpju iedarbība sākas pēc apmēram desmit līdz 15 minūtēm.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: