Veseli dārzeņi: top 10

Minhene (The-Health-Site.com) - Vēlākais, kad sākas karstās sezonas laiks un kļūst vēlme pēc vieglas maltītes, rodas jautājums: kādi augļi un dārzeņi patiešām ir veselīgākie? Tas ir tieši tas, ko ASV zinātnieks William Paterson universitātē izpētīja un apkopoja sarakstu, kas mums būtu vieglāk ēst veselīgi.

Veseli dārzeņi: top 10

Minhene (The-Health-Site.com) - Vēlākais, kad sākas karstās sezonas laiks un kļūst vēlme pēc vieglas maltītes, rodas jautājums: kādi augļi un dārzeņi patiešām ir veselīgākie? Tas ir tieši tas, ko ASV zinātnieks William Paterson universitātē izpētīja un apkopoja sarakstu, kas mums būtu vieglāk ēst veselīgi.

Dr. Jennifer Di Noia ir izpētījis 17 veselīgu sastāvdaļu blīvumu 47 dažādos augļos un dārzeņos. Neviena augļa nav padarījusi to "desmitniekā", bet interesanti dārzeņi - no nezināmiem kāpostiem līdz negaidītam veselīgu dārzeņu uzvarētājam. Dārzeņi, kas uztur veselību: Top 10. (vv)

Avots: Di Noja J. Definējošie energomarķes augļi un dārzeņi: uzturvielu blīvuma pieeja. Prev Hroniskā Dis 2014; 11: 130390. DOI: //dx.doi.org/10.5888/pcd11.130390


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: