Gripas vilni - katru gadu atkal

"Gripa nāk" - tas izklausās gandrÄ«z kā kaujas raudāt, kas iet caur plaÅ”saziņas lÄ«dzekļiem katru rudeni. Pareizi, jo ar gripu un viņas radÄ«tajām komplikācijām nav joking. 7,7 miljoni apmeklētāju ārstiem, 3,4 miljoni slimÄ«bas atcelÅ”anas vēstules un vairāk nekā 32 000 ar gripu saistÄ«tu hospitalizāciju pēdējā gripas sezonā 2012./2013. Gadā izraisÄ«ja gripa.

Gripas vilni - katru gadu atkal

"Gripa nāk" - tas izklausās gandrÄ«z kā kaujas raudāt, kas iet caur plaÅ”saziņas lÄ«dzekļiem katru rudeni. Pareizi, jo ar gripu un viņas radÄ«tajām komplikācijām nav joking.

7,7 miljoni apmeklētāju ārstiem, 3,4 miljoni slimÄ«bas atcelÅ”anas vēstules un vairāk nekā 32 000 ar gripu saistÄ«tu hospitalizāciju pēdējā gripas sezonā 2012./2013. Gadā izraisÄ«ja gripa. Tādējādi pagājuÅ”ajā gadā, salÄ«dzinot ar iepriekŔējiem gadiem, bet arÄ« uzskatÄ«ja Ä«paÅ”i spēcÄ«gu gripu gadu. Un kas Å”ajā laikā nāk

Gripas sezona neparedzama

Ne tikai plaÅ”saziņas lÄ«dzekļi vēro gripa - jo Ä«paÅ”i gripas eksperti ir izveidojuÅ”i tuvu novēroÅ”anas tÄ«klu. Parasti gripa plÅ«st viļņaini. Tas parasti sākas Eiropas dienvidrietumos, ti, Spānijā un Portugālē, un pēc tam turpina ceļu caur Centrālo Eiropu - arÄ« Vāciju - Austrumeiropai.

Tomēr Å”ogad gripas vÄ«rusi vēl nav Ä«paÅ”i aktÄ«vi: Roberta Koča institÅ«ta (RKI) iknedēļas ziņojums par visām Vācijas valstÄ«m lÄ«dz Å”im nav palielinājis elpoÅ”anas ceļu slimÄ«bu izplatÄ«Å”anos. Šā gada KW 46 rādÄ«tāji ir tādā paŔā lÄ«menÄ«, kā pagājuÅ”ajā gadā salÄ«dzināmajā periodā, un joprojām ir "fona darbÄ«bas". Bet tas var ātri mainÄ«ties. Gripas sezonas gaitā ir vislabākie aptuvenie modeļi, kas saistÄ«ti ar laika apstākļu gripas vÄ«rusiem, to patÄ«k vēsu un sausu. Nevar prognozēt, kā vilnis faktiski iet. Dažādi gripas vÄ«rusi turpina gÅ«t pārsteigumus veikalā.

Pastāv risks sajaukt. Kā jÅ«s zināt atŔķirÄ«bu un kāpēc tas ir svarÄ«gi.

VÄ«rusi vienmēr ir priekŔā pētniekiem

Mainot Ä£enētisko informāciju (mutāciju), vÄ«russ katru gadu mainās uz tā virsmas noteiktas struktÅ«ras, tā sauktos antigēnus. Bet Å”ie antigēni ir mērÄ·a vakcÄ«nas - un cilvēka imÅ«nsistēma reaģē. Tāpēc katru gadu pētnieki visā pasaulē ar maigu acu laikiem skatās, kā mainās vÄ«rusi, un cik labi paÅ”reizējā vakcÄ«na pret tām iedarbojas.

Rezultāts ir sagaidāmo apakÅ”tipu prognoze - pamats vakcÄ«nas izstrādei nākamajā gadā. Tā ir pastāvÄ«ga pētnieku un vÄ«rusu ieroču sacensÄ«ba, kurā patogēniem vienmēr ir neliela svina. Vēl nav izveidota viena vakcÄ«na, kas palÄ«dz novērst visus esoÅ”os un turpmākos gripas vÄ«rusa veidus, tādējādi pārtraucot slimÄ«bas sezonālo raÅ”anos. Tomēr pētnieki vienmēr cenÅ”as atrast jaunas pieejas, kas padarÄ«s iespējamu "universālu vakcÄ«nu".

Vakcina no oktobra

Galu galā pētnieki ziemeļu puslodē parasti ir vasara, lai nodroÅ”inātu atbilstoÅ”u vakcÄ«nu lÄ«meni rudens gripas epidēmijai. Jo tikai aukstā sezonā gadÄ«jumu skaits pieaug lēcieniem un robežām. No oktobra ieteicams vakcinēt Ä«paÅ”i neaizsargātas grupas, piemēram, pensionārus, grÅ«tnieces vai cilvēkus ar noteiktiem vispārējiem apstākļiem paÅ”reizējās gripas sezonas laikā.

  • Attēls 1 no 6

    Imunitātes aizsardzība no pieliekamais

    VÄ«rusi, baktērijas, sēnÄ«tes - mÅ«su aizsardzÄ«bai ir daudz jādara, lai aizstāvētu iebrucējus. KurÅ” vēlas atbalstÄ«t savu Ä·ermeņa policiju, taču viņam nav jāiet uz aptieku un jāpērk dārgas tabletes. Daba dod mums daudz naudas, lēti un vienkārÅ”i - top pieci padomi no pieliekamais!

  • Attēls 2 no 6

    Olīveļļa nomāc iekaisumu

    OlÄ«veļļa ir bagāta ar E vitamÄ«nu. Tas ne tikai uzlabo pretiekaisuma iedarbÄ«bu, bet arÄ« aktivē T Ŕūnas. Tas arÄ« nodroÅ”ina, ka imÅ«nās Ŕūnas pienācÄ«gi attÄ«stās. Un tas dod papildu aizsardzÄ«bu: Kā antioksidants, tas padara tā sauktos brÄ«vos radikāļus nekaitÄ«gs, kas kaitē imÅ«nsistēmas Ŕūnas. Starp citu, citas augu eļļas ir arÄ« labas E vitamÄ«na piegādātāji, kā arÄ« mandeles un lazdu rieksti.

  • Attēls 3 no 6

    NoderÄ«gi saaukstÄ“Å”anās

    Deguna degÅ”ana, acu dedzināŔana un rÄ«kles uzkrāŔanās - diezgan pārliecinoÅ”as pazÄ«mes, ka infekcija tuvojas. NoderÄ«gs rÄ«ks: Cut izejvielu sÄ«polu plānās ŔķēlÄ«tēs, dod gabaliņus bļodā vai krÅ«zē un pārlej pusi pinte remdenu Å«deni pār to. Atstājiet maisÄ«jumu vienu nakti. Tad cepiet un dzeriet no savāktās buljona vairākas reizes dienā - lai jÅ«s varētu iznÄ«cināt visus vÄ«rusus!

  • Attēls 4 no 6

    Kokosrieksti palielina aizsardzības Ŕūnas

    Selēns ir mikroelements, kas ne tikai samazina vÄ«rusu vairoÅ”anos organismā, bet arÄ« palÄ«dz ražoÅ”anā imÅ«nās Ŕūnas. Papildu priekÅ”rocÄ«ba: tiek apgalvots, ka selēna lÄ«menis asinÄ«s ir 150 mikrogrami, lai pasargātu no vēža. Labs labs selēna avots ir kokosrieksti. Taču arÄ« zivÄ«s, aknās, jÅ«ras veltēs, pienā un dārzeņos tiek iekļauts mikroelements.

  • = 4 "Ä«sts": "viltus" $} ">

  • Attēls 5 no 6

    Spināti audzÄ“Å”anai

    Folijskābe ir Å«denÄ« ŔķīstoÅ”s B grupas vitamÄ«ns. Tas ir iesaistÄ«ts daudzos vielmaiņas procesos. Tas arÄ« dod labumu imÅ«nsistēmai: tam vajadzÄ«ga folijskābe, lai izveidotu antivielas.Tikai apmēram divdesmit procenti no Vācijas iedzÄ«votāju absorbē pietiekami daudz no ikdienas pārtikas. Ir vērts biežāk izmantot zaļus dārzeņus, piemēram, spinātus vai brokoļus. ArÄ« pākÅ”augi, kvieÅ”u dÄ«gstu, pilngraudu graudaugi, raugs, olas dzeltenumu un citrusaugļi un sulas satur daudz folijskābes.

  • = 6 "Ä«sts": "viltus" $} ">

  • 6. attēls no 6

    Olas saules vietā?

    FagocÄ«tiem ir nepiecieÅ”ams vitamÄ«ns D, lai pareizi darbotos, pretējā gadÄ«jumā vÄ«rusus un baktērijas var viegli spēlēt. Ja jÅ«s esat ļoti infekciozs, jums bieži vajadzētu ēst biezpienu. ArÄ« zivis un piena ir bagāti ar D vitamÄ«nu labi zināt. Organisms veido lielāko daļu vitamÄ«nu pietiek, tomēr viņŔ nepiecieÅ”ams, lai saules. DevÄ«ze ir: izkļūt svaigā gaisā vismaz 30 minÅ«tes dienā!

Ikviens var izdarīt gripas ziņojumu

Inficēti vai ne? Ne visi slimnieki tÅ«lÄ«t jÅ«t, ka viņi ir nozvejojuÅ”i gripu vai vienkārÅ”i ieteica sevi ar "drudzi un klepu" pie sava Ä£imenes ārsta. Pēc tam viņŔ ziņo par apstiprinātu gripu Robert Koch institÅ«tam.

Lai vēl vairāk gÅ«tu priekÅ”statu par gripas dinamiku nākotnē, RKI 2011 uzsāka "FluWeb". Ikviens, kurÅ” vēlas pievienoties, var reÄ£istrēties tÄ«mekļa vietnē, un tad viņai tiek jautāts par viņu veselÄ«bu vienu reizi nedēļā. Ja tiek ziņotas arÄ« par akÅ«tām elpoÅ”anas ceļu slimÄ«bām, tas ir iekļauts paÅ”reizējā gripas stāvokļa novērtējumā. Interesanti ir arÄ« modeļi, piemēram, Google izmanto tos - uzņēmums pieņem, ka cilvēki, kas slimo ar "gripu" vai "aukstā", ir Ä«paÅ”i bieži. Pamatojoties uz novērtējumu meklÄ“Å”anas terminu, meklētājprogrammas radÄ«s to paÅ”u gripu Atlas, kas var dot ātrāku gripas brÄ«dinājumus dažos gadÄ«jumos pat tad, ja amatpersonas spēj to. Tāpēc, ka tur tikai Å”ie skaitļi sakrÄ«t, kad slimÄ«ba ir klÄ«niski apstiprināta. Tomēr Google tiek atklāts arÄ« tad, ja pirmais piesardzÄ«gais klepus jau paziņo par iespējamā gripas parādÄ«Å”anos.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: