Vēža profilakse "muskuļi var pasargāt no vēža"

Kustība aizsargā pret vēzi - bet kā? Sporta zinātnieks Freerk Baumann sniedz pārsteidzošu atbildi. Dr. Baumann, agrāk vienmēr teica: "Vēzis pacientiem vajadzētu rūpēties". Bet viens no viņiem ir nogrimis. Pilnīgi. Ir notikusi patiesa paradigmas maiņa.

Vēža profilakse

Kustība aizsargā pret vēzi - bet kā? Sporta zinātnieks Freerk Baumann sniedz pārsteidzošu atbildi.

Dr. Baumann, agrāk vienmēr teica: "Vēzis pacientiem vajadzētu rūpēties". Bet viens no viņiem ir nogrimis.

Pilnīgi. Ir notikusi patiesa paradigmas maiņa. Tajā pašā laikā mēs esam spējuši pierādīt, ka sportam ir visai pozitīva ietekme uz vēža slimniekiem. Tas palīdz, piemēram, noguruma sindromā, ārkārtēju izsmelšanu, ko cieš no daudziem vēža slimniekiem. Bet arī vēža cacheksijā, kurā vēža slimnieki kļūst insanely plānas un zaudē muskuļus. Sports var pozitīvi ietekmēt arī vīriešus, kuri pēc prostatas vēža operācijas vairs nespēj uzturēt urīnu. Tas palīdz pacientiem ar trauksmi un depresiju, bieži vien viņu smagā vēža rezultātā.

Bet sportam vajadzētu būt iespējai darīt vēl vairāk, proti, novērst vēzi.

Ir pierādīts, ka noteikti vēži samazina sporta iespējamību. Tie ietver krūts vēzi, resnās zarnas vēzi un kādu dzemdes vēža veidu. Citu vēža gadījumā ir pārliecinoši pierādījumi tam, ka sports samazina slimības risku. Sports arī var pasargāt no recidīviem, bet mēs to nezinām.

Kā jūs to varat iedomāties? Kas notiek organismā, kad mēs sportu?

Godīgi? Mēs to vēl nezinām. Bet, protams, mums ir daudz hipotēžu.

Piemēram?

Pašlaik mēs pētām, vai sports bloķē brīvos radikāļus organismā. Tie ir agresīvas skābekļa molekulas, kuras tiek pārmērīgi ražotas, piemēram, stresa vai sliktas uztura laikā. Tie var sabojāt ģenētisko materiālu.

Un dažus gadus mēs zinām, ka ar mūsu dzīvesveidu mēs varam aktivizēt, bet arī nomāc dažus gēnus. Arī ar sportu. Fiziskā aktivitāte var pozitīvi ietekmēt gēnu segmentus, kas saistīti ar vēzi.

Vai arī šī sporta ietekme uz imūnsistēmu palīdz arī?

Protams, tas var arī veicināt pretvēža ietekmi. Bet ir vēl viena ļoti aizraujoša hipotēze:

Pašlaik man ir jauna, nepublicēta izmeklēšana uz galda. Tas liecina, ka vēža slimnieki, kuri ir veikuši izturības mācības, ir izdzīvojuši biežāk nekā pacienti, kuri citādi fiziski tika pārvietoti, piemēram, izturības treniņu veidā. Protams, mēs jautājam sev, kāpēc tas tā ir. Vienam ir vispārēja imūnsistēmas stabilizācija arī ar izturības treniņu.

Tas ir aizraujoši - vai jums jau ir hipotēze?

Mēs uzskatām, ka muskuļos vēža profilaksē ir neierobežota loma. Jau vairākus gadus, mēs zinām, ka muskuļu ne tikai ir uzdevums, kam kopā mūsu kaulus un pārvietot, bet muskuļi ražo, starp citu organisma ķīmisko kurjeri aktivitāti, ko sauc Myokine. Ķermeņa iedarbība ir pārsteidzošs daudzums: tās, cita starpā, ietekmē mūsu hormonu sistēmu un mūsu vielmaiņu, jo īpaši cukura metabolismu.

Un tas ietekmē vēzi?

Tieši To jau ir pierādījis saikne starp vēzi un diabētu. Mēs zinām, ka 2. tipa diabēts kā tāds ir riska faktors vismaz divdesmit septiņiem dažādiem vēža veidiem, īpaši tiem, kas ietekmē gremošanas sistēmu. Piemēram, 2. tipa diabēta slimniekiem ir sešas līdz septiņas reizes lielāka iespēja iegūt resnās zarnas vēzi, aizkuņģa dziedzera vēzi vai kuņģa karcinomu.

Vismaz es esmu pārliecināts, ka muskuļiem ir liela ietekme uz vēža risku. Tas arī izskaidrotu, kāpēc svara treniņš ietekmē vēža slimnieku paredzamo dzīves ilgumu, nevis izturību.

Tātad vēža slimniekiem ir jāaprīko skriešanas apavi un drīzāk paceliet hanteles?

Protams, nē! Līdz brīdim, kad mēs varēsim izdarīt šādu paziņojumu, mums vēl daudz jāatklāj. Kurus sporta veidus, kuru ilgums un biežums un kādā maisījumā tie ir optimāli? Joprojām ir vajadzīgs daudz pētījumu. Bet es jau pieņemu, ka kustība ir ne tikai kustība.

* Dr.Freerk Baumann ir sporta zinātnieks Kardiovaskulārās pētniecības un sporta medicīnas institūtā Vācijas Sporta universitātē Ķelnē. Viņa pētījums koncentrējas uz tēmu "vingrinājumi, sports un vēzis". Lai izveidotu savu pārgājienu projektus ar vēža slimniekiem, viņš saņēma Helmuts-Wölte balvu par psiho-onkoloģijas 2009. gadā un piešķīra pulsus veselības balvu 2010 par "kampaņas Gada".


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: