Folijskābe trūkums

Folijskābes trūkums galvenokārt saistīts ar vienpusēju uzturu vai aknu un gremošanas traucējumiem, grūtniecēm ir pieaugušas vajadzības.

Folijskābe trūkums

definīcija

folijskābe trūkums

Folijskābes trūkums ir folijskābes, ūdenī šķīstoša vitamīna trūkums no B vitamīnu grupas. To dažreiz sauc par B9 vitamīnu, B11 vitamīnu, folātu, pteroilglutamātu vai pteroilglutamīnskābi. Folijskābe ir iesaistīta vairākos svarīgos vielmaiņas un augšanas procesos. Bez pietiekamas folijskābes rodas bojājumu risks asins, šūnu un DNS, ģenētiskā materiāla attīstībā. Tāpēc ir īpaši sarežģīta folicskābes nepietiekamība grūtniecības laikā. Folijskābes trūkuma bailes ir atvērtā mugura (spina bifada), otrā - šķelšanās lūpu un aukslēju.

Tā kā folijskābe ir galvenā loma asins veidošanā, ilgstošas ​​folijskābes deficīts izraisa anēmiju (anēmiju).

Palielināts pieprasījums pēc folijskābes grūtniecības laikā

Parasti ikdienas folijskābes nepieciešamība pieaugušam cilvēkam ir aptuveni 0,1 mg dienā. Ar svaigu daudzveidīgu uzturu šī nepieciešamība parasti tiek izpildīta. Grūtniecēm ir divreiz vairāk folijskābes. Īpaši ar vienpusēju uzturu (piemēram, ātrās ēdināšanas daudzumu) rodas folijskābes trūkums ar iespējamām nopietnām sekām uz embriju. Sievietēm, kuras vēlas būt bērni, grūtniecības plānošanas laikā jākonsultējas ar ginekologu par iespējamu folijskābes aizvietošanu.

simptomi

Folijskābes trūkuma tipiskie simptomi parasti ir anēmijas sekas. Šeit, pirmkārt, ir jānorāda pārsteidzošs bālums. Ārēji redzami ir arī mēles izmaiņas, kuras parādās apsārtums un iekaisums (glossīts). Folijskābes deficīts un anēmija ir saistītas ar vispārējiem darbības zudumiem, piemēram, nogurumu, nogurumu un grūtībām koncentrēties.

Smagos gadījumos folijskābes trūkums izraisa sirds aritmiju un elpošanas distress. Abi ir saistīti ar to, ka sarkano asinsķermenīšu trūkuma dēļ organismā nav pietiekami daudz skābekļa.

Trombocītu trūkums palielina asiņošanas tendenci. Tā rezultātā ir gļotādas asiņošana, asiņošana ar puncetām ādā un palielināts asinsizplūdums. Balto asins šūnu trūkums galvenokārt izpaužas kā paaugstināta jutība pret infekciju.

Folijskābes trūkuma sekas īsumā

Anēmija, sk. Arī B12 vitamīna deficītu (jo dažkārt kopā rodas folijskābes trūkums un B12 vitamīna deficīts).

  • Apetītes trūkums un svara zudums
  • atkarībā no šūnas deficīta sirds un elpošanas problēmas, palielināta asiņošanas tendence un imūndeficīts
  • grūtniecības laikā: izlaidums vai embriju malformācijas (piemēram, nervu caurules defekti, piemēram, atvere).

cēloņi

Vairumā gadījumu folskābes trūkumu izraisa vienpusēja diēta vai alkohola lietošana. Hroniskas aknu slimības, piemēram, cirozi un smagu gremošanas traucējumi, kā ar lipekļa nepanesību (celiakijas) vai hipertireozi, ir citi iemesli folskābes deficīta. Lietojot pretapaugļošanās tabletes, kā arī vēža zāles vai reimatisko zāļu metotreksātu, var būt atbildīga par folijskābes deficītu. Ķirurģija, ķīmijterapija un starojums arī bieži izraisa folijskābes deficītu.

Folijskābes trūkuma cēloņi īsumā

  • pārmērīga alkohola lietošana
  • hroniska aknu slimība
  • smaga gremošanas traucējumi
  • vienpusīga diēta
  • Grūtniecība (pieaugošās vajadzības dēļ)
  • Dažu zāļu lietošana (ieskaitot kontracepcijas tabletes un vēzi un reimatiskus līdzekļus).

Mērķtiecīgs folskābes trūkums vēža gadījumā

Lai ārstētu ļaundabīgos audzējos, reizēm tiek radīts Folsäuremangel. Šim nolūkam tiek izmantoti tā sauktie folijskābes antagonisti. Šīs zāles palielina folijskābes iedarbību. Vēzis nevar radīt nekādu ģenētisku materiālu bez folijskābes, un tādēļ tā nevar radīt jaunas audzēja šūnas - tādēļ apsvērums, kas ir šīs ārstēšanas formas pamatā. Diemžēl šī terapija ne vienmēr ir veiksmīga, kā cerēts.

ārstēšana

Folijskābes trūkuma terapija veseliem, neauglīgiem cilvēkiem parasti tiek veikta ar diētas izmaiņām. Slimām vai grūtniecēm var būt lietderīgi papildināt folijskābi zāļu formā vai uztura bagātinātājā.

Svaigi pārtikas produkti, jo īpaši zaļie dārzeņi, pākšaugi, kviešu produkti un piens, kā arī piena produkti satur folskābi. Arī dzeltenums un aknas satur daudz vitamīna B vitamīna.

Ēdiena gatavošana iznīcina folskābi

Folijskaitei ir īpaša īpašība, tā ir jutīga pret karstumu: gatavošanas laikā tiek iznīcināta aptuveni 90% no pārtikas sastāvā esošās folijskābes.Piemēram, ja jūs vēlaties izmantot piena produktus ar folskābi, tas nedrīkst būt rīsu pudiņš, vārīts piens. Piemēram, labāks ir klasiskais piena pulveris, kā arī krējuma siers vai jogurts. Gadījumā, laktozes nepanesības, īpaši lapu dārzeņi, piemēram, spināti, pākšaugi un kviešu produkti, kā folātu avots paliek.

Folijskābe no aptiekas

Ar paaugstinātu nepieciešamību grūtniecību vai folijskābi utilizācijas traucējumu laikā, eksperti piekrīt piegādāt folskābes tabletes vai infūziju kā uztura bagātinātāju. Pat Stiftung Warentest iesaka ar medicīnisko aprūpi, lai izvairītos no folijskābes trūkumu: "Tas, kurš saņem nav pietiekami daudz folijskābes uzturā, var iedzert tableti, lai papildinātu, ir piemēroti preparāti, kas atbilst ieteicamo dienas devu limitu 400 mikrogramu.".

Folijskābe grūtniecēm

Būtībā jums - īpaši grūtniecēm - vajadzētu lietot folijskābes devu ar ārsta balsi. Pārdozēšana var radīt nepatīkamas sekas, piemēram, aizkaitināmību, bezmiegu un nelabumu. Konsultējoties ar savu ārstu, varat arī balsot par to, vai folijskābi jālieto kopā ar citiem vitamīniem, piemēram, B12.

Cilvēkiem, kuri lieto zāles krampju slimību, piemēram, epilepsijas ārstēšanai, vienmēr jāvēršas ar ārstu par folijskābes lietošanu. Pretējā gadījumā folskābe var samazināt antikonvulsantu zāļu iedarbību. Tā rezultātā rodas vairāk vai mazāk krampju.

Folijskābe trūkums

FAQ - 💬

👉 Folijskābe Folijskābe Folijskābes struktūrformula Folijskābes ... Folijskābes struktūrformula Folijskābes ... Citi nosaukumi folac ns, folāts, pteroilglutam nskābe, ... CAS numurs 59-30-3 Ķ miskā formula C 19 H 19 N 7 O 6 3 more rows ...

👉 To trūkums var pasliktināt ne tikai tavu veselību, bet arī bērniņa. Īpaši svarīga grūtniecēm ir folijskābe. Ja apzināti plānojat bērniņu, sāciet to jau lietot pirms grūtniecības un turpiniet visu pirmo trimestri.

👉 Folijskābi var uzņemt arī ar ēdienu, tomēr tā ir lieta, ko iesaka ikvienai grūtniecei uzņemt papildus, jo ar ēdienu mēs reti spējam to uzņemt pietiekošā daudzumā, un tā ir īpaši svarīga.

👉 Pēdējie pētījumi rāda, ka folijskābi iesaka lietot jau gadu pirms grūtniecības, jo tādējādi par veseliem 50% samazinās priekšlaicīgu dzemdību risks. Kā arī lietojot folijskābi pirmajā trimestrī ir būtiski tāpēc, ka tā nodrošinās veselīgu smadzeņu attīstību.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: