Hamstring

Galvenokārt hamstrings attiecas uz teļu vai augšstilbiem. Lasiet, kā traumas attīstās un kā tas tiek ārstēts!

Hamstring

Vienā hamstring saplēstot vienu vai vairākas šķiedras muskuļos, ko papildina pēkšņas sāpes dziedzeros. Iemesls ir spēcīga muskuļu slodze, piemēram, futbols vai teniss. Īpaši bieži hamstrings attiecas uz teļu vai augšstilbiem. Lasiet vairāk par šo tēmu šeit: Kā attīstās saplēstas muskuļu šķiedras? Kādi ir simptomi un diagnoze? Kā rīkoties, ja ieveido hamstrings? Cik ilgi pietrūkst sporta?

Produkta pārskats

hamstring

  • apraksts

  • simptomi

  • Cēloņi un riska faktori

  • Testēšana un diagnostika

  • ārstēšana

  • Slimības progresēšanu un prognozes

Muskuļu pārrāvums: apraksts

In plosītos muskuļos, plīsumi vienā vai vairākās muskuļu šķiedras. Tas bieži izraisa asinsizplūdumu (zilumu) audos. Īpaši bieži sastopama hamstringa muskuļa (četrgalvu gūžas muskuļu) un teļa muskuļu (gastrocnemius muskuļu).

Kas ir muskuļu šķiedra?

Katrs skeleta muskuļu sastāv no daudziem muskuļu šķiedru kūļi, kas, savukārt, katrs sastāv no aptuveni desmit līdz divdesmit muskuļu šķiedras - mazākais struktūrvienībām muskulī. Muskuļu šķiedra ir gara, cilindriska šūna ar daudziem šūnu kodiem. Tas ir atkarīgs no muskuļu garuma no viena līdz 30 centimetriem un atkarībā no to funkcionālā sprieguma no 10 līdz 100 mikroniem biezs.

Elektronu mikroskops parāda, ka katra muskuļu šķiedra sastāv no simtiem miofibrilu. Šīs funkcionālās vienības satur olbaltumvielu pavedienus (aktīns, miozīns), un tie ir būtiski muskuļu šķiedru un visu muskuļu kontrakcijai.

Muskuļu saišķa asaru un muskuļu asaru

Hamstring, muskuļu saišķis asaru saplēstu muskuļu visi ir balstīti uz to pašu mehānismu traumas - pēkšņi pārslodzes muskuļa - un atšķiras tikai pakāpes muskuļu bojājumus: Kamēr hamstring saplēst atsevišķas muskuļu šķiedras, vesels saišķis šķiedras ir skārusi muskuļu saišķis plānu. Pēc muskuļu plīsuma muskuļi tika pilnībā nodalīti.

Muskuļu pārrāvums: simptomi

Saplēto muskuļu šķiedru pievieno pēkšņām nazi līdzīgām sāpēm. Ietekmētais muskuļu funkcija ir ierobežota, un to vairs nevar iekraut maksimāli. Pacients nevar turpināt sporta aktivitāti, kas izraisījusi traumu.

Nekavējoties pēc traumas, it īpaši ar pilnīgu muskuļu asaru, skartā zonā parādās redzama un palpināma muskuļu šūniņa. Tomēr sakarā ar audu pietūkumu drīz vairs nejūt.

Galu galā saplēsts muskuļa vietā redzams sasitums (hematoma).

Ievainoto muskuļu sasprindzinājums pret pretestību rada pacientam sāpes. Ir arī spiediena un deformācijas sāpes.

Aprakstītie simptomi ir izteiktāki vairāk nopietnu muskuļu traumas ir - tāpēc, ja vairāk nekā vienu šķiedru, šķiedru saišķa vai pat visu muskuļu ir saplēsts.

Muskuļu pārrāvums: cēloņi un riska faktori

Traumas cīņā ar zobi var radīt, ja muskuļu spēks ir lielāks par muskuļu spēku. Muskuļi dažādās pakāpēs nevar izturēt spēku un asaras. Rezultāts ir vairāk vai mazāk izteikta muskuļu šķiedru asaru, muskuļu kūļa plīsums vai pat muskuļu asaru.

Starp citu: Ar tikai nedaudz celms, kas nav pietiekams, lai kreka, skartais muskuļu tiek izstiepts tikai pārmērīgi - rezultāts ir (pārāk sāpīga) muskuļu spriedzi.

Traumas, piemēram, gūžas locītavas, rodas īpaši sportā - patiesībā tie ir viens no visbiežāk sastopamajiem sporta traumām. Īpaši riskanti ir sporta veidi, kas prasa pēkšņu, ātru paātrinājumu un apstājas. Tajos ietilpst futbols, rokasbumba, teniss, skvošs un īsas distances sprints.

Pat tieša trauma (piemēram, kick pret teļu) var izraisīt plosītos muskuļus.

Hamstring & Co riska faktori

Dažādi faktori veicina muskuļu bojājumus asinsrites, muskuļu kūļa plīsuma, muskuļu asaru vai vienkārša celma izpratnē. Tie ietver, piemēram:

  • Noguruši vai nepietiekami sasildīti muskuļi
  • traucēta kustības koordinēšana
  • trūkst apmācības nosacījumu
  • fitnesa trūkums
  • nepazīstami augsnes apstākļi
  • aukstā laikā
  • nepareizi kurpes
  • Šķidruma, vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu trūkums
  • Infekcijas (piemēram, dziedzeru drudzis)
  • Sagatavošanās ātrai muskuļu augšanai (anaboliskie steroīdi)

Muskuļu pārrāvums: izmeklējumi un diagnoze

Ja jums ir aizdomas par saplēstu muskuļu, jums vajadzētu doties pie ģimenes ārsta vai vienkārši pie sporta ārsta. Vispirms viņš uzzina par sūdzībām un kaitējuma mehānismu. Iespējamie jautājumi ir šādi:

  • Kur notika traumēšana?
  • Cik sen tā bija?
  • Kur tieši sūdzības rodas?

Tad seko fiziskā apskate.Ārsts izmeklēja ievainoto vietu iespējamai muskuļu šūnai vai pietūkumam. Viņš pārbauda, ​​vai skarto muskuļu stiepšana un iekraušana ir sāpīga un vai muskuļi ir zaudējuši spēku.

Ar ultraskaņas (sonogrāfija), un, ja magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI), var palīdzēt hamstring un atklāt jebkādu asiņošanu audu diagnozi.

Ja ir aizdomas, ka papildu kauls ir ievainots, to var pārbaudīt ar rentgena pārbaudi.

Muskuļu pārrāvums: ārstēšana

Ar hamstring vai vairāk nopietnu muskuļu bojājumus pirmās palīdzības pasākumiem pēc PECH shēma būtu ātri ieviesti: tas nozīmē, ka pārtraukums - Ice - saspiešana (kompresija pārsējs) - pacēlumu.

  • Pauze: atcelt sporta aktivitātes, nomelnot ievainotos ekstremitātos.
  • Ledus: atdzesējiet ievainoto vietu 10 līdz 20 minūtes ar ledus iepakojumu vai aukstu aploksni.
  • Kompresija: pielietojiet kompresijas saiti.
  • Pacēlums: bieži vien hamstrings ietekmē augšdelmu, augšstilbu vai teļu. Kaitīgās ekstremitātes jāuzglabā augstā līmenī, lai ievainotie audi tiktu iztērēti mazāk asiņu.

Šo pasākumu mērķis ir apturēt asiņošanu audos, mazināt sāpes un pietūkumu un novērst turpmākus bojājumus. Tūlīt pēc traumas jāizvairās no audu un masāžu sasilšanas, jo tas var veicināt turpmāku asiņošanu.

Muskuļu pārrāvums: terapija pie ārsta

Ārsts var nozīmēt par hamstring nesteroīds, pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns vai diklofenaks.

Dozētā fizioterapija (limfas drenāža, aukstā terapija utt.) Var veicināt ievainoto muskuļu atjaunošanos. Tiklīdz simptomi atpaliek, Jums jāsāk ar fizioterapiju: ieteicams ir funkcionāls vingrinājums, kas aizvien vairāk uzsver ietekmi uz muskuļiem.

Dažreiz terapeits piemēro īpašu lentes mērci cietušajai zonai.

Liels asinsizplūdums audos, iespējams, ir jāattīra. Ja izteikts savainošanās ar gūžas asinīm, plaukstas muskuļu plaukstu plīsums vai pilnīga muskuļu piets, operācija var būt nepieciešama. Saplēstas muskuļu daļas ir šūti. Ķirurgs izmanto šuves, kas laika gaitā izšķīst un absorbējas organismā.

Muskuļu pārrāvums: slimības gaita un prognoze

In hamstring, parasti nav komplikāciju. Traumas parasti izzūd bez sekas.

Muskuļu pārrāvums: ilgums

Tomēr hamstring ir nepieciešams laiks, lai dziedēt: Atkarībā no smaguma pakāpes jāveic divas līdz sešas nedēļas nav sporta, ar muskuļu asaru četras līdz astoņas nedēļas. Ja jūs cīņa muskuļu jebkurā gadījumā, pirms hamstring dziedināts, viegli atkārtoti ievainots (retravatizācija).


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: