Demence. D vitamīna deficīts palielina risku

Minhene (The-Health-Site.com) - Ja jums patīk saule jaukos laika apstākļos, jūs varat pasargāt no Alcheimera slimības un citiem demences veidiem. Jaunā pētījumā zinātnieki atklāja, ka vitamīna D deficīts ievērojami palielina atmiņas zuduma risku, vismaz gados vecākiem cilvēkiem. Exeter Medicīnas universitātes zinātnieki noteica D vitamīna saturu asinīs.

Demence. D vitamīna deficīts palielina risku

Minhene (The-Health-Site.com) - Kas bauda sauli labā laikā, var pasargāt no Alcheimera un citiem demenci. Jaunā pētījumā zinātnieki varēja pierādīt, ka D vitamīna deficīts ievērojami palielina atmiņas zuduma risku, vismaz gados vecākiem cilvēkiem.

Exeteras Medicīnas skolas universitātes zinātnieki noteica D vitamīna koncentrāciju asinīs 1 658 veseliem cilvēkiem vecākiem par 65 gadiem. Pie līmenis zem 50 nmol / L bija D vitamīna deficīts, un, kad līmenis bija zem 25 nmol / L, trūkums tika klasificēts kā smags. Studiju direktors David Llewellyn un viņa komanda noskatījās priekšmetus gandrīz sešus gadus. 102 pētījuma dalībnieki šajā laikā radīja Alcheimera slimību, vēl 70 demences formu.

Divkāršs risks

Rezultāts: Cilvēkiem ar D vitamīna deficītu bija palielināts demences attīstības risks par 53%, bet smagā deficīta gadījumā varbūtība palielinājās pat par 125%. Līdzīgs rezultāts tika iegūts zinātniekiem, kad viņi uzskatīja Alcheimera slimību atsevišķi. Risks bija vidēji D vitamīna deficīta gadījumā - 69%, un spēcīgam D vitamīna deficītam - 122%.

Šim savienojumam paredzētie mehānismi pētniekiem vēl nav zināmi. Nav arī skaidrs, vai, piemēram, D vitamīna tabletes patiešām mazina demences risku, saka Llevellyn. Jo līdz šim ir pretrunīgs pētījums, vai dārgas D vitamīna piedevas patiešām rada kaut ko - ārsti bija pret nekontrolētu uzņemšanu. "Lielajos klīniskajos pētījumos mēs vēlamies vēlreiz pārbaudīt, kāda ietekme ir D vitamīna līmeņa palielinājumam," saka Llevellyn.

saule vitamīns

Lai gan D vitamīns ir atrodams arī dažos pārtikas produktos, piemēram, zivīs, pieprasījums pēc gandrīz 90 procentiem veido saules staru iedarbība ādā. Bet bieži vien nepietiek: eksperti uzskata, ka vismaz 60% vāciešu ziemā ir pārāk zemi D vitamīna līmeņi asinīs.

Mainīta personība

Termins "demence" apkopo dažādas slimības, kuras kopā ar garīgo spēju samazināšanos un personības pārmaiņām. Visizplatītākā demences forma ir Alcheimera slimība. Tiek lēsts, ka aptuveni 1,2 miljoni cilvēku Vācijā dzīvo ar demenci. Katru gadu 250 000 cilvēku saslimst tikai Vācijā. Līdz 2050. gadam demences gadījumu skaits dubultosies, jo veco cilvēku īpatsvars kopējā iedzīvotāju skaitā palielināsies. Pat šodien demence ir visizplatītākais iemesls uzņemšanai aprūpes namā. (Ab)

Avots: Llewellyn D.J. et al.: D vitamīns un demences un Alcheimera slimības risks. neiroloģija, 2014. gada augusts, DOI: 10.1212 / WNL.000000000000755

  • Attēls 1 no 11

    Patiesība par kafiju

    Bez kafijas dažiem cilvēkiem nav nekas. Tomēr atkal un atkal melnais alus dara neveiksmi: pārāk neveselīga ir maksa. Kas patiešām ir par baumām par kafiju? Veikt meklēt sev!

  • 2. attēls no 11

    Vai kafijas aparāts gulēt?

    Iespējams, ka populārākais brūnā dzēriena efekts: kafija priecīgi. Bet tas ne vienmēr ir vēlams: dzer pārāk vēlu dienā, pupiņu sula var aplaist miegs. Detroitas Veinas Valsts universitātes zinātnieki konstatēja, ka divu vai trīs tases glābšana sešas stundas vai mazāk pirms gulēšanas var ievērojami traucēt miegu. Dziļo miega fāzi saīsina līdz vienai stundai.

  • Attēls 3 no 11

    Vai uz sūkņa ir kafija?

    Tie, kas ir kofeīns jutīgi, bieži vien jau pēc lejasdaļas jūt losjonu: paaugstināts asinsspiediens, sacensību sirdsdarbība. Bet vai pupiņu sula var sabojāt sirdi? Nē, rāda ķīniešu pētījumu. Gluži pretēji, tiem, kas dzer daudz kafijas, pat ir zemāks risks iegūt pretsviedru fibrilāciju. Viens no iespējamiem izskaidrojumiem: Kofeīns izraisa mazākos saistaudu audus, kas ir galvenais sirds aritmijas cēlonis.

  • Attēls 4 no 11

    Vai kofeīns ir riskants sirdij?

    Mērens kafijas baudījums ir vēl viens pozitīvs efekts uz sirdi: Lai gan asinsspiediens palielinās īstermiņā, pupiņu sulu ilgtermiņā darbojas otrādi. Tas padara galveno artēriju elastīgāku un tādējādi pazemina sirdslēkmes risku. Tomēr šo efektu nevar palielināt bezgalīgi: divas līdz trīs tases dienā strādā, kā arī viens līdz divi.

  • = 4 "īsts": "viltus" $} ">

  • Attēls 5 no 11

    Vai kafija sajauc sajūtas?

    Jaunzēlandes pētījums liecina, ka pārmērīga kafijas patēriņš var būt bīstams garīgajai veselībai. Cilvēki, kas dzer piecas vai vairāk tases kafijas dienā, visticamāk izjutīs halucinācijas, jo īpaši, ja ikdienas rutīnas ir stresa. Pētījums liecina, ka kofeīns var izraisīt arī trauksmi. Lai aktivizētu šo efektu, dažiem cilvēkiem jau ir viena tase.

  • 6. attēls no 11

    Vai kafija ietekmē jūsu prātu?

    Turpretī dzēriens ar kofeīnu var pasargāt no depresijas.Pētījums par 50000 sievietēm parādīja: priekšmeti, kuri dzēra divas vai trīs tasītes kafijas dienā nācās ciest zemāku 15 procentiem risku saslimt ar depresiju nekā pētījuma dalībniekiem, kuri patērē ne vairāk kā vienu tasi nedēļā. Vīrieši nezina, vai ir šāds savienojums.

  • Attēls 7 no 11

    Vai kafija ietekmē vēža risku?

    Kas dzer vismaz tasi kafijas katru dienu, saņem tā saukto reto gliomu a- The häufigste formu smadzeņu audzējs. Par to liecina pētījums ar 410 000 dalībnieku desmit Eiropas valstīs. Kofeīns, šķiet bloķēt no iekšpuses zerstörerische spēku UV stariem: kafijas pupiņu get reta ādas vēzi.

  • Attēls 8 no 11

    Vai kafija vājina vīriešu burbuļu?

    Kofeīns rada ne tikai garu, bet arī urīnceļu par to pirkstiem. Tas varbūt var izraisīt urīna nesaturēšanu vīriešiem. US pētījums parādīja: priekšmeti, kuri dzēra kafiju katru dienu vismaz divas glāzes bija 72 procenti riska höheres par piespiedu urīna zaudēšanu Kaffeeabstinenzler. Tas neattiecas uz sievietēm.

  • Attēls 9 no 11

    Vai kafija ietekmē cukura līmeni asinīs?

    Tie, kuri dzer vidēji kafiju, samazina risku saslimt ar 2. tipa cukura diabētu. Un par 25 procentiem ar trīs līdz četrām tasēm dienā. Kāda viela ir aiz tā, vēl nav zināms. Tomēr tas nav tie ir stimulants kofeīns, kā bezkofeīna kafija ir ähnlichen efektu.

  • Attēls 10 no 11

    Vai kafija novērš mātes veiksmi?

    Ãœbermäßiger kafijas baudījumu un Mutterglück spēles ne vienmēr - vismaz künstlicher mēslošanu. No pieciem tases dienā sievietēm, vienlaikus samazinot savas izredzes uz panākumiem līdz pat 50 procentiem. Tomēr ar mazāku kafijas patēriņu pētnieki nevarēja izmērīt negatīvu ietekmi.

  • = 11 "īsts": "viltus" $} ">

  • Attēls 11 no 11

    Aizsargā kafiju no Alcheimera slimības?

    Kafija saglabā garīgo garumu, "liecina dažādi pētījumi. Acīmredzot, pupiņu sulu samazina risku Alcheimera slimību. Eksperimenti ar Mäusen liecina, ka kafija paaugstina koncentrāciju augšanas faktora G-CSF. Alcheimera slimniekiem ir zems GCSF līmenis. efekts tiek aktivizēts, iespējams, ar kofeīnu un citu kombināciju, kas pagaidām nezināmu vielu.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: