Miega trūkums: nogurums mazina mācīšanās spējas

Kurš ir noguris, padara vairāk kļūdu. Viens no iemesliem: nogurušie cilvēki maz uzmanības pievērš savas rīcības sekām. Nogurums mazina mācīšanās spējas.

Miega trūkums: nogurums mazina mācīšanās spējas

Nogurums ir galvenais negadījumu cēlonis. Koncentrācija samazinās, mēs reaģējam ātrāk un visbiežāk pieļaujam kļūdas. Amerikāņu un Austrālijas pētnieki ir aprakstījuši noguruma efektu miega trūkuma dēļ, kas detalizētāk apraksta nogurušo cilvēku uzvedību. Saskaņā ar šī pētījuma rezultātiem nogurušie cilvēki pakāpeniski zaudē spēju reaģēt uz atsauksmēm par viņu uzvedību. Tāpēc nogurušie cilvēki ir mazāk laboti, lai labotu kļūdas, raksta pētnieki žurnālā "Miega", kā ziņo Spektrum zinātne.

Atsauksmes kļūst arvien sliktākas

Savam eksperimentam pētnieki turēja 22 brīvprātīgos (tostarp 10 sievietes) vecumā no 22 līdz 40 gadiem, kas nomodā līdz 62 stundām. Dalībniekiem vienmēr bija jāpieņem lēmumi, kas varētu būt pareizi vai nepareizi. Ja atbildes bija nepareizas, studiju līderi nekavējoties sniedza korekcijas padomu. Rezultāts: ja subjekti vēl ilgi atpūšos, viņi varētu ņemt koriģējošās piezīmes un iekļaut tos nākamajās atbildēs. Progresējot miega trūkumā, atsauksmes tika saņemtas mazāk.

Pēc pētnieku domām, šis novērojums var arī izskaidrot, kāpēc cilvēki, kuriem ir miega trūkums, var būt īpaši efektīvi īsā laika periodā. Tādējādi augstas veiktspējas fāzes izskaidrojamas ar nogurušo cilvēku neuzmanību. Lēmumi tiks pieņemti ātri - bez laikietilpīgiem apsvērumiem. Neraugu drošības tīkls šajos posmos nedrīkst iesaistīties lēmumu pieņemšanā. Tas savukārt ir īpaši riskants bīstamās situācijās.

viļņošanās


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: