Kā dvēsele kontrolē ķermeņa aizsardzību

Bailes, dusmas, stresa negatīvās sajūtas var vājināt imūnsistēmu. No otras puses, tie, kas ir optimistiski, kļūst mazāk slimi un ātrāk atgūst. Iemesls: smadzeņu un imūnsistēma pastāvīgi tiek pastāvīgi apmainīta. Paziņojums notiek hormonu veidā, piemēram, stresa hormona kortizola veidā.

Kā dvēsele kontrolē ķermeņa aizsardzību

Bailes, dusmas, stresa negatīvās sajūtas var vājināt imūnsistēmu. No otras puses, tie, kas ir optimistiski, kļūst mazāk slimi un ātrāk atgūst. Iemesls: smadzeņu un imūnsistēma pastāvīgi tiek pastāvīgi apmainīta. Paziņojums notiek hormonu veidā, piemēram, stresa hormona kortizola veidā. Savukārt aizsardzības šūnu šūnas arī rada messenger vielas, sauktas par interleikīniem. Viņi kontrolē imūnās sistēmas darbību. Tajā pašā laikā liels daudzums interleikīnu asinīs norāda uz smadzenēm, ka, piemēram, infekcija ir nikns organismā. Tad tas paaugstina ķermeņa temperatūru un nodrošina, ka pacients jūtas izplūdušs un izliekts - un tādēļ tiek izglābts. Pievienoties smadzenes ka Interleukinspiegel un tādējādi nomācot imūnās sistēmas ir pārāk liela, tas vada imūnsistēmu atpakaļ uz leju.

Komunikācijas līdzeklis ir veģetatīvā nervu sistēma, kas pārraida vēstījumus no ķermeņa uz smadzenēm un otrādi.

Traucētās imūnās šūnas

Smadzenes parasti reaģē uz akūtu stresu, ļaujot virsnieru dziedzeriem atbrīvot vairāk kortizola. Sākotnēji stresa hormons brīdina par nespecifisku imūnreakciju, kas ietver dabiskās killer šūnas. Tie ir ķermeņa pirmā aizsardzības līnija, padarot baktērijas, vīrusus un sēnītes nekaitīgas. Akūtā stresa laikā asinīs cirkulē lielākas summas. Šī reakcija veicina evolucionāro bioloģisko jēgu: Stress vienreiz bija galvenokārt reakcija uz bīstamām situācijām. Šajos gadījumos ievainojumu risks ir īpaši liels - un tādējādi risks, ka patogēni var iekļūt organismā ar brūcēm.

Hronisks stresa vājina aizsardzību

Hroniskajam strīdam tomēr ir savāds efekts: pastāvīgi palielinās kortizola līmenis asinīs. Stresa hormons piekļaujas uz receptoriem, kas atrodas uz balto asins šūnu virsmas. Tā rezultātā šūnas atbrīvo mazāk interleikīna-1-beta. Šī kurinātāja viela parasti stimulē imūnās šūnas proliferāciju. Interleikīns-1 beta arī palielina aktivitāti dabas killer šūnas un veicina antivielu veidošanos, kas ir specializējušies specifiskiem patogēniem. Ja zāļu vielas līmenis samazinās, imūnsistēmas spēja samazinās arī.

Ikvienam, kurš pastāvīgi atrodas spēkos, nav jābrīnās, vai infekcija to vairākkārt paralizē. Stresa laikos atkal slaucīšana ar herpes blistēm, parasti imunitāti kontrolē ierosinātājvielas. Pat ievainots dziedina lēnāk, kad cietušais tiek uzspiests.

Stresa bremzes sports

No otras puses, tas, kas iedarbojas pret stresu, stiprina imūnsistēmu. Piemēram, sports izraisa kortizola līmeņa pazemināšanos asinīs. Tādējādi regulāras fiziskās aktivitātes pastiprina imūnsistēmu. Tomēr tas ir savādāk, ja fiziskās piepūles ir tik lielas, ka tas izzūd stresu. Tad tas vājina imūnsistēmu. Pēc maratona, piemēram, sportisti ir īpaši uzņēmīgi pret infekcijas slimībām.

Tāpēc atbalstošas ​​aizsardzības spēkiem vērsta arī relaksācijas metodes, piemēram, Autogēnais treniņš, progresējošas muskuļu relaksāciju un apzināšanos vingrinājumi.

Nāves cēlonis negatīvajām sajūtām

Negatīvas sajūtas rada arī imūnsistēmas problēmas. Cilvēki, kas cieš no depresijas vai trauksmes, tāpēc ir vairāk pakļauti infekcijām. Cik nozīmīga šī ietekme ir, cita starpā, pētījumos ar vēža slimniekiem. Vienā pētījumā puse no krūts vēža pacientiem, kas arī cieta no depresijas, nomira piecu gadu laikā - bet tikai ceturtā daļa no tiem, kuri nav nomākti. Iemesls tam varētu būt, ka psiholoģiski stabiliem pacientiem ir vairāk dabiskā killer šūnas asinīs, kas izsekot blakus patogēnu un ļaundabīgām šūnām, un dara tos nekaitīgs.

Pozitīva enerģijas palielināšana

Pozitīvas emocijas var stiprināt imūnsistēmu un pat uzlabot vēža atveseļošanās iespējas. Tāpēc psihoanokoloģija ir saistīta ar vēža izraisītā garīgā stresa absorbēšanu. Kā daļa no ārstēšanas, pozitīvas domas tiek nostiprinātas ar uzvedības metodēm, un negatīvās domas tiek zaudētas. Ir arī vizualizācijas metodes, kas rada pozitīvu noskaņojumu.

Hiperaktīvās imūnās šūnas

Imūnsistēmu ne vienmēr nomāc garīgās stresa un stresa dēļ. Dažos gadījumos garīgais spiediens var izraisīt arī imūnsistēmas pārmērīgu reakciju. Tātad, depresija var pastiprināt, bet arī hronisku stresu un nomākta dusmas esošo autoimūnās slimības, piemēram, reimatoīdā artrīta un zarnu trakta iekaisuma slimību čūlainais kolīts. Šī iemesla dēļ trūkst kortizola, saka eksperti. Tā kā kortizols parasti inhibē interleikīna-2 veidošanos. Savukārt, ja kortizola līmenis ir zems, interleikīna-2 ražošana tiek palielināta. Tas aizvien vairāk prasa T šūnas, kas arī uzbrūk ķermeņa šūnām autoimūno slimību kontekstā.Cita starpā šo teoriju apstiprina novērojumi, ka dažās grūtniecēm ar reimatoīdo artrītu simptomi pazūd vienlaikus. Iespējamais iemesls: grūtniecības laikā palielinās kortizola līmenis.

Alerģiska sajūta ar stresu

Līdzīgs mehānisms var pasliktināties alerģisko slimību simptomiem. Tie ietver ekzēmu un astmu. Imūnā sistēma ir overstimulated un rada lielāku daudzumu imūnglobulīna E. Šīs antivielas var vērst uz pacientiem ar alerģiju uz tuklo šūnu virsmas izdalošu un histamīna pēc tam. Viela izraisa tipiskus alerģijas simptomus, piemēram, niezi, apsārtumu un tūsku.

Tādēļ, izturot relaksācijas vingrinājumus, alerģijas slimniekiem var atvieglot dzīvi. Astmas slimnieki retāk cieš no uzbrukumiem, uzlabojas atopiskā dermatīta pacientu āda, kā arī pētījumi liecina par slimniekiem ar siena drudzi.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: