Datoru addict? Man nav!

KurÅ” nevēlas bÅ«t veiksmÄ«gs stratēģists vai populārs dziedātājs? Tas, kas Ŕķiet nepieejams tavā "normālajā" dzÄ«vē, ir datorspēlēs uzreiz iespējams. Visērtāk ir tas, kad jÅ«s satiekat savus draugus virtuālajā pasaulē un piedzÄ«vojat aizraujoÅ”us piedzÄ«vojumus. Bet piesargāties: no nekaitÄ«ga hobija var attÄ«stÄ«ties atkarÄ«ba.

Datoru addict? Man nav!

KurÅ” nevēlas bÅ«t veiksmÄ«gs stratēģists vai populārs dziedātājs? Tas, kas Ŕķiet nepieejams tavā "normālajā" dzÄ«vē, ir datorspēlēs uzreiz iespējams. Visērtāk ir tas, kad jÅ«s satiekat savus draugus virtuālajā pasaulē un piedzÄ«vojat aizraujoÅ”us piedzÄ«vojumus. Bet piesargāties: no nekaitÄ«ga hobija var attÄ«stÄ«ties atkarÄ«ba.

Nekaitīgs hobijs vai atkarība?

Lielākajā daļā gadÄ«jumu datorspēles ir daudzu hobijs. Bez "reālo" futbola spēlēm un velosipēdu braucieni ar labākajiem draugiem uz "Daddeln" vai "azartspēļu" aizņem maz laika, lai pabeigtu. Tomēr spēlÄ“Å”ana datorā ir ērkŔķis daudzu vecāku pusē. JÅ«s varat bÅ«t skeptiski, jo jÅ«su jaunÄ«bā Å”auÅ”anas spēles vēl neeksistēja. Bet varbÅ«t jÅ«s to pārspÄ«lē un patieŔām pavada pārāk daudz laika datoram.

Par komentāriem, piemēram, "Nu, mēs vienkārÅ”i pametam kastÄ«ti" vai "JÅ«s jau esat atkarÄ«gi", jÅ«s, iespējams, reaģējat diezgan iekaisuÅ”i. Tādā veidā konflikti pakāpeniski rodas. AttÄ«sta to spirāli, piemēram, tāpēc, ka jÅ«s vēlaties, lai saņemtu prom no pastāvÄ«ga stresa ar vecākiem vai skolā Å”ajā virtuālajā pasaulē, ir jums ātrāk, nekā jÅ«s ir dārgs kādā datorspēļu atkarÄ«bas. Tā kā virtuālajā pasaulē jÅ«s varat bÅ«t varonis, tas apstiprina jÅ«s un sniedz jums atbalstu.

Kaut arī datora atkarība vēl nav atzīta par slimību, tomēr tā ir uzvedības alku kopums. Bet kā jūs pat zināt, vai jūsu spēļu darbība joprojām ir normāla vai arī jūs jau esat atkarīgi?

Tātad jūs atpazīt atkarību

Parasti katram bērnam vai pusaudzim ir individuāli jāpārbauda, ā€‹ā€‹vai datorspēļu izmantoÅ”ana ir problēma. Piemēram, ir svarÄ«gi zināt, kāpēc jÅ«s spēlējat, cik bieži un cik ilgi pavadat kopā ar datoru. Bet tas vēl nav viss. Ir arÄ« jautājums, kā datorspēles novērÅ” jÅ«s no citām izklaides aktivitātēm vai pat ietekmē jÅ«su akadēmisko veiktspēju. Tāpat kā ar jebkuru atkarÄ«bu, nepiecieÅ”amā deva kļūst lielāka un lielāka. Daži cilvēki pat atstāj novārtā savu personÄ«go higiēnu, jo viņiem trÅ«kst asiņu. Fiziskā sagatavotÄ«ba cieÅ” no tvaika stundām datora priekŔā. Jo vairāk datora izmantoÅ”ana ietekmē jÅ«su reālo dzÄ«vi, jo vairāk jÅ«s izolēsieties no saviem draugiem. AtkarÄ«ba padara jÅ«s vientuļo. Sākas apburtais aplis.

Addicted - un tagad?

Kas tērē savu "dzÄ«vi" galvenokārt virtuālajā pasaulē, ir vajadzÄ«ga palÄ«dzÄ«ba. Tas bieži palÄ«dz, ja jÅ«s vispirms vērsieties pie saviem vecākiem un lÅ«dzat viņus atrast izeju no atkarÄ«bas spirāles ar jums. Piemēram, ar saviem vecākiem jÅ«s varat sākt meklēt objektu, kas specializējas datoru atkarÄ«go ārstÄ“Å”anā. LÄ«dzekļi, piemēram, atkarÄ«bas palÄ«glÄ«dzekļi vai specializētas klÄ«nikas, tagad piedāvā pilnu pakalpojumu klāstu PC atkarÄ«gajiem. Tomēr pirmais un svarÄ«gākais solis no atkarÄ«bas ir atzÄ«t, ka jums ir problēma. Negaidiet pārāk ilgi - galu galā, jÅ«s gaida Ä«sta dzÄ«ve!

Sīkāka informācija un palīdzība atrodama Ŕeit:
  • Nacionālajā "atkarÄ«bas un narkotiku palÄ«dzÄ«bas dienestā" jÅ«s vienmēr varat zvanÄ«t un saņemt padomu: 01805 - 31 30 31
  • ///


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: