Holotropiska elpošana

Holotropu elpošana tiek uzskatīta par pašapziņas un terapijas procedūru. Lasiet vairāk par holotropo elpu: vadlīnijas un kritika!

Holotropiska elpošana

Holotropiska elpošana ir transpersonālās psiholoģijas process pašapziņai un terapijai. Izmantojot speciālas elpošanas metodes un evozierender mūzika stāvoklis apziņas kas jāsasniedz, kas ļauj garīgās atveseļošanās procesus. Lasīt šeit, kā holotropic elpošanas darbojas, kāpēc tas dažkārt pretrunīga un riski.

Produkta pārskats

Holotropiska elpošana

  • Kas ir holotropiska elpošana?

  • Holotropas Elpošana: Instrukcijas

  • Holotropā elpošana: riski

  • Holotropā elpošana: kritika

Kas ir holotropiska elpošana?

Termins "holotropic" sastāv no grieķu vārdiem par "veselu" (holos) un "uz kaut ko iet" (trepein) kopā un nozīmē "hinbewegend veselumu". Čehijas psihoterapeits Stanislav Grof teica, ka ar palīdzību psihodēliskas narkotikas, piemēram, LSD, halucinogēnās virziens valsts var panākt, kurā iepazīt garīgās, psihosomatiski un psihiskus traucējumus un slimības, un to var dziedēt. Kopš stāšanās LSD tika aizliegts lielākajā daļā valstu, Grof izstrādāts kopā ar sievu 1970, ar holotropic elpošana, nozīmēja atsaukties līdzīgu dziedinošs apziņas stāvokli.

Lasīt arī

  • angioplastijas
  • ascīts
  • elpošanas vingrinājumi
  • inhalators
  • ieelpot
  • Ieelpot ar sāli
  • Kinesio Tape
  • nervu terapija
  • Op sagatavošana

Holotropas Elpošana: Instrukcijas

Holotropic elpošana parasti tiek veikta grupās, dalībnieki strādās kopā pāros: Tie aizstājēju lomu izlīdzinātāja (guļ uz zemes, un ar aizvērtām acīm elpošanu), un biedrs no. Visa lieta jāuzrauga apmācītiem "koordinatoriem".

Kad holotropic elpošanas paātrināta un padziļināt elpošanu (hiperventilāciju) ar evozierender mūziku (bungu mūzikas, uc) ir apvienoti. Tas nepieciešams, lai spiediena izlīdzinātājs neparastā apziņas stāvoklī, kas ir, lai ļautu dabisko iekšējo dzīšanas procesu un izraisīt dažādas iekšējās pieredzi. Papildus fiziskās sajūtas, piemēram, emocionālo uzliesmojumi ir biogrāfisks pieredzi, kurā viņi relived būtiskus notikumus un darba augšu.

Īpaši svarīgi ir perinatālā pieredze. Tie atspoguļo dzīvo grūtniecību un dzimšanas procesu. Saskaņā ar Grofu, problēmas dzemdību laikā var izraisīt garīgās veselības traucējumus. Jauna pieredze noved pie negatīvās pieredzes un iespaidu risināšanas. Bioloģiskais dzimšanas process ir temats, ko bieži izmanto Grof.

Elpošanas aparāts, kamēr šajā konkrētajā apziņas stāvoklī ir atļauts pārvietoties un veikt jebkādas pozīcijas, ko viņš vēlas. Biedrs nodrošina, ka viņš pats nekaitē.

Holotropas elpošanas sesija ilgst vismaz trīs stundas. Pēc tam pieredze tiek dalīta grupā vai apstrādāta ar radošām metodēm, piemēram, glezniecību. Vēlāk dienā vai nākamajā dienā abi partneri mainās lomas.

Holotropā elpošana: riski

Hiperventilācija izraisa oglekļa dioksīda samazināšanos asinīs. Tā rezultātā trauki ir šauri, kas var izraisīt skābekļa trūkumu. Tajā pašā laikā skābi bāzes līdzsvaru organismā, kas var rasties, inter alia, krampji, reibonis un ģībonis maiņām.

Holotropu elpošana var būt ļoti stresa garīgi un fiziski. Tādēļ nav piemērota grūtniecības, nopietnas sirds un asinsvadu problēmas, glaukoma (glaukoma) vai aneirisma (traucējumi, dažkārt dzīvībai bīstama aneirisma asinsvada). Pat cilvēkiem ar astmu vai citām plaušu slimībām holotropā elpošana var būt pārāk nogurdinoša. Uzmanību ir arī psihisko traucējumu un epilepsijas (holotropic elpošana, dažreiz var izraisīt krampjus).

Ar traumām, nesen veikta operācija, un parasti par ļoti novājinošām slimībām, būtu arī iztikt holotropic elpošanu.

Holotropā elpošana: kritika

Daudzi terapeiti sūdzas, ka holotropic elpošana nodrošina ne aizvietot atbilstošu psihoterapeitiskā ārstēšana. Trauma, personības traucējumi un citas garīgās kaites varētu stiprināt, negatīvo pieredzi ar holotropic elpošanas laikā.

Turklāt nav speciāla apmācība personām, kas holotropiska elpošana gribu piedāvāt. Tādēļ sesijas notiek bez profesionālas vadlīnijas. Neparedzētu komplikāciju, piemēram, hiperventilācijas spazmas gadījumā, ārsts nav klāt.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: