Sauss auksts

Apsildes un dzesÄ“Å”anas programmām ātri jāsamazina sāpes. Viens noteikums nosaka, ka tad, ja akÅ«tas sāpes tiek atdzesētas, tas tiek sasildÄ«ts hroniski. Sauss auksts palēnina gandrÄ«z visus procesus organismā. Tas mazina pretiekaisuma vielu aktivitāti, izraisa vazokonstrikciju un nelielu asinsspiediena paaugstināŔanos.

Sauss auksts

Vinzenz PrieƟnitz aprakstÄ«ja vairāk nekā 50 dažādas aukstā Å«dens lietoÅ”anas formas un 1823. gadā nodibināja aukstÅ«dens sanatoriju. LÄ«dz Å”im aukstā Å«dens aptinumus sauc arÄ« par PrieƟnica aptinumu. Balstoties uz Ŕīm zināŔanām, Sebastians Kneips izstrādāja savu terapijas formu un veica ievērojamu Å«dens apstrādi. ViņŔ arÄ« sāka sistemātiski pētÄ«t likvidācijas lietojumprogrammas.

Apsildes un dzesÄ“Å”anas programmām ātri jāsamazina sāpes. Viens noteikums nosaka, ka tad, ja akÅ«tas sāpes tiek atdzesētas, tas tiek sasildÄ«ts hroniski. Tas nav taisnÄ«ba visos gadÄ«jumos. Kura temperatÅ«ra ir vislabākā, Jums rÅ«pÄ«gi jāpārbauda vai jāapspriež ar ārstu.

Lasīt arī

  • oglekļa izdevums
  • Quark izdevums
  • Sinepju komprese
  • Sauss auksts
  • Sauss karstums

efekts

Riteņu un spilvenu efektivitāte gandrīz nav pētīta zinātniski. Lielākā daļa ieteikumu ir balstīti uz daudzu gadu novērojumiem.

Sauss auksts ir vairāk par 20 grādiem vieglāka par Ä·ermeņa temperatÅ«ru un palēnina gandrÄ«z visus procesus organismā. Tas mazina pretiekaisuma vielu aktivitāti, izraisa vazokonstrikciju un nelielu asinsspiediena paaugstināŔanos. Sāpes tiek uztvertas kā zemākas, jo arÄ« nervu sistēma tiek atdzesēta.

Ja aukstums tiek noņemts pēc īsa laika, seko intensīva cirkulācija. Audumi atvieglo un atslābina, vielmaiņa tiek stimulēta.

IekŔējie orgāni nesasniedz aukstumu, bet cilvēka āda ir savienota ar dažādiem orgāniem nervu traktā. AtseviŔķus orgānus var pieŔķirt noteiktām ādas zonām (galvas zonām). Tādējādi aukstums netieÅ”i ietekmē ādas orgānus, izraisot ādas iekaisumu. IlgstoÅ”u aukstumu lieto, ja vazokonstrikcija ir svarÄ«ga, piemēram, asiņoÅ”ana pēc nelaimes gadÄ«juma un pietÅ«kums pēc sporta traumām.

Mitrs auksts No otras puses, to galvenokārt izmanto, lai atdzesētu visu organismu, piemēram, drudzis. Å im pielietojumam jābÅ«t ne vairāk kā desmit grādiem vēsākam par Ä·ermeņa temperatÅ«ru. Å Ä·idrums iztvaiko uz ādas un rada iztvaikoÅ”anas dzesÄ“Å”anu, kas atdzesē Ä·ermeni.

iesniegums

Par Ä«su piemēroÅ”anas ledus pabeigta ledus pakas, gēla spilventiņi, Kirschkernkissen, zirņi vai saldētas maisiņā Salzwasserkompressen ir piemēroti.

Salzwasserkompresse:

  • AtraisÄ«t 0,5 tējkarote sāls 250 ml Å«dens, iemērkÅ”ana saspiest uz sālsÅ«deni un ievieto saldētavā.
  • Iesaiņojiet saldēto aukstu iepakojumu plānā auduma iesaiņojumā.
  • Ja rodas locÄ«tavu sāpes uz skartā locÄ«tava, galvassāpes ir no kakla vai uz tempļiem.
  • TiklÄ«dz dzesÄ“Å”anas padoms kļūst silts, nomainiet to ar jaunu.
  • AtlikuŔās piecas lÄ«dz desmit minÅ«tes pa kreisi, ar spēcÄ«gām locÄ«tavu sāpēm un ilgāk.

brīdinājumi

  • Vienmēr izmantojiet dzesÄ“Å”anas elementus vai spilventiņus ar plānu auduma spilventiņu, lai novērstu ādas salauzumu.
  • Aukstums samazina ādas sāpju sajÅ«tu, tādēļ nelieciet to pārāk ilgi. Novērot ādas virsmu, tai vajadzētu bÅ«t rozā krāsā.
  • Ja sāpes rodas aukstās lietoÅ”anas laikā, nekavējoties izņemiet iepakojumu.
  • Intense auksti nevajadzētu lietot drudža, nieru un urÄ«nceļu infekcijas, asinsrites traucējumiem (asinsvadu spazmām, tromboze, perifēro artēriju slimÄ«ba) vai atdzesēto personām.
  • Cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vai zināmu sirds slimÄ«bu nedrÄ«kst lietot stipras aukstās zāles, neapspriežoties ar ārstējoÅ”o ārstu.
  • Cilvēki ar nervu bojājumiem, piemēram, ieilguÅ”iem diabētu vai citiem apstākļiem, kas rada traucējumus ādas sajÅ«ta, jābÅ«t Ä«paÅ”i uzmanÄ«giem, jo ā€‹ā€‹viņi nejÅ«t aukstumu pareizi un var izraisÄ«t apsaldējumus ādu.
  • ZÄ«daiņiem un maziem bērniem ir ļoti jutÄ«ga āda, tādēļ esiet Ä«paÅ”i piesardzÄ«gi ar drebuļiem.

Daudzumi attiecas uz pieauguÅ”ajiem. Bērniem deva ir atkarÄ«ga no vecuma un svara. Vislabāk ir jautājiet savam ārstam vai farmaceitam.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: