Karatē

Karate ir āzijas cīņas māksla, sākotnēji no ķīniešu mūkiem. Tā kā viņiem nebija atļauts pārvadāt ieročus un gadsimtiem ilgi attīstījās no vingrošanas vingrinājumiem, tā bija cīņas māksla pašaizsardzībai. 20. Gadsimta sākumā tā kļuva par mūsdienu karatē japānā, lai gan pašlaik ir dažādi stili.

Karatē

Āzijas cīņas māksla

Karate ir Āzijas cīņas māksla, sākotnēji no ķīniešu mūkiem. Viņiem neļāva ieročus nēsāt un gadsimtiem ilgi, izmantojot vingrošanas vingrinājumus, izstrādāja cīņas mākslu pašaizsardzībai. 20.gadsimta sākumā tas bija Japānā šodien karatē, un tas tagad ir dažādi stili.

Lasīt arī

  • Aikido
  • bokss
  • futbols
  • Piecas minÅ«tes no biroja vingroÅ¡anas
  • džudo
  • karatē
  • cjigun
  • peldēšana
  • SlēpoÅ¡ana un snovbords
  • Sports - pārskats

Ķermenis un prāts pieprasīti

Karate-Do nozīmē "tukšas rokas ceļš". Tam pamatā ir dubulta nozīme: pirmkārt, karateka (karatē) cīnās bez ieroča, tāpēc tukšām rokām. No otras puses, viņam vajadzētu "iztukšot" savu iekšējo seju no visām negatīvajām domas un jūtām. Tikai tad viņš var rīkoties atbilstoši katrā situācijā.

Faktiskais karatē cīņas mērķis nav uzvara. Tā vietā karatekai vajadzētu attīstīt un attīstīt savu personību ar pašdisciplīnu un maksimālu koncentrāciju - līdzīgi kā džudo. Tomēr karateka nekad nedrīkst aizmirst savu atbildību pret pretinieku: cieņa pret otru ir vissvarīgākā!

Apmācība, relaksācija, meditācija

Karate sākumskolā "Kihon" dalībnieki apgūst pamata uzbrukumu un aizsardzības metodes. Individuālās kustības ir precīzi iestudētas un praktizē atkal un atkal, līdz tā ir internalizēt Karateka un zināmā mērā var veikt bez domāšanas. Turklāt tiek apmācīti spēki, izturība, ātrums un veiklība. Mērķis ir labs ķermeņa kontrole, jo tas ir ļoti svarīgi cīņai.

Koncentrēšanās un ķermeņa apziņa arī ir izšķiroša loma. Tos uzlabo, izmantojot relaksācijas paņēmienus, elpošanas vingrinājumus un meditāciju.

Efektīva pašaizsardzība

Karate ir efektīvs veids, kā aizstāvēt sevi pret uzbrucējiem. Lieliska muskuļu jauda nav obligāti izšķiroša, tādēļ karate ir piemērota gan jauniem, gan veciem vīriešiem un sievietēm.

Daudz svarīgāks par tauku bicep ir koncentrēšanās, ātrums, prasme un mierīgums. Tā kā karateks cīņas laikā nav panikas, citādi viņš nevar efektīvi aizstāvēties. Īpašās karate klasēs dalībnieki tiek apmācīti ne tikai tehnikās, bet arī pašpārliecināšanas un aizsardzības psiholoģiskajos aspektos. Īpaši no tā var gūt labumu no meitenēm un sievietēm.

  • Attēls 1 no 11

    Traks sporta veidi

    Dūņu futbols, purvu snorkelēšana, biroja krēslu sacensības, mobilo telefonu metēšana - brīnumi no sporta pasaules!

  • 2. attēls no 11

    dubļu futbols

    Ja parasts futbols ir pārāk garlaicīgs, jūs varat pārslēgties no zāles uz dubļiem. Kad Sumpffußball spēlētāji dažreiz ir līdz viņa ceļgaliem dubļos.

  • Attēls 3 no 11

    Pļaušana ir atļauta...

    ... vai pat jābūt. Pēc tam, kad spēle atkal uzliek visas ķermeņa daļas, pēc tam 25 metrus garā milzīgā pirts pūta no porām.

  • Attēls 4 no 11

    Tikmēr netīrs sports...

    ... ne tikai populārs ar vīriešiem, tāpēc ir pat atsevišķs pasaules čempionāts ar jauktu komandu.

  • = 4 "Ä«sts": "viltus" $} ">

  • Attēls 5 no 11

    Sumpfootball sākotnēji bija...

    ... kā sliktu slēpotāju un karavīru gala stāvokļa pārbaude. Tā kā šaušana un skriešana patiešām maksā spēku.

  • 6. attēls no 11

    Biroja krēsls skrējiens

    Kā vēlreiz jāsaka, biroja ērzeji ir nesportiski - Vācijas čempionātā biroja krēslā sacensību dalībnieki brauc pa kalnu.

  • Attēls 7 no 11

    Par strauji ruļļos...

    ... tas iet uz leju gandrīz 200 metrus gara, slīpa ceļa. Lai iegūtu lielāku ātrumu, braucējiem ir atļauts izmantot tikai rokas un kājas.

  • Attēls 8 no 11

    Biroja krēsls skrējiens

    ... ir absolūts hit. Nav noteikumu, kā sēdēt krēslā: bet acīmredzot pakļautajai pozīcijai vajadzētu būt labai sacīkšu pozīcijai, taču jūs varat arī nokļūt galamērķī.

  • Attēls 9 no 11

    Mobilais telefons mešana

    Somijas ikgadējā mobilā pasaules mēroga čempionātā sportisti cenšas cik vien iespējams izmest savas mobilās ierīces. Ieraksts ir 94,97 metri. Konkursa sākumam vajadzētu būt dusmīgam par mobilo telefonu neveiksmi.

  • Attēls 10 no 11

    purvs Snorkelēšana

    Aizmirstiet shot shot, airu un pole vaulting - purva snorkeling joprojām ir margināls grupas sporta. Bet mēs redzam olimpisko potenciālu.Velsā katru gadu notiek apmēram 100 dalībnieku, lai pārliecinātos, ka zobeni ir aprīkoti ar spuru un snorkelēm. Peldkoka snorkelēšana ir īsts izaicinājums...

  • = 11 "Ä«sts": "viltus" $} ">

  • Attēls 11 no 11

    Ne tikai dūņu atveru smarža un temperatūra...

    ... ir nekas cits kā patīkams - asinsizliešanas moskītu spieķi nokrīt pie sportistiem, tiklīdz viņi atkal izkļūst no dubļu vannas. Labākais kauliņš nepalīdz!

Apģērbi un izlaidums

Karatē tērps ir Karategi un apģērbu līdzīgs džudo un aikido: baltas bikses un jaka izgatavots no kokvilnas (gan bez stiprinājumiem) un krāsainu jostu (Obi). Jostu krāsas atzīmē dažādās klases (kyu), sākot no baltā līdz brūnai. Maģistra grādu (dan) nesējiem ir melns josta. Sistēma ir tāda pati kā džudo.

konkurences disciplīnas

Šajā sportā ir galvenokārt divas sacensības: Kumite un Kata. Neatkarīgi no tā, vai un kādās disciplīnās kluba biedrs piedalās karatēšanā, tas ir atkarīgs no tā.

  • "Kumite" nozÄ«mē brÄ«vu cīņu. Ir divi karatekas, kas vērsti viens pret otru un cenÅ¡as pielietot Å¡oku, perforatoru un kick tehniku. Ja jÅ«s ievainojat pretinieku, jÅ«s tiksiet diskvalificēts!
  • "Kata" attiecas uz precÄ«zi noteiktu uzbrukumu un aizsardzÄ«bas metožu secÄ«bu pret vairākiem iedomātiem pretiniekiem, kas tuvojas no dažādiem virzieniem. Ir aptuveni 50 dažādu kata, no kuriem daži gadsimtu gaitā ir nodoti no paaudzes uz otru.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: