Nu atpūtušies cukura līmeni asinīs testu

Mutvārdu glikozes tolerances tests, ko sauc arī par OGTT var norādīt diabēts ļoti agrīnā stadijā, kad normāli asins analīzes, nav iepriekš aizdomas. Tomēr pacienti var astoņi līdz divpadsmit stundas agrāk, nav ēdis vai kūpinātas. Nu, izrādās, ka ir vēl viens punkts būtisks: pietiekami gulēt.

Nu atpūtušies cukura līmeni asinīs testu

Mutvārdu glikozes tolerances tests, ko sauc arī par OGTT var norādīt diabēts ļoti agrīnā stadijā, kad normāli asins analīzes, nav iepriekš aizdomas. Tomēr pacienti var astoņi līdz divpadsmit stundas agrāk, nav ēdis vai kūpinātas. Nu, izrādās, ka ir vēl viens punkts būtisks: pietiekami gulēt.

Pētnieki pie Dr. Donald Biliwise no Emory Universitātes Medicīnas skolas Atlanta mācījās kā miega ilgumu ietekmē cukura līmeni asinīs. Neviens no tās 1500 priekšmetu bija diagnosticēts diabēts uz studiju laiku.

Veselīga un, neskatoties uz augsto līmeni?

Indivīdiem, kuri bija saņēmuši pēdējo divu naktis pirms testa ne vairāk kā vienpadsmit stundas miega, tad noteikti laikā OGTT pētnieki vaina glikozes līmeni asinīs virs kritiskās robežas 140 mg / dl, lai gan to tā sauktā HbA1c bija pavisam neievērojamas. Šis rādītājs ir īpaši jutīgs indikators ilgtermiņa diabētu - daudz vairāk informācijas nekā vienu mērījumu.

Tomēr, tuvāk ieskatīties miega modeļus tēmām parādīja: No nepatiesi pozitīvu diabēta diagnozi tika ietekmēti tikai tie dalībnieki, kas gulēja mazāk nekā septiņas stundas naktī regulāri. Jo dalībnieki, kuri bija tikai reti gulēja slikti, ka glikozes līmeni asinīs nosaka ar OGTT ietilptu parasti uz HbA1c vērtībām: vai nu abi bija pārāk liels, vai arī gan normas robežās. Tādējādi netika palielināts nepareizas diagnozes risks.

Kā izvairīties no kļūdu mērīšanas un to, kur ir jūsu vērtības, skatiet šeit.

Diabēta prekursori uz ceļa

OGTT parāda, cik labi organisms var apstrādāt cukuru pievienot. Viņš var atklāt kā diabēts ir ļoti agrīnā stadijā. Pacients iziet pārbaudi no rīta tukšā dūšā. Pirmkārt, pašreizējā glikozes vērtība tiek noteikta asinīs. Tad pacients dzer 75 gramus izšķīdinātas ūdens glikozes. Divas stundas vēlāk, glikozes līmenis tiek pārbaudīts atkal asinīs. Vai viņš ir ievērojami pieaudzis, tas norāda, ka organisms ir problēmas kontrabandas cukuru no asinīm uz ķermeņa šūnās. Cēlonis ir parasti ir 2. tipa diabēts vai tā priekštečvielu.

Svarīgi grūtniecēm

Īpaši grūtniecēm, pašreizējais pētījums ir svarīgs. Par tām, OGTT 24 līdz 28 grūtniecības nedēļās ir ikdienas izmeklēšana, lai agrīnā atzīšanu bīstama Mātes un bērnu gestācijas diabētu. Nāciet noguris testa, pastāv paaugstināts risks, ka ar viņiem tā diagnožu gestācijas diabēts met - un, iespējams, apstrādāta - gan vielmaiņas traucējumi patiesībā neeksistē. Ikviens, kurš cieš no hroniska miega trūkuma, tas jāapspriež pirms eksāmena ar savu ārstu.

  • Attēls 1 no 12

    Diabēts - tie ir riska faktori

    2. tipa diabēts ir viena no galvenajām parastām slimībām. Un tas turpina izplatīties. Uzziniet vairāk par slimības cēloni - un par savu personīgo slimības risku.

  • 2. attēls no 12

    Stresa gurnu zelts

    Diemžēl, aplūkojot savas gurnus, bieži vien atklājas, vai cilvēks ir īpaši jutīgs pret 2. tipa cukura diabētu. Jo vairāk mārciņu jūs esat, jo mazāk ķermeņa apstrādā glikozi. Iemesls tam ir šūnu jutības samazināšanās pret insulīnu, hormonu, kas kontrolē cukura ieņemšanu šūnās. Bet tajā ir arī labas ziņas: kurš samazinās, pazemina viņa personīgo cukura diabētu!

  • Attēls 3 no 12

    Maza kustība

    Lai gan liekais svars neapšaubāmi ir svarīgs faktors, slimā jostasvieta neaizsargā pret diabētu. Tauki arī uzkrājas ap iekšējiem orgāniem un izdzīvo acis tur. Jau trīs līdz četri kilogrami šī tā saucamā viscerālā tauku ir bīstami. Tā kā tas ļauj nelabvēlīgiem asins lipīdiem, paaugstinās asinsspiediens un cukura līmenis asinīs. Visvairāk skarti ir sporta mufeļi, kas mazina to metabolismu.

  • Attēls 4 no 12

    Ātrie ogļhidrāti

    Bet ne tikai svars, bet arī jūsu uzturs spēlē lomu. Ja jūs ēdat daudz "ātru" ogļhidrātu, kas ātri pārveido cukuru asinīs, palielinās diabēta attīstības risks. Tie ir, piemēram, baltmaize, čipsi, mikroshēmas un saldie dzērieni, piemēram, kola, tādēļ tie nedrīkst būt tik bieži jūsu izvēlnē.

  • = 4 "īsts": "viltus" $} ">

  • Attēls 5 no 12

    Sarkanā gaļa

    Un jūs varat izdarīt vēl vienu kļūdu, salikojot savu diētu: ja jūs ēdat pārāk daudz sarkanās gaļas, piemēram, liellopa gaļas steiku vai jēra karbonādes. Īpaši bīstami ir apstrādāti sarkano gaļu, tāpēc šķiņķis, salami un Co amerikāņu pētījums uzņēmās šo risku 2011.gadā skaitļos: Tie, kas ēd 50 gramus gaļas katru dienu palielina viņa 2.tipa diabēta risku par 25 līdz 40 procentiem.

  • Attēls 6 no 12

    Lielisks alkohols

    Jums vajadzētu būt uzmanīgiem ne tikai ar "ķermeņa priekiem". Eksperti iesaka: palikt prom no alkohola - vismaz, ja jūs vēlaties, lai jūsu diabēta risks būtu zems.Alkohols arī padara jūsu šūnas mazāk jutīgas pret hormona insulīnu - padarot to jutīgāku pret cukura diabētu.

  • Attēls 7 no 12

    Daudzas cigaretes

    Tāpat pārmērīga nikotīna patēriņš rada cukura metabolismu no līdzsvara. Šveices zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka smēķēšana palielina 2. tipa diabēta risku pat par 44 procentiem. Smagos smēķētājos, kuri katru dienu patērē vairāk nekā 20 cigaretes, pat par 61 procentiem. Iemesls: tāpat kā alkohols, nikotīns var izraisīt insulīna rezistenci šūnās.

  • Attēls 8 no 12

    Pievilcīgs pastāvīgs stress

    Ir zināms, ka dvēseles dzīvībai ir nozīmīga ietekme uz slimību attīstību. Stress ir viens no 2. tipa diabēta iemesliem. Zviedrijas pētījumā jo īpaši ilgtermiņa stress palielināja cukura diabēta risku gandrīz par 50 procentiem. Tas ir īpaši labi pētīts sievietēm: zema lēmumu pieņemšana profesijā divkāršo viņu risku saslimt ar diabētu. Ja tiek pievienota smaga darba slodze, tas var pat četrkāršot.

  • Attēls 9 no 12

    Hronisks miega trūkums

    Arī bieža miega deficīts uzsvēra ķermeni un padara ķermeņa šūnas mazāk jutīgas pret insulīnu. Viens pētījums parādīja, ka diabēta diabēta risks ir par 16 procentiem lielāks, un jutīgums pret insulīnu samazinājās par aptuveni vienu ceturtdaļu. Labās ziņas: ja pacienti atkal varētu gulēt labi, glikozes līmenis asinīs arī atgūstas.

  • Attēls 10 no 12

    Ģenētiskā preload

    Diabēts ir iedzimts. Pretēji izplatītajam uzskatus tas īpaši attiecas uz 2. tipu. Ja jūsu vecāki vai brāļi vai māsas bērni cieš no tā, regulāri jādodas uz diabēta skrīningu. Gandrīz 60 procenti no 2. tipa cukura diabēta brāļiem un māsām un apmēram 40 procenti vecāku, kuriem ir šī diabēta forma, pēcdzemdību periodā arī saslimst.

  • 11. attēlis no 12. gada

    Riska faktora vecums

    Būtībā vecāka gadagājuma cilvēkiem ir lielāks risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu. Tā kā ar vecumu, aizkuņģa dziedzera darbība samazinās. Ārsti iesaka tā saukto cukura līmeni tukšā dūšā kontrolēt ik pēc trim gadiem, sākot no 45 gadu vecuma. Ja diabēts tiek savlaicīgi diagnosticēts un apstrādāts, nepieļaujiet sarežģījumus, kas padara šo slimību tik nedienīgu.

  • = 12 "īsts": "viltus" $} ">

  • Attēls 12 no 12

    Kopīga mājsaimniecība, dalīta slimība

    Pāriem ir kopīga māja, gulta un dažreiz pat hroniskas slimības. Tas ir tas, ko atklājuši ASV pētnieki. Saskaņā ar to, 2. tipa diabēta pacientu partneriem ir ceturtdaļa (26 procenti) lielāks diabēta attīstības risks. Iespējams, ka iemesls ir tas, ka pāriem bieži vien ir līdzīgs dzīvesveids. Tāpēc esi uzmanīgs ar savu partneri un sevi.

Traucēta cukura vielmaiņa

Cukura diabēts ir cukura metabolisma patoloģisks traucējums ar pastāvīgi paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Vācijā aptuveni 8 miljoni cilvēku cieš no tā. Slimība nopietni ietekmē visu ķermeni, tādēļ svarīga ir agrīna atklāšana un ārstēšana.

avots: Bliwise D. et al. Pastāvīgās un nesen miega ilgumi: Indukcijas un Interaktīva Risks Samazinātas glikēmijas kontroli, kādā Biracial populācijā. Amerikas Medicīnas Vēstnesis (2017). DOI: //dx.doi.org/10.1016/j.amjmed.2016.12.007


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: