Depresija

Depresija parasti izpaužas kā tādi simptomi kā drÅ«ms domāŔanas, apātija, bezcerÄ«ba un fiziska vājÄ«ba. Vairāk par depresijas simptomiem, cēloņiem un ārstÄ“Å”anu.

Depresija

definīcija

Sieviete ar depresiju

Termini depresija vai depresija parasti tiek izmantoti ikdienas dzÄ«vē. Bieži viņi atsaucas uz nomāktu garastāvokli vai skumjām. Tas jānoŔķir no depresijas slimÄ«bas izpratnē. Depresijā cietuÅ”ie bezpajumÄ«gi slēpjas drÅ«majās dvēsās un fiziskajā vājumā. Å Ä·iet, ka izglābÅ”anās - tā ir klÄ«niskā attēla daļa - nav iespējama. PatiesÄ«bā terapija bieži vien ir tik izteikta, kā gaidÄ«ts. Labākais veids, kā ārstēt depresiju, ir kognitÄ«vā uzvedÄ«bas terapija. To bieži pavada zāļu terapija.

Viens no depresijas trÅ«kumiem ir tāds, ka tas parasti neuzsāk pēkŔņi. DrÄ«zāk daudzi pacienti slimÄ«bu uzskata par lēciena procesu. Ja jÅ«s zaudējat interesi par saviem vaļaspriekiem vai savu darbu, pensijā biežāk tikko jÅ«tas draugus un vienmēr justies vienaldzÄ«gs, jums vajadzētu apspriest to ar ārstu.

Ja Jums ir domas par paÅ”nāvÄ«bu, nekavējoties konsultējieties ar ārstu vai terapeitu. Bieži vien tas ir vieglāk, ja uzticaties Ä£imenes loceklim vai mīļotajam.

frekvence

Saskaņā ar federālās statistikas biroja datiem gada laikā aptuveni seÅ”i miljoni pieauguÅ”o vecumā no 18 lÄ«dz 65 gadiem saslimst ar depresiju. Pat starp pusaudžiem no 15 lÄ«dz 17 gadiem ir aptuveni 12 procenti depresijas. Pēc tam sievietes ir divreiz biežāk pakļautas vÄ«rieÅ”iem visās vecuma grupās. Saskaņā ar Federālā statistikas biroja datiem, vairāk nekā 260 000 vācieÅ”u gadā ieņem pilnÄ«gu stacionāro ārstÄ“Å”anu. Pēdējo 10 gadu laikā slimÄ«bas atvaļinājuma dienu skaits ir vairāk nekā divkārÅ”ojies.

Tajā paŔā laikā ik pēc sestā darba ņēmēja uzņem antidepresantus. Saskaņā ar profesora sniegto informāciju Gerd Glaeske, Brēmenes Universitāte, skaits dienas devām Sevenfold 22 gadu laikā, sākot no 200000 vienÄ«bām 1991. gadā lÄ«dz vairāk nekā 1,4 miljardiem vienÄ«bu 2013. Å Ä« summa bija pietiekami, lai 3,7 miljoni cilvēku, lai visu gadu ar Ārstēt antidepresantus.

Visā pasaulē vairāk nekā 322 miljoni cilvēku visā pasaulē cieÅ” no depresijas. Saskaņā ar Pasaules VeselÄ«bas organizācijas (PVO) datiem 10 gadu laikā tas palielinās par 18 procentiem.

simptomi

Depresija ir bieži smaga garÄ«gā slimÄ«ba, kas saistÄ«ta ar lielu paÅ”nāvÄ«bu. Depresijas skumjām un bezjÅ«tÄ«gumam nav nekā kopÄ«ga ar normālu skumjām (piemēram, pēc bojāejas vai atdalÄ«Å”anas). DepresÄ«vie cilvēki bieži apraksta savu stāvokli kā vienaldzÄ«gi, tukÅ”i un izdeguÅ”i. NejÅ«tot vai sāpot, pacienti tiek nomākti un bieži tos aizpilda ar trauksmi.

NejutÄ«gums parasti ir saistÄ«ts ar piedziņas kavÄ“Å”anu. Depresijā pacienti bieži vien nespēj izpildÄ«t pat vienkārÅ”us uzdevumus. JÅ«s varat dot sevi, lai nekas, nav iniciatÄ«vas un entuziasmu, katrs darbÄ«ba ir spÄ«dzināŔana. Bieži vien noskaņojums no rÄ«ta, ir sliktākais, un palielinās dienas nedaudz laikā. Bieži vien stāja ir liekta un saliekta, valoda kluss un monotonu.

Depresija un bipolāri traucējumi

Dažreiz depresija mainās arī ar nepamatotiem vai pārspīlētiem augstiem noskaņojumiem (mānija). Skartā persona ir pārāk aktīva, labā garastāvoklī un dzīvajā dzīvē. Šis stāvoklis agrāk bija pazīstams kā mānijas depresija. Tikmēr termins bipolāri traucējumi dominē.

cēloņi

PaÅ”reizējā pētÄ«jumā paÅ”laik nav apstrÄ«dēts, ka tendence uz depresiju ir iedzimta. Vecāku bērni ar depresijas vēsturi ir vairāk nekā divas reizes biežāk attÄ«stÄ«juÅ”i depresiju vēlāk nekā veselu vecāku bērni.

Daudz lielāks depresijas lÄ«menis sievietēm izskaidro neirobiologus ar, cita starpā, sievieÅ”u hormonu lÄ«dzsvaru. Sievietes ir daudz jutÄ«gākas pret depresijas sākumu pirms menstruācijas, grÅ«tniecÄ«bas laikā vai pēc dzemdÄ«bām. Bet vÄ«rieÅ”i var arÄ« attÄ«stÄ«t depresiju. AtŔķirÄ«bā no depresijas un ļoti skumjas sievietēm bieži stāv ar tiem palielināta uzbudināmÄ«ba, Verstimmtsein, dusmas un agresiju uz paÅ”nāvÄ«bu nodomiem priekÅ”plānā.

Arī tendence uz depresiju ir iemācīta

Saskaņā ar medicÄ«nas un psiholoÄ£ijas aplēsēm depresijas attÄ«stÄ«bā vislielākā loma ir uzzinātiem uzvedÄ«bas modeļiem un domāŔanas veidiem. Piemēram, tiem, kas ir vairāk pesimistiski attiecÄ«bā pret pasauli, ir lielāks risks nonākt lejupejoŔā spirā, un tādējādi depresijā. PsiholoÄ£ija pieņem, ka Ŕāds pesimisms lielā mērā ir veidojies bērnÄ«bā un turpina iekŔējās dzÄ«ves gaitā uzzināt par pazÄ«stamu viedokli.

Depresija, trauksme un traumatiska pieredze, piemēram, mīļotā nāve, darba zaudÄ“Å”ana vai atdalÄ«Å”ana, ir izdevÄ«ga.

Depresijas fiziskie cēloņi

Retos gadÄ«jumos depresija var attiecināt uz tieÅ”u fizisku iemeslu arÄ«, piemēram, pēc insulta vai ieņemÅ”anas narkotikas, kas darbojas uz hormonu vai smadzeņu vielmaiņu. Alkohola patoloÄ£ija vai citu narkotiku lietoÅ”ana var izraisÄ«t depresiju.

Depresija, ko izraisa iekaisums

Pacienti ar hroniskām iekaisuma slimÄ«bām ar multiplo sklerozi vai reimatismu biežāk tiek pakļauti depresijai. Nesen ir vērojams aizvien lielāks skaits balsu, kas norāda, ka Ŕīs slimÄ«bas nav saistÄ«ti ar apstākļiem, bet iekaisums izraisa depresiju. Piemēram, urÄ«nceļu infekcijas, čūlainais kolÄ«ts vai periodonts var arÄ« veicināt depresiju.

ārstÄ“Å”ana

Depresijas terapija pieder pie pieredzējuÅ”a ārsta vai psihologa. AtkarÄ«bā no cēloņa un smaguma depresijas, ārsts, vēlams sākotnēji pret speciālists psihiatrijā un neiroloÄ£ijā, depresiju ar medikamentiem. Viņam ir izvēle starp narkotiku aktivÄ“Å”anu un amortizāciju.

Depresijas zāles, ko sauc arī par antidepresantiem, iejaucas līdzsvara smadzeņu metabolismā. Tas var samazināt depresijas epizožu smagumu vai biežumu. Šo preparātu iedarbība uz antidepresantu nebeidzas aptuveni divas nedēļas.

PaŔnāvības risks, ko izraisa antidepresanti

Depresijas zāļu terapija ir rÅ«pÄ«gi jāuzrauga. Tas nav nekas neparasts, ka par paÅ”nāvÄ«bas domas, ir likt lietā, kad aktivizējot narkotiku dod enerÄ£iju Ŕī akta izmisums pacientam.

Depresijas uzvedības terapija

Jebkurā gadÄ«jumā depresija jāārstē pēc iespējas ātrāk psihoterapeitiskā veidā. ÄŖpaÅ”i veiksmÄ«ga ir tā sauktā kognitÄ«vā uzvedÄ«bas terapija. Å Ä«s terapijas mērÄ·is ir izpētÄ«t iegÅ«tos iekŔējos uzskatus, praktizēt jaunu pieredzi un atrast konstruktÄ«vas jaunas domas un attieksmi.

paŔpalīdzības

Pretstatā depresijas noskaņojumam depresija ir nopietnas slimÄ«bas, kuras parasti nav iespējams sasniegt atseviŔķi. Tāpēc labākais paÅ”palÄ«dzÄ«bas veids ir atzÄ«t depresijas faktu un meklēt palÄ«dzÄ«bu. Iet uz ārstu, konsultāciju centru, psihoterapeitu vai psihologu. PaÅ”palÄ«dzÄ«bas grupas vai interneta forumi palÄ«dz atrast Å”o ceļu no depresijas. Atcerieties: tas ir depresijas simptoms, ka slimnieki netic dzÄ«vei un izejai. Tādēļ vēl svarÄ«gāk ir vadÄ«t varu ārstÄ“Å”anas sākumā. PalÄ«dzÄ«ba ir iespējama!

Vieglas depresijas simptomus var mazināt ar zālēm no zobārstniecības. Tomēr efekts nenotiek tikai aptuveni divas nedēļas.

Ģimenes un draugu loma depresijā

Bieži vien tā ir Ä£imene, draugi vai kolēģi, kuri pirmo reizi pamanÄ«ja depresijas simptomus citā cilvēkā. Parasti slimÄ«ba Å”obrÄ«d ir relatÄ«vi attÄ«stÄ«ta. Viens no depresijas simptomiem ir tas, ka tie, kurus skar, nevar pieņemt nosacÄ«jumu un bieži vien atsakās palÄ«dzēt. Tas apgrÅ«tina cilvēku ar aizdomām par depresiju.

Ja jÅ«s vēlaties palÄ«dzēt, jums vajadzētu mēģināt ievērot Ŕādus ieteikumus, kā rÄ«koties ar nomāktajiem cilvēkiem.

  • LabdarÄ«ba un komforts apliecina viņu nomierināto nabadzÄ«bu un nespēj palÄ«dzēt atrast izeju no depresijas. Ä»aujiet slimniekiem sÅ«dzēties, nemÄ«lot tos.
  • IelÅ«gumi, piemēram, "Neuzliek sevi kā tādu" vai "Cik slikti", palielina spiedienu un tādējādi izjÅ«t bezpalÄ«dzÄ«bu. Šādas labas nodomu pārsÅ«dzÄ«bas parasti noved pie tā, ka tie tiek skarti sociālā izstāŔanās. Labāk rÄ«kojieties ar empatijām, nevis padomu.
  • Sekojiet lÄ«dzi vērtējumiem. Sazinieties ar sajÅ«tu, ka esat tur pacientiem. Bet nelieciet sevi lÄ«dzdalÄ«bai depresijā, veicinot skumjas vai sociālo izstumÅ”anu, izmantojot Ä«paÅ”u palÄ«dzÄ«bu. Centieties saglabāt noteiktu attālumu pret skarto personu.
  • Dodiet nomākta sajÅ«ta, ka viņŔ var palÄ«dzēt sev. Skatiet informāciju par depresiju un labām izredzēm uz terapijas panākumiem.
  • ÄŖpaÅ”i paÅ”nāvÄ«bas draudus uztver nopietni, pat ja tie tiek izteikti biežāk un netiek izpildÄ«ti. Lielākā daļa cilvēku iepriekÅ” paziņo par paÅ”nāvÄ«bu. ÄŖpaÅ”a brÄ«dinājuma zÄ«me ir, kad attiecÄ«gā persona organizē jÅ«su finanÅ”u darÄ«jumus, piemēram. Ja nepiecieÅ”ams, nekavējoties meklējiet profesionālu palÄ«dzÄ«bu. Labāk viltus trauksms nekā paÅ”nāvÄ«ba.
  • Kā depresÄ«vas personas radinieks vai draugs jÅ«s gÅ«stat labumu no paÅ”palÄ«dzÄ«bas grupām Ŕīm cilvēku grupām vai no psiholoÄ£iskās konsultācijas.

profilakse

Depresija bieži notiek pēc ilgstoÅ”a darba pārtraukuma, stresa vai trauksmes perioda. Tādējādi tas var novērst depresiju, ja izvairÄ«tos no stresa un trauksmes.

Vēl viens izraisÄ«tājs ir tā sauktā traumatiskā pieredze, piemēram, nāve vai atdalÄ«Å”ana. Ja pēc traumas, jÅ«s domājat, ka maināt savu uzvedÄ«bu (vai to pamanot ar radiniekiem vai draugiem), jums vajadzētu meklēt sarunu vai psiholoÄ£isko konsultāciju.

BÅ«tÄ«bā depresijas risks samazinās ar neskartām sociālajām saistÄ«bām, pozitÄ«vu paÅ”tēlu un reālu vides novērtējumu.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: