2. Tipa cukura diabēts

2. Tipa diabēts ir visizplatītākā diabēta forma. Viss par 2. Tipa cukura diabēta simptomiem, cēloņiem.

2. Tipa cukura diabēts

Sinonīmi

2. tipa cukura diabēts, vecuma diabēts

definīcija

Diabēta medicīniskais ziņojums

2. tipa diabētu sarunvalodā sauc par pieaugušo diabētu, jo tas bieži notiek tikai vecumā. Tomēr pēdējos gados šis attēls ir mainījies. Arvien biežāk saslimst jauni cilvēki, dažreiz pat bērni. Visjaunākais 2. tipa cukura diabēts pasaulē ir 3 gadus veca meitene no Amerikas Savienotajām Valstīm. Tikmēr termins ar vecumu saistīts diabēts vairs nav laikus.

Pretrunīgi kritēriji diagnozei

Diabēts galvenokārt tiek konstatēts asins un urīna glikozes mērījumos. Saskaņā ar vadlīnijām par attiecīgo medicīnas sabiedrībās, parastais glikozes koncentrācija asinīs ir tukšā dūšā (pirms ēšanas) zem 100 miligramiem decilitrs (mg / dl). Pēc ēšanas tas palielinās līdz aptuveni 140 mg / dl. talk ārstus no 2. tipa diabēta, kad glikozes līmenis asinīs ir prātīgs pie 126 mg / dl vai augstāku, un jebkurā diennakts laikā, kas pārsniedz 200 mg / dl, asins plazmā. Glikozes līmenis asinīs glikozes koncentrācijā starp 100 un 125 mg / dl var norādīt uz 2. tipa diabētu, tā saucamo prediabētiku, un to vajadzētu diagnosticēt.

Šajā brīdī kritiķi uzbrūk diabēta definīcijai. Pat 80. gados cukura līmenis asinīs bija 144 mg / dl. Kritiķi uzskata, ka samazinājumam nav saprotamu medicīnisku iemeslu. Kritiķi dažreiz sauc par prediabetes jēdzienu par jaunas slimības koncepcijas izgudrošanu, kas kalpo tikai farmācijas nozares interesēm.

Papildu mērīšanas metodes

Papildus gēnu koncentrācijai asinīs asinīs ir arī kapilārais mērījums. Tā ņem asinis no auss ļipiņas vai pirksta galiem. Šeit robežvērtība ir tukšā dūšā vērtība 110 mg / dl. Iepriekš minētās vērtības norāda uz diabētu. Trešā iespēja ir cukura slodzes tests (glikozes tolerances tests, GTT). Pacients dzer šķīdumu ar 75 g glikozes. Aizdomīgs 2. tipa cukura diabēts tiek apstiprināts, ja pēc divām stundām cukura koncentrācija asinīs ir pieaudzis līdz vairāk nekā 200 mg / dl. Visbeidzot, atkārtotas nejaušas izmēra vērtības, kas pārsniedz 200 mg / dl, ir 2. tipa diabēts.

Tomēr cukura līmenis asinīs nav vienīgais diabēta kritērijs. Svarīga loma ir tipiskajiem 2. diabēta simptomiem, kurus ne vienmēr uzreiz atzīst.

frekvence

2. tipa diabēts ir visbiežāk sastopamais vielmaiņas traucējums Vācijā. Saskaņā ar veselības apdrošināšanas sabiedrību šobrīd ir vairāk nekā seši miljoni vācu ar 2. tipa cukura diabētu terapijā. Paredzamais 2. tipa Diabetikerns arī būtu augsts, jo diabēts bieži vien nav noteikts, jo Ložņu vai asimptomātisku sākuma.

Pasaules Veselības organizācija (PVO) iepazīstināja ar pētījumu 2016. gada aprīlī, kurā visā pasaulē atradās vairāk nekā 440 miljoni cilvēku. Pēc viņa teiktā, visnabadzīgākie cilvēki un vīrieši visvairāk saskaras ar diabētu. Bet ir arī šo diabēta statistikas kritiķi. Kritiķi apgalvo, ka ziņojumi par pieaugošo diabētiķu skaitu ir viltoti. Liela cukura diabēta gadījumu skaita pieaugums ir saistīts ar pieaugošo iedzīvotāju skaitu un medicīniski vāji ilgtspējīgām diabēta definīcijām. Tas galvenokārt attiecas uz diagnozes diagnozei izmantotajiem glikozes līmeņa asinīs.

simptomi

2. tipa diabēts sākas klanīgi. Tipiski simptomi, piemēram, stipra slāpēšana un bieža urinācija, tāpat kā 1. tipa cukura diabēts, ir tikai nedaudz izteiktas. 2. tipa diabēta galvenais simptoms ir nepārtraukti augošs cukura līmenis asinīs. Tiem piemīt kopēji simptomi, piemēram, nogurums, koncentrācijas zudums vai galvassāpes. Ar pastāvīgi augstu cukura līmeni asinīs tas palielina urinēšanu un palielina slāpes. Jo augstāks ir glikozes līmenis asinīs, jo lielāks urīna daudzums un jo lielāka slāpēšana. Tas ir tāpēc, ka nieres mēģina izdalīt uzkrāto cukuru asinīs pa urīnu. Lai kompensētu šķidruma zudumu, ķermenis izsauc slāpes.

Ir arī citi simptomi. Tā kā šūnām ir pieejams pārāk maz cukura, organisms runā uz muguras degļa, tā runājot. Rezultāts ir muskuļu vājums un vājums. Organisms kompensē cukura trūkumu šūnās, arvien vairāk noņemot proteīnus no muskuļiem un taukiem. Rezultāts: svars pazeminās. Tā kā 2. tipa diabēta pacientiem bieži ir liekais svars, to bieži vien neuzskata par brīdinājuma signālu, bet labvēlīgi tiek pieņemts.

2. tipa diabēta simptomi

Ja diabēts netiek atklāts un ārstēts, ievērojami traucējumi pakāpeniski parādās nedēļās vai mēnešos. Tie ir, piemēram:

  • Neskaidra redze un muskuļu krampji
  • PakļauÅ¡anās ādas, gļotādu un smaganu slimÄ«bām
  • Diskomforts, virs un zem ādas, piemēram, tirpÅ¡ana vai sajÅ«tu adatas un adatas
  • nieze
  • paaugstināta jutÄ«ba pret infekciju, z. B. recidivējoÅ¡s cistÄ«ts
  • slikti sadzÄ«Å¡ana brÅ«ces
  • nesāpÄ«gas spiediena čūlas, Ä«paÅ¡i uz kājām un kājām
  • Potences problēmas.

Diabēta koma

Progresējoša diabēta simptomu ignorēšana var būt bīstama. Sakarā ar arvien pieaugošo cukura līmeni asinīs, izdalās arvien vairāk urīna, tādējādi palielinot asins blīvumu. Organisms burtiski izžūst, kā rezultātā bieži sastopama akūta nieru mazspēja. Asins sāls koncentrācija ievērojami palielinās un pacients ieslīgst tā sauktajā hiperosmolārā komā (diabētiskās komas formā). Brīdinājuma pazīmes ir paātrināta elpošana, sāpes vēderā, slikta dūša un vemšana. Diabēta koma arī pasludina sevi par apziņu un reiboni, pirms tas notiek bezsamaņā. Vismaz šajā stadijā diabēta koma ir dzīvībai bīstama un tai nepieciešama tūlītēja ārkārtas medicīniska iejaukšanās.

Diabētiskais šoks

Precīza pretstats diabēta komai - un līdzīgi arī dzīvībai bīstamai - ir diabētiskais šoks. Diabēta šoks ir ilgstošas ​​hipoglikēmijas rezultāts. Tas notiek, piemēram, bieži vien pēc tam, kad lielu insulīna devu, kas nejauši norijis divas reizes devu, glikozes līmenis asinīs pazeminošas tabletes, sakarā ar paaugstinātu fizisko aktivitāti, vai, ja maltīte tika izlaists.

Hipoglikēmija parasti pēkšņi sākas ar centieniem, svīšanu, blāvumu, viegliem galvassāpēm, trīce vai sirdsklauves. Tie, kas cietuši, kļūst nemierīgi, dažreiz sajaucas. Ir iespējami krampji. Ja smadzenes vairs nesaņem cukuru, seko zemapziņa. Vēlākais pēc tam tūlīt jābrīdina ārkārtas ārsts. Atbildīgie pacienti bieži vien saņem glikozes gabalu, kuru visvairāk diabētiķiem vienmēr ir kopā ar tiem.

Papildu un sekundāras diabēta slimības

Neārstējot pa kreisi, diabēts izraisa vairākas saistītas sekas un sekas. bet tās var rasties arī tad, ja diabēts terapija nav rūpīgi un spēcīgi cukura līmenis asinīs svārstības ir norma.

  • Diabēts nesāpēs - un tas ir nāvējoÅ¡s. Tāpēc, ka sāpes norāda, ka mums ir kaut kas nepareizs. Tomēr diabēta blakusparādÄ«bas ilgstoÅ¡i attÄ«stās lēnām un gandrÄ«z nemanāmas. LÄ«dz brÄ«dim, kad tie kļūst ne tikai nepatÄ«kama, bet bÄ«stami, dažreiz pat dzÄ«vÄ«bai bÄ«stama.
  • Palielināts risks miokarda infarkts ar asinsvadu slimÄ«bām: Diabēts ir cukurs un tauki arvien ārpakalpojumu mazos un lielos asinsvadus no (aterosklerozes) un noved pie artēriju slimÄ«bu. Tas palielina risku saslimt ar sirdslēkmi vai insultu. ArÄ« perifēro artēriju slimÄ«ba (PAD) ir arÄ« biedējoÅ¡a sekas. Turklāt izraisÄ«t asinsrites traucējumus bieži tā saukto "diabētiskās pēdas" ar slikti sadzÄ«Å¡ana brÅ«ces un izgulējumu. Diabēts ir visbiežākais cēlonis amputācija un teļa kājām.
  • Diabētiskā retinopātija (diabētiskā retinopātija): In diabētiskās retinopātijas vai diabētiskās retinopātijas sakarā ar asinsrites traucējumiem zÅ«d redze uz tÄ«klenes. Sliktākajā gadÄ«jumā slimÄ«ba virzās uz aklumu. Turklāt, diabēta cieÅ¡ biežāk no kataraktu (katarakta) un intraokulārā spiediena pieaugums (glaukoma). Diabēts ir galvenais akluma iemesls Vācijā. Diabēta slimniekiem acu ārsts ir jāpārbauda vismaz reizi gadā.
  • Nervu sistēmas traucējumi: tā sauktā polineuropatijā nervi ir mazāk jutÄ«gi pret stimuliem. Sākumā rokas vai kājas bieži dzirdamas, vēlāk diabēta slimnieki vairs nespēj sajust vieglus ievainojumus. Sāpes dziedē sliktāk. Tādējādi nepamanÄ«tas čūlas, kas var pat iznÄ«cināt kaulu.
  • Nieru bojājums: diabēta izmaiņas mazo kuÄ£u nierēs var izraisÄ«t hronisku nieru mazspēju, kas beidzas ar dialÄ«zi.
  • Erekcijas disfunkcija vÄ«rieÅ¡iem: IlgstoÅ¡a cukura lÄ«meņa paaugstināšanās asinÄ«s var sabojāt dzimumlocekļa asinsvadu sieniņas. Tas bieži noved pie impotences, jo vairs nevar plÅ«st pietiekami asiņu corpora cavernosa. Dzimumloceklis paliek mÄ«ksts. Turklāt iepriekÅ¡ aprakstÄ«tā polineuropatija novērÅ¡ erekciju, jo erekcijas izraisoÅ¡ie signāli nav vai tikai kavējas, pārsÅ«tot smadzenēs.

cēloņi

2. tipa diabēts rodas, kad ķermeņa šūnas kļūst arvien nejutīgākas pret insulīnu. Insulīns ir vienīgais ķermeņa cukura līmeni samazinošais hormons. Tas veidojas aizkuņģa dziedzerī (aizkuņģa dziedzeris). Tikai ar insulīna šūnām atveriet savas cukura slēdzenes un var absorbēt svarīgu degvielu no asinīm. Tas vairs nedarbojas, ja šūnu izmaiņas liedz insulīnu veikt savu darbu (palielināta rezistence pret insulīnu), un aizkuņģa dziedzeris laika gaitā ražo mazāk un mazāk insulīna.

2. tipa diabēta ierosinātāji gandrīz vienmēr ir ilgtermiņa kaloriju daudzums un tādējādi arī glikozes uzņemšana. Tas bieži izraisa šūnu membrānu darbības traucējumus cukura aizķeršanās laikā.Tātad nepieciešams vairāk insulīna, lai nodrošinātu šūnām enerģiju. Aizkuņģa dziedzeris sākotnēji reaģē, padarot vairāk insulīna. Tas bieži darbojas daudzus gadus. Tomēr galu galā aizkuņģa dziedzera insulīnus ražojošās šūnas ir izsmeltas, turpinot insulīna ražošanu. Šis insulīna mazāks daudzums izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Aknas ražo līdz pat 500 gramiem cukura dienā

2. tipa diabēta pacientiem paaugstināts cukura līmenis asinīs ir saistīts ne tikai ar aizkuņģa dziedzera, bet arī ar aknām. Jo pat viņa reaģē uz cukura trūkumu šūnās. Šī reakcija ir letāla, ko ir viegli saskatīt, aplūkojot cukura daudzumu aknās. Dažās 2. tipa diabēta slimniekiem aknas ražo līdz 500 gramiem cukura dienā. Tas arī izskaidro, kāpēc cukura līmenis asinīs 2. tipa diabēta gadījumā palielinās neatkarīgi no uztura.

In short: samazinātās uzņemšana no cukura šūnās, samazinātā insulīna ražošana aizkuņģa dziedzerī un nebremzējama glikoneoģenēzes aknās, paaugstināt glikozes līmeni asinīs 2. tipa diabētu.

2. tipa diabēta riska faktori

Galvenais riska faktors ir ģenētiskā predispozīcija. Ja vecāki ir 2. tipa diabēta slimnieki, bērnam ir arī paaugstinātas 2. tipa diabēta attīstības iespējas.

Tomēr lielākajā daļā gadījumu tā ir uzvedība, kas izraisa cukura diabētu 2. Patiesībā vispirms ir neveselīgs, augsta cukura un tauku satura uzturs, kas izraisa aptaukošanos. Tas jo īpaši attiecas uz vēdera stresa aptaukošanos. Citi svarīgākie cukura diabēta riska faktori ir tauku metabolisma traucējumi, paaugstināts holesterīna līmenis un augsts asinsspiediens.

Papildus 2. tipa diabēta slimniekiem ir arī citi diabēta veidi. Aptuveni 5 procenti ir saistīts ar tā saukto nepilngadīgo diabētu vai 1. tipa diabētu. Šī forma gandrīz noteikti ir iedzimta. Pārējie 5 procenti tiek sadalīti starp diabēta veidiem, ko izraisa, piemēram, hormoni, narkotikas vai infekcijas, kā arī ar gestācijas diabētu.

ārstēšana

2. tipa diabēta terapija balstās uz trim pīlāriem: svara zudumu, vingrojumu un zāles, kas pazemina cukura līmeni asinīs. Labās ziņas: Daudzos gadījumos ir iespējams samazināt zāļu devu ar pienācīgu uzturu un fiziskām aktivitātēm. Ne retos gadījumos diabēta zāles pat nevajag. Tomēr medikamentoterapijai arī ir svarīga nozīme.

Ar narkotikām balstīta diabēta terapija

Pārsvarā ar zālēm saistītā diabēta terapija sākas ar cukura līmeni asinīs pazeminošām zālēm iekšķīgai lietošanai. Pieejamas dažādas aktīvās sastāvdaļas, kuras lieto atsevišķi vai kopā.

Diabēta zāles iekšķīgai lietošanai

  • BiguanÄ«ds metformÄ«ns ir pirmā izvēle 2. tipa diabēta gadÄ«jumā. Tas paaugstina jutÄ«bu pret insulÄ«nu un uzlabo esošās glikozes lietoÅ¡anu, vienlaicÄ«gi kavējot glikozes uzņemÅ¡anu un reÄ£enerāciju.
  • Tā saukto sulfonilurÄ«nvielas (piemēram, glibenklamÄ«du, glibornuride, gliklazÄ«ds, glipizÄ«da un gliquidone) palielināt among others pārtikas uzņemÅ¡ana neatkarÄ«gu insulÄ«na izdalÄ«Å¡anos no aizkuņģa dziedzera.
  • Alfa-glikozidāzes akarbozi aizkavē degradāciju pievadÄ«tā cukura zarnās, tādējādi samazinot glikozes daudzumu, ko aizņem. Tādējādi cukura lÄ«menis asinÄ«s palielinās, Ä«paÅ¡i pēc mazāk spēcÄ«gas ēdienreizes.
  • Glitazonus, piemēram, pioglitazonu un rosiglitazonu, sauc par insulÄ«na sensibilizatoriem. Viņi padara insulÄ«nu labāku, lai cukuru varētu ievadÄ«t Å¡Å«nās.
  • DPP-IV inhibitori, piemēram, linagliptÄ«ns un sitagliptÄ«ns, palielina maltÄ«tes atkarÄ«gu insulÄ«na sekrēciju no aizkuņģa dziedzera.
  • SGLT-2 inhibitori, piemēram, dabagliflozÄ«ns, veicina cukura nieru izdalÄ«Å¡anos.

Asins cukura līmenis pazemina narkotikas, kuras netiek lietotas

Inkretīnie mimētiķiem, piemēram, eksenatīda un liraglutīda, iedarbojas uz gut hormonu GLP-1 (zarnu hormoni = inkretīni). GLP-1 palielina insulīna sekrēciju un nomāc glikagona veidošanos (glikagons ir insulīna antagonists). Inktinu analogu un inkretinu pastiprinātāju priekšrocība: tie aizkavē kuņģa iztukšošanos un veicina pilnīgākas sāta sajūtu. Pacienti tiek apgādāti ātrāk un ēd mazāk. Inkretin mimetikus nevar lietot tabletes to ķīmiskās struktūras dēļ. Pacienti injicē aktīvās sastāvdaļas, kā arī insulīnu, zemādas tauku audos.

Insulīna terapija 2. tipa diabēta gadījumā

Ja cukura līmeni asinīs nevar pietiekami samazināt ar iepriekš aprakstītajām aktīvajām sastāvdaļām, insulīnterapija ir izvēlēta zāles. Insulīna terapijas sākumā ir svarīgi atrast vislabāko individuālo insulīnu un optimālo devu. Šis process var ilgt vairākas nedēļas.

Cilvēka insulīns un citi insulīni

Insulīnterapiju šodien lieto gandrīz tikai cilvēka insulīnu. Turklāt tiek izmantots biosintētisks insulīns. Izšķir insulīnu, kas darbojas ļoti ātri (piem., Kā īslaicīgas darbības insulīns) un depo vai insulīnu, ar vidēju vai ilgāku laiku, vai to kombināciju no abiem. Jaunākā attīstība ir pat insulīns (glargīns), kuru injicē tikai vienu reizi dienā, bet darbojas visu dienu.

Pareizi lietojiet insulīnu

Insulīnu parasti injicē vēderā vai augšstilbā. Devu un lietošanu var atvieglot mūsdienīgas injicēšanas sistēmas (pildspalvas), kas izskatās līdzīgi pildspalvveida pilnšļircē. Ir arī iespēja nomainīt insulīna sūkni uz jostas vai bikšu kabatā, kas noteiktos laika intervālos ar insulīna palīdzību nodrošina vēdera sienu. Tomēr parasti šie sūkņi visticamāk tiks izmantoti 1. tipa diabēta ārstēšanai.

Insulīns jāuzglabā ledusskapī. Nelielus daudzumus tūlītējai lietošanai var uzglabāt ārpus ledusskapja.

Aptaukošanās ir visizplatītākais cukura diabēta cēlonis. Tāpēc svara zudums un diēta vienmēr ir galvenā uzmanība diabēta 2 terapijā. Fiziskā aktivitāte ir arī ļoti svarīga. Tas ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī aktivizē vielmaiņu. Bieži vien diētas maiņa un regulāras fiziskās aktivitātes ir pietiekamas, lai varētu bez medikamentiem bez diabēta. Ja tas nav iespējams, medikamenti palīdz.

Pašpalīdzība 2. tipa diabēta gadījumā

Pašpalīdzība 2. tipa diabēta pamatā ir diabēta ārstētai diētai un vingrinājumiem.

Uztura programmas diabēta slimniekiem

Ko diabētiķi ēd un dzer - un kas nē? Pat ekspertu vidū pastāv dažādi viedokļi, kas dažkārt ievērojami atšķiras. Tomēr eksperti piekrīt, ka ļoti spēcīga aptaukošanās veicina cukura diabētu 2 un tāpēc tā jāsamazina. Tas tiek panākts, mainot uzturu, kas pēc iespējas lielākā mērā atbilst pacienta personiskajām vēlmēm. Pastāv arī plaša vienprātība par to, ka īpašam diabētiskajam ēdienam nevajadzētu būt diētas centrā. Piemēram, kopš 2012. gada cukura diabēta saldumi ir izzuduši no lielveikalu plauktiem. Labākās perspektīvas pastāvīgam svara samazināšanai piedāvā daudzveidīgu, svaigu, ar zemu tauku saturu un samazinātu kaloriju daudzumu - tāpat kā bez cukura diabēta.

Jūs varat atrast atbalstu cukura diabēta labvēlīgu diētu izmaiņu gadījumā, piemēram, veselības apdrošināšanas kompānijās. Īpašos cukura diabēta apmācībā uztura padomdevēji un ārsti sniedz zināšanas, lai optimāli pielāgotu diētu cukura diabēta ārstēšanai. Pašpalīdzības grupas ir arī ļoti labs kontaktpunkts, lai dalītos pieredzē ar citām ieinteresētajām pusēm un motivētu viena otru - pat zaudējot svaru.

Vislabāk ir sazināties ar vairākiem cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Tā kā vienlaikus svara zaudēšana ir daudz jautrāk, jūs esat motivēts un ātrāk pie finiša un turiet vieglāk un labāk.

Vingrinājums izraisa cukura līmeņa pazemināšanos asinīs

Regulāra fiziskā aktivitāte ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī aktivizē vielmaiņu. Kad muskuļi pārvietojas, viņi izsūta patiesu nervu impulsu uguņošanu. Cita starpā šie impulsi uzlabo ķermeņa šūnu jutību pret insulīnu. Tā rezultātā viņi absorbē vairāk cukura no asinīm. Šūnu enerģija palielinās un glikozes līmenis asinīs pazeminās. Jau ikdienas kustība ir 15 minūtes, lai attīstītu šo pozitīvo efektu.

Daži padomi, kā vairāk izmantot ikdienas dzīvē:

  • Izmantojiet kāpnes, nevis lifts vai eskalatori
  • BraukÅ¡ana vai riteņbraukÅ¡ana, nevis autobuss vai sabiedriskais transports
  • Pavadiet pusdienas ārpus telpām, nevis sēžot birojā
  • Vakara gājiens TV vietā
  • Meklējat grupu: Diabēta sporta grupa, bet arÄ« sirds vai vecāka sporta grupa
  • Piemērotie sporta veidi ir peldēšana, braukÅ¡ana, pastaigas pa ziemeļiem vai velosipēdi.

Pašpalīdzība, ievērojot terapiju un apzinīgu dzīvi

Efektīva pašpalīdzība diabēta ārstēšanai arī ir intensīva. Diabētiķiem būtu labi sekot ārsta norādījumiem. Diabēta terapija ir veiksmīga tikai tad, ja glikozes līmenis asinīs pastāvīgi paliek nemainīgs, tādēļ glikozes līmenis asinīs ir stabils. Protams, šī terapijas uzticamība nenozīmē, ka jums akli jāievēro ārsts. Ja rodas šaubas, vienmēr ir ieteicams meklēt otru profesionālu atzinumu.

Būtībā diabēta slimnieki gūst labumu no šādiem ieteikumiem par pašpalīdzību:

  • Izplatiet pārtiku piecas lÄ«dz seÅ¡as mazas maltÄ«tes dienā. Tātad pārējo insulÄ«nu var labāk izmantot.
  • Mēs iesakām uzturā ar augstu Å¡Ä·iedrvielu saturu. Tā kā Å¡Ä·iedra izraisa cukura daudz ātrāku nokļūšanu asinÄ«s. Tas novērÅ¡ smagas cukura lÄ«meņa asinÄ«s svārstÄ«bas.
  • Pārtikai un dzērieniem, kas ir saldināti ar lielu daudzumu cukura, diabētiÄ·iem lielā mērā vajadzētu izvairÄ«ties. Saldināšanai ir piemēroti cukura aizstājēji (fruktoze, sorbÄ«ts, ksilÄ«ts) vai saldinātāji (piemēram, saharÄ«ns vai stevija). Bet cukurs nav tabu. Å odien diabēta slimniekiem ir atļauts ēst praktiski visu, kas ir ieteicams veseliem cilvēkiem. Produkti ar nosaukumu "piemēroti diabēta slimniekiem" vairs nav pieejami. Saskaņā ar medicÄ«niskajām vadlÄ«nijām aptuveni 45 lÄ«dz 60 procenti ikdienas nepiecieÅ¡amā enerÄ£ijas daudzuma jāuzņem ogļhidrātu formā, ne vairāk kā 10 procenti no ikdienas enerÄ£ijas patēriņa cukura formā (apmēram 30 lÄ«dz 50 grami). Pasaules VeselÄ«bas organizācija PVO pat iesaka tikai 5 procentus.Uz taukiem nevajadzētu bÅ«t vairāk par 35 procentiem no ikdienas nepiecieÅ¡amÄ«bas, 10 lÄ«dz 20 procenti proteÄ«nu (2. pakāpes cukura diabēta slimniekiem ar nierēm).
  • Kā alkoholiÄ·i, reizēm var izdzēst vÄ«nus vai vieglu alu. Stipri saldināti dzērieni, smagās vÄ«ni un normālu vai bezalkoholiskais alus, jo cukura saturs un alkohola saturu - izņemot ļoti ierobežotiem izņēmumiem - jāizvairās.
  • Lai izvairÄ«tos no hipoglikēmijas, jums vienmēr ir jābÅ«t maizes gabaliņam vai glikozei.
  • Atrodiet paÅ¡palÄ«dzÄ«bas grupas. Tur jÅ«s varat runāt ar citām ieinteresētajām pusēm. Bieži vien dalÄ«bnieki tiek informēti par visām ziņām par diabēta terapiju.

profilakse

Labākā diabēta 2 profilakse ir veselīgs dzīvesveids. Tas arī dod priekšrocības cilvēkiem ar iedzimtu diabēta noslieci. Atbilstošie noteikumi tiek ātri apkopoti:

  • regulāri pārvietojas
  • daudzveidÄ«gs, svaigs un ar zemu tauku saturu
  • MērÄ·is normālam svaram
  • Veikt profilaktiskus izmeklējumus, lai noteiktu agrÄ«nu 2. tipa diabētu pirms simptomu parādÄ«Å¡anās.

Vairāk par diabētu un komplikācijām

Asins glikozes uzraudzība

Type 1 Diabetes

No 1. tipa diabēta cēloņi nezinu precīzu zāles. Ar insulīnu nepilngadīgo diabēts ir jāārstē labi. Plašāka informācija par 1. tipa cukura diabēta simptomiem un ārstēšanu.

nervu Å¡Å«nas

Kas ir polineuropatija?

Polyneuropathy ir vairāku nervu slimība, sliktākajā gadījumā - visa perifēra nervu sistēma. Uzziniet vairāk par polineuropatiju.

Retinopātijas acs

retinopātija

Retinopātija ir acs tīklenes slimība, kas izraisa redzes problēmas.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: