"zaudēt svaru - bet ar iemeslu"

Noteikti piedalieties, ja jūs vēlaties zaudēt svaru ilgtermiņā ar grupas palīdzību. Īpaši liekā svara dēļ tiem, kuri ir neapmierināti un kuriem jau ir daudz diētu, šī programma ir iespēja lēnām, bet droši zaudēt svaru.

princips

Veselības izglītības federālā centra izstrādātā programma "Svara zudums - bet ar iemeslu" balstās uz uztura, relaksācijas un fiziskās aktivitātes pamatstruktūru. Mērķis ir mainīt nepareizus ēšanas paradumus un pastāvīgi samazināt svaru ar līdzsvarotu, daudzpusīgu uzturu. Kursā ir iekļautas 14 stundas pusgada laikā. Tas prasa laiku, lai mainītu ierastos paradumus un vizualizētu sākotnējos panākumus ilgtermiņa svara zudums. Tas aizpildīs pārtikas plānus, izstrādās uzvedības noteikumus, rādīs kustības vingrinājumus un iekļaus arī draugus un ģimenes locekļus programmā.

Programma, kuras pamatā ir būtiskas izmaiņas uzvedībā uz veselību, var izraisīt dziļas diētas izmaiņas. To izstrādāja psihologi, ārsti un diētas speciālisti, to var atrast neskaitāmajās populārajās koledžās, veselības apdrošināšanas uzņēmumos un pieaugušo izglītības centros, un tā ir viena no visveiksmīgākajām un atzītajām svara zaudēšanas programmām Vācijā.

priekšrocības

  • Ilgtermiņa veselÄ«ba
  • uzvedÄ«bas izmaiņas
  • Nav stingru aizliegumu
  • VienkārÅ¡a un piemērota ikdienas lietoÅ¡anai
  • Grupā ir iespējama
  • mācÄ«bu efektu
  • restorāns

secinājums

Noteikti piedalieties, ja jūs vēlaties zaudēt svaru ilgtermiņā ar grupas palīdzību. Īpaši liekā svara dēļ tiem, kuri ir neapmierināti un kuriem jau ir daudz diētu, šī programma ir iespēja lēnām, bet droši zaudēt svaru.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: