Traumas sportisti

Veselīgs un riskants "Sports saglabā veselību!" Daži saka: "Sports ir slepkavība!" atrast citus. Nav zinātniski neapstrīdams, ka fiziskās aktivitātes var uzturēt un veicināt labu veselību. Bet katram sportistam ir zināms risks, ka pats sev kaitēs. Tiek lēsts, ka Vācijā regulāri sporta nodarbības pārsniedz 40 miljonus cilvēku.

Traumas sportisti

Veselīgi un riskanti

"Sports pasargā tev veselību!" Daži saka: "Sports ir slepkavība!" atrast citus. Nav zinātniski neapstrīdams, ka fiziskās aktivitātes var uzturēt un veicināt labu veselību. Bet katram sportistam ir zināms risks, ka pats sev kaitēs. Tiek lēsts, ka Vācijā regulāri sporta nodarbības pārsniedz 40 miljonus cilvēku. Vairāk nekā puse no viņiem tiek organizēti klubos. Katru gadu aptuveni 1,5 miljoni cilvēku ievaino savu sportu.

Cik iespējams, ka cilvēks ir ievainots sportā? Kuri sporta veidi ir Ä«paÅ”i bÄ«stami? Un kādi ir visizplatÄ«tākie ievainojumi?

KonkurējoÅ”i vÄ«rieÅ”i

Konkursā traumas ir divas reizes lielākas nekā apmācÄ«bā. Interesanti ir atzÄ«mēt, ka vÄ«rieÅ”iem sporta traumas risks, ka abi dzimumi ir gandrÄ«z divreiz lielāki nekā sievietēm. ÄŖpaÅ”i liels ir traumu risks, kas vecāki par 20 gadiem.

Lielākā daļa nelaimes gadÄ«jumu notiek atpÅ«tas sporta nodarbÄ«bās, bet sportistiem ir daudz lielāks ievainojumu risks. Tādējādi 70 procentiem no slēpoÅ”anas nacionālo komandu dalÄ«bniekiem ir liela ceļa operācija aiz tām.

Rolling and flying bumbiņas

Visbiežāk sporta ievainojumi rodas futbolā, kam seko rokdarbi un volejbols. Taču jāņem vērā, ka futbols ir visbiežāk veltÄ«ts sporta veids, un Å”eit netiek iekļauti neorganizētie sportisti.

Lielu sporta klÄ«niku nekā 25 gadu statistika rāda nedaudz citu ainu: Å eit ir karalis futbols priekŔā, seko negadÄ«jumiem slēpoÅ”ana, handbola, tenisa un volejbola laikā. Sievietēm ir atŔķirÄ«gs modelis, salÄ«dzinot ar vÄ«rieÅ”iem, ar rokām, volejbolu un vingroÅ”anu, kas papildina diagrammas, kam seko vingroÅ”ana un futbols. Equity ir samērā tālu priekŔā.

Sasitumi un celmi

Galvenie ievainojumi sportā ir zilumi un celmi, lÅ«zumi un dislokācijas (piemēram, plecu locÄ«tavu), kā arÄ« muskuļu, cÄ«pslu un saiÅ”u ievainojumi (piemēram, Achilles cÄ«pslas plÄ«sums). Visbiežāk tas nokauj kājas un kājas, tad rokas un roku, galvu un Ä·ermeni.

Tipiski sporta traumas ir krusteniskās saites, spēlējot futbolu, apakÅ”delma lÅ«zuma inline slidoÅ”ana, bet arÄ« pārmērÄ«gu traumas, piemēram, tenisa elkonis. Nāves sporta veidos ir ļoti reti. SlimÄ«bas risks sirds un asinsvadu slimÄ«bām, to izmantojot, ir daudz lielāks.

  • Attēls 1 no 11

    Traks sporta veidi

    Dūņu futbols, purvu snorkelÄ“Å”ana, biroja krēslu sacensÄ«bas, mobilo telefonu metÄ“Å”ana - brÄ«numi no sporta pasaules!

  • 2. attēls no 11

    dubļu futbols

    Ja parasts futbols ir pārāk garlaicÄ«gs, jÅ«s varat pārslēgties no zāles uz dubļiem. Kad SumpffuƟball spēlētāji dažreiz ir lÄ«dz viņa ceļgaliem dubļos.

  • Attēls 3 no 11

    PļauŔana ir atļauta...

    ... vai pat jābūt. Pēc tam, kad spēle atkal uzliek visas ķermeņa daļas, pēc tam 25 metrus garā milzīgā pirts pūta no porām.

  • Attēls 4 no 11

    Tikmēr netīrs sports...

    ... ne tikai populārs ar vÄ«rieÅ”iem, tāpēc ir pat atseviŔķs pasaules čempionāts ar jauktu komandu.

  • = 4 "Ä«sts": "viltus" $} ">

  • Attēls 5 no 11

    Sumpfootball sākotnēji bija...

    ... kā sliktu slēpotāju un karavÄ«ru gala stāvokļa pārbaude. Tā kā Å”auÅ”ana un skrieÅ”ana patieŔām maksā spēku.

  • 6. attēls no 11

    Biroja krēsls skrējiens

    Kā vēlreiz jāsaka, biroja ērzeji ir nesportiski - Vācijas čempionātā biroja krēslā sacensību dalībnieki brauc pa kalnu.

  • Attēls 7 no 11

    Par strauji ruļļos...

    ... tas iet uz leju gandrīz 200 metrus gara, slīpa ceļa. Lai iegūtu lielāku ātrumu, braucējiem ir atļauts izmantot tikai rokas un kājas.

  • Attēls 8 no 11

    Biroja krēsls skrējiens

    ... ir absolÅ«ts hit. Nav noteikumu, kā sēdēt krēslā: bet acÄ«mredzot pakļautajai pozÄ«cijai vajadzētu bÅ«t labai sacÄ«kÅ”u pozÄ«cijai, taču jÅ«s varat arÄ« nokļūt galamērÄ·Ä«.

  • Attēls 9 no 11

    Mobilais telefons meŔana

    Somijas ikgadējā mobilā pasaules mēroga čempionātā sportisti cenÅ”as cik vien iespējams izmest savas mobilās ierÄ«ces. Ieraksts ir 94,97 metri. Konkursa sākumam vajadzētu bÅ«t dusmÄ«gam par mobilo telefonu neveiksmi.

  • Attēls 10 no 11

    purvs SnorkelēŔana

    Aizmirstiet shot shot, airu un pole vaulting - purva snorkeling joprojām ir margināls grupas sporta. Bet mēs redzam olimpisko potenciālu. Velsā katru gadu notiek apmēram 100 dalÄ«bnieku, lai pārliecinātos, ka zobeni ir aprÄ«koti ar spuru un snorkelēm. Peldkoka snorkelÄ“Å”ana ir Ä«sts izaicinājums...

  • = 11 "Ä«sts": "viltus" $} ">

  • Attēls 11 no 11

    Ne tikai dūņu atveru smarža un temperatūra...

    ... ir nekas cits kā patÄ«kams - asinsizlieÅ”anas moskÄ«tu spieÄ·i nokrÄ«t pie sportistiem, tiklÄ«dz viņi atkal izkļūst no dubļu vannas. Labākais kauliņŔ nepalÄ«dz!

PECH nelaimīgajiem cilvēkiem

Lai saņemtu sākotnēju aprūpi sporta traumām, PECHShēma pierādīta:

  • Pkorpuss: CietusÄ« daļa bÅ«tu bloķēts.
  • eir: novietot ledus maisiņu uz traumēta apvidus apmēram 15 lÄ«dz 20 minÅ«tes.
  • Compression: Kompresijas pārsējs cietusÄ« audu jābÅ«t tik saspiesti, ka ne vairāk asiņu vai audu Ŕķidrums var ietecēt apkārtējos audos. Bet ne pārāk cieÅ”i wrap!
  • Bochlagerung: CietusÄ« daļa bÅ«tu augstāka nekā jÅ«su sirdi.

Tvertne zaudēta

VissvarÄ«gākais pasākums tomēr ir profilakse: Pirms fiziskās aktivitātes vienmēr vajadzētu iesildÄ«ties, piemēram, ar vaļēju ēsmu, pat vasarās temperatÅ«rās. Tad dažiem stiepÅ”anās vingrinājumiem vajadzētu sekot. Vingrinājuma laikā: Valkājiet aizsargapģērbu! RiteņbraukÅ”ana vai slidoÅ”ana bez Ä·iveres ir tabu. Saglabājiet Å”os punktus un izvairoties no nevajadzÄ«giem riskiem. Tad sports nekādā ziņā nav slepkavÄ«ba, bet tas, kas viņam vajadzētu bÅ«t sportista sportistiem: veselÄ«gs prieks!


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: