Celulīta

80 līdz 90 procentiem sieviešu ir celulīts. Vai ir kādi veidi, kā novērst vai atbrīvoties no celulīta?

Celulīta

Daudziem cilvēkiem liela prioritāte ir gluda āda. Šis skaistuma ideāls tiek liegts 80 līdz 90 procentiem no visām sievietēm. Iemesls ir celulīta, Slimības visbiežāk ietekmē augšstilbus un sēžamvietas. Dažām sievietēm ir celulīts uz vēdera. Tā kā tas izskatās kā citrusaugļu apvalks, to sauc arī par apelsīnu mizu. Bet tieši kas ir celulīts un vai tam ir labs līdzeklis? Uzziniet visu, kas jums jāzina par celulītu šeit.

Kā attīstās celulīts?

Kā intensīvi, jo daži cilvēki cīnās pret celulītu, varētu domāt, ka tā būtu slimība. Bet saskaņā ar ārstiem, ādas ieži ir tikai estētiska plaisa. Lai saprastu celulīta cēloņus, ir vieglāk saprast cilvēka ādas aptuveno struktūru. Tas sastāv no trim cietajiem slāņiem:

Āda slāņi no ārpuses uz iekšu

  • epiderma
  • dermas
  • subcutis

Celulīts attīstās zemādas audos

Dziļākais slānis, subkutāni audi, satur saistaudu, asins un limfas traukus, matu saknes, nervus, dziedzerus un tauku nogulsnes. Tā sauktie zemādas tauku audi izolē pret aukstumu, nodrošina enerģijas rezerves un aizsargā kaulus un orgānus pret triecienu. Tomēr tas izraisa arī celulītu.

Savienojošie audi ir pārāk vaļīgi

Saistajiem audiem tiek pievienoti zemādas tauku audi tā, ka pastāv regulāras tauku kameras. Tā kā saistaudi ir celulīta bojāti, tā nevar pietiekami labi iekļaut taukaudu. Mazie tauku iepakojumi aizsprosto cauri brīviem saistaudiem līdz ādas virsmai, tāpat kā matracī, caur kuru ir redzama uzpilde. Tā kā ikvienam ir ādas aizsargājošs tauku slānis, pat tievām sievietēm ir celulīts.

Celulīts pasliktina asinsriti

Celulīta āda pasliktinās vēl vairāk, ja pārpildīti plankumi saspiež zemas asins un limfas asinsvadu zemādas audos. Tas nomāc asinsriti un atbrīvo no šūnām limfas šķidrumu. Ūdens uzkrājas tauku audos, izraisot tauku kameras, lai tās uzbriest tālāk.

Kāpēc cilvēki vāji ietekmē?

Vīrieši neuztraucas par apelsīnu mizu. Tas ir tāpēc, ka viņu āda ir nedaudz atšķirīga. Saiešanas audu daļas, kas veido tauku kameras, atrodas pa diagonāli vīriešu zemādas audos un nav perpendikulāri, kā sievietēm. Turklāt vīriešiem vidēji ir zemāks tauku saturs un biezāks ragu slānis epidermā. Viņu tauku kameras ir viegli redzamas epidermā.

Celulīts ir daļa no sievietes ķermeņa

Celulīts patiešām nebija problēma līdz 20. gadsimta vidum. Gluži pretēji, dabiskie tauku slāņi uz vēdera, kājām un sēžamvietām bija, piemēram, rubensa sieviešu skaistuma ideāls. Interesanti, ka tas ir pilnīgi mainījies. Daudzas sievietes cieš no spiediena, kas ir bez celulīta. Viens, šķiet, ir aizmirsis, kāda dabiska jēga aiz tā: tauku spilventiņi ir kā rezerves grūtniecība un laktācija. Plaukstas, sievišķīgi saistaudi ļauj ādai grūtniecības laikā stipri izstiepties.

Šie faktori palielina celulītu

Celulīts ir ādas stāvoklis, kas ne tikai izraisa cēloni. Sarežģīts process joprojām ir slikti izprotams. Tajā pašā laikā, bet jūs zināt dažus faktorus, kas ietekmē celulītu.

hormoni

Sieviešu estrogēni palīdzēja ķermenim izveidot pietiekami daudz tauku rezerves. Viņi paātrina tauku uzglabāšanu un palēnina tā degradāciju. Tas izskaidro, kāpēc celulīts palielinās pēc pubertātes un augstu estrogēnu līmeni (menstruācijas vai grūtniecība). Estrogēni un progestīni arī pozitīvi ietekmē saistaudu veidošanos, stiprinot to. Bet, tā kā hormonu ražošana pazemina vecākos, tas izzūd. Saistaudi vājina ar vecumu.

palielināt svaru

Ja jums ir liekais svars, tauku šūnas ir nedabiski palielinātas. Zemādas tauku audi uzbriest un uzbriest no saistaudzivju kamerām. Pārmērīgs ķermeņa tauku daudzums tādējādi veicina celulītu. Ja pārvietojat pārāk maz, tas kļūst vēl sliktāks. Exercise veicina tauku zudumu un uzlabo asinsriti ādu.

smēķētāju

Cigarešu dūmi netieši pastiprina celulītu. Kad jūs smēķējat, jūsu āda ir līdz pat 40 procentiem plānāka un krunkaina, jo rodas svelmes. Jo plānāka ir jūsu āda, jo vairāk substrātos ir tauku šūnas.

ģenētika

Tā kā gēni ietekmē saistaudus vai aptaukošanos, tiem ir nozīme celulitē. Pastāv sievietes, kurām ir cēlonis pret celulītu, pateicoties to ģenētiskajai nosliecei nekā citām. Piemēram, Āzijas sievietēm ir mazāk celulīta ģenētiski. Viņu saistaudi ir spēcīgāki nekā Eiropas sievietes.

Kas palīdz pret celulītu?

Tas ir prātīgs, bet pašlaik nav efektīvas zāles celulīta ārstēšanai vai pierādīta celulīta apkarošanas metode. Kosmētikas zinātnieks Stefanie Lübberding 2015. gadā ir veikusi visus celulīta ārstēšanas pētījumus mikroskopā. Izrādījās, ka nav lietojumprogrammas, kas pārbaudāmi noņem celulītu uz visiem laikiem. Patlaban populāras metodes ir lāzera metodes, ultraskaņas ārstēšana, vakuuma terapija un saistaudu masāžas.

Krēmi ir virspusēji

Vai ir iespējams novērst celulītu ar kosmētiku? Diemžēl tas nedarbojas. Aktīvās sastāvdaļas, kuras uzklāj uz ādas ar krēmiem, nevar pietiekami dziļi iekļūt kritiskajos slāņos. Tauki un saistaudi subcutis paliek nemainīgi. Tas ir drīzāk maskēšanās efekts uz epidermu, ko var iedarbināt, piemēram, ar labu mitrinātāju.

Vai limfātiskā drenāža palīdz uzlabot celulītu?

Uzkrātā ūdens aizturi taukaudos faktiski var noņemt ar manuālu limfas drenāžu. Tas stimulē vielmaiņu, samazina tauku nogulsnes un tādējādi, iespējams, uzlabo to celulītu, bet tikai īsu laiku. Limfodrenāžas procedūras regulāri jāatkārto, lai nodrošinātu panākumus. Jebkurā gadījumā vispirms apspriedējiet limfas terapiju ar savu ģimenes ārstu un meklējiet kvalificētu speciālistu.

Liposakcija kā izeja?

Populāra ķirurģiska celulīta ārstēšana jau sen ir liposuction. Šķiet, ka tas ir ātrs risinājums. Tomēr eksperti apspriež, vai celulīts patiešām pazūd. Ir pierādījumi, ka pēc iesmidzināšanas ir vēl sliktāki iespiedumi. Tādēļ liposuction nav ieteicams cīņā pret celulītu.

Tauku atsūkšana

Kurās vietās patiešām var palīdzēt tauku atsūkšana, kā tā darbojas un ar ko tas saistīts ar risku, lasiet šeit: Liposukcija

Padomi pret celulītu

Jūs nevarat saņemt apelsīnu mizas ādu pastāvīgi. Bet ar dažiem vienkāršiem uzvedības veidiem varat vismaz novērst problēmu. Mēģiniet lietot diētu un vingrinājumus pret celulītu:

Ko darīt pret celulītu

  • Regulāri pārejiet, lai izvairītos no liekā svara. Piemēram, peldēšana pret celulītu var būt noderīga.
  • Vilkiniet sēžamvietas muskuļus. Tas samazina celulītu uz sēžamvieta un nostiprina ādu.
  • Ēd veselīgi. Cīņā pret celulītu nav īpašu pārtikas produktu, taču uzmanieties, vai diētai ir daudz augļu, dārzeņu un šķiedras.
  • Dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, lai āda neizžūtu.
  • Nesmēķējiet, pretējā gadījumā jūsu celulīts kļūs vēl spēcīgāks.
  • Labs celulīta mājas līdzeklis: ārstējiet skartās vietnes, lai regulāri mīksts noplūkt masāžas. Labi, kamēr jūs krēma ādu. Tas uzlabo jūsu celulīta izskatu.
Draugi ar saviem draugiem celulīta un pieņemt tos kā dabīgus. Sieviešu ādas anatomiskās īpašības galu galā ir saistītas ar to, ka tas ir daudz elastīgāks nekā vīriešu.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: