Ājurvēda

Ājurvēda ir senā indijas dziednieciskā māksla. Tā ir dzīves filozofija, kas holistiski uzskata cilvēku un viņa slimības.

Ājurvēda

Ājurvēda bieži tiek pielīdzināts ar labsajūtu, relaksējošas masāžas un aromātiskas eļļas - bet reālā Ajūrvēdas medicīna ir maz sakara ar spa piedāvā daudzas spa viesnīcām. Indijā Ājurvēda ir izplatīta prakse katrā slimībā. To arī visbiežāk lieto rietumu valstīs, jo īpaši hroniskas slimības, piemēram, osteoartrīts vai reimatisms.

Senās dziedinošās mākslas

Termins "Ājurvēda" nāk no sanskrita un nozīmē "dzīves zināšanas" ("Ayus" = dzīve, "veda" = zināšanas). Šīs ārstēšanas formas saknes ir tālu atpakaļ. Vecākās liecības ir apmēram 5000 gadu vecas.

Principā šī senā Indijas ārstnieciskā māksla ir vairāk par dzīvības filozofiju, kas cilvēkus un viņa slimības uzskata par veselumu. Uzturs spēlē lomu, kā arī vispārējo dzīvesveidu, ietekmi no vides un individuālās konstitūcijas.

Trīs dosas līdzsvarā

Saskaņā ar Ajūrvēdas mācībām, ikvienu ietekmi, kas ietekmē mūsu ķermeni, var attiecināt uz vienu no trim tā dēvētajām došām: Vata, Pitta un Kapha. Doša nozīmē tik daudz kā "(ķermenis) ietekmējošs faktors". Saskaņā ar ajūrvēdas mācībām katrai personai ir īpašs līdzsvars trīs doshās. Ja doshas ir nelīdzsvarotībā, rodas slimības.

Vata pārstāv kustību, aktivitāti un saziņu. Tā ir atbildīga par muskuļu un iekšējo orgānu kustību. Tas aktivizē nervu sistēmu un noved pie modrības, skaidrības un radošuma. Vata īpatnības ir nemiers, nervozitāte, jutīgums un zema pretestība.

Pitta nozīmē enerģiju. Tas veido pamatu gremošanas sistēmai un visam vielmaiņas procesam. Tā ir atbildīga arī par intelektu un kontrolē emocijas. Raksturīgās pazīmes ir izlūkošana, precizitāte un ātra uzbudināmība.

Kapha ir stabilitātes un izturības princips. Tā ir atbildīga par izturību, izturību un kohēziju, kā arī par drošību. Raksturīgās iezīmes ir lēnums, laba ilgtermiņa atmiņa, lojalitāte un garīgā stabilitāte.

Mūža terapija

Impulsu diagnostika ir vissvarīgākā Ajūrvēdas diagnostikas metode papildus medicīniskajai vēsturei. Pieredzējis ārsts izmanto indeksa, vidējā un gredzena pirkstus, lai skenētu plaukstas apkārtni ar dažādu spiedienu. Tas viņam ļauj sajust orgānu sistēmas ar savām enerģijām un izdarīt secinājumus par viņu fizisko stāvokli un iespējamām slimībām.

Terapijas mērķis ir atjaunot doshas nelīdzsvarotību, izmantojot pareizu uzturu, ārstniecības augus, jogu, meditāciju un dažādas tīrīšanas procedūras. Tam nepieciešams zināms disciplīnas un izturības līmenis, jo pieteikums bieži vien ir jāturpina gadiem vai pat uz mūžu.

Sargieties no smagajiem metāliem

Daudzas Ājurvēdas zāles ir pieejamas citās Eiropas valstīs. Tie ir pieejami bez receptes, ja vien Vācijā nav recepšu vielu. Ja no Indijas jāiegādājas līdzeklis, tas ir tikai recepte. Tagad Vācijā ir aptiekas, kas piedāvā virkni Ajūrvēdas zāļu. Jums vajadzētu atturēties no nezināmas izcelsmes līdzekļu izmantošanas. Tie var saturēt toksiskus smagos metālus.

Vērpes ir vislabāk izpētītā Ajūrvēdas viela. Tajā esošās bosvelīnskābes inhibē iekaisumu. Pozitīvi efekti tika novēroti pacientiem ar reimatoīdo artrītu, Chrona slimību, čūlaino kolītu un bronhiālo astmu.

  • Attēls 1 no 12

    Akupunktūra - kad tas palīdz?

    Nedaudz satricinājies un jau sāpes ir pagājušas? Īpaši sāpēs daudzi cilvēki zvēr pie akupunktūras. Patiesībā vairāki pētījumi liecina, ka vecā ārstēšanas metode var būt efektīva - vismaz dažās jomās. Lasiet vairāk šeit.

  • 2. attēls no 12

    Kas ir akupunktūra?

    Akupunktūra ir daļa no tradicionālās ķīniešu medicīnas. Tūkstošgades ķīniešu ārstnieciskā metode ir balstīta uz savienojumu koncepciju organismā. Caur tiem, saskaņā ar ideju, dzīves enerģija cirkulē Qi. Novietojot labi akupunktūras adatas pareizajās vietās, enerģijas plūsmas traucējumi un aizsprostojumi var tikt novērsti, tādējādi uzlabojot fiziskās un psiholoģiskās problēmas.

  • Attēls 3 no 12

    karstā mirgo

    Menopauzes laikā daudzas sievietes ietekmē karstuma viļņi. Hormonu terapija var palīdzēt, taču tā ir ļoti pretrunīga. Tādēļ daudzi skarto cilvēku pamatā ir alternatīvā medicīna. Un patiešām liels meta-pētījums ar gandrīz 900 sievietēm vecumā no 40 līdz 60 gadiem ir parādījis, ka akupunktūra var palīdzēt. Piespiestības biežums samazinājās par trešdaļu un sūdzību smagums bija gandrīz uz pusi.

  • Attēls 4 no 12

    muguras sāpes

    Smalkas adatas var palīdzēt arī pret cilvēku sāpēm. Vairākos pētījumos konstatēts, ka mērķtiecīgas un brīvprātīgas adatas palīdz ar sāpēm un pozitīvi ietekmē mobilitāti.Labākie rezultāti bija tad, kad akupunktūra tika apvienota ar citām terapijām, tādām kā fizioterapija vai sāpju zāles.

  • = 4 "īsts": "viltus" $} ">

  • Attēls 5 no 12

    kakla sāpes

    Hroniska kakla sāpes ir daudzi iemesli: slikta poza pie datora, satraukumu psihi vai nodiluma mugurkaula. Akupunktūra efektīvi mazina sāpes, pētījums rāda - un labāk nekā parastās procedūras, piemēram, masāžas un pretsāpju zāles. Akupunktūras sāpes samazinājās par 32 procentiem. Ar parasto terapiju tas bija tikai 23 procenti.

  • Attēls 6 no 12

    Hroniskas sāpes

    Hroniskas sāpes, piemēram, kakla, muguras galvu vai ceļa, var ietekmēt dzīves spēcīgu kvalitāti. Var palīdzēt standarta procedūras, piemēram, fizioterapija, pretsāpju līdzekļi vai pretiekaisuma līdzekļi. Pat labāk viņi strādā kopā ar akupunktūru, kā parādīja britu pētījums ar 18 000 priekšmetiem.

  • Attēls 7 no 12

    Augsts asinsspiediens

    Adatas augsta asinsspiediena? Jā, teiksim John Longhurst un viņa komandu no Kalifornijas Universitātes - Irvine. Viņi jautāja, cik efektīva elektroakustika ir šajā sakarā. Rezultāts: 70 procenti no priekšmetiem parādīja efektu electro-akupunktūras - gan vidējā asinsspiediena, kā arī pie virsotnēm. Vidēji, augšējā asinsspiediens tika samazināts par sešiem līdz astoņiem milimetriem Hg - bet zemākā vērtība samazinājās vidēji par četriem milimetriem Hg.

  • Attēls 8 no 12

    fibromialģiju

    Fibromialģijas slimnieku ciešanas ir milzīgas. Bet iespējas viņiem palīdzēt ir ierobežotas. Klasiskie pretsāpju līdzekĜi bieži tos nenonāk. Akupunktūra, iespējams, varētu atvieglot. Pētījums parādīja, ka adatas var samazināt sāpes par aptuveni 40 procentiem. Arī noguruma un depresijas simptomi bija uzlabojušies. Pat gadu pēc deviņu nedēļu ārstēšanas pacienti joprojām gūst labumu no ārstēšanas.

  • Attēls 9 no 12

    virssvars

    Pat ar lieko svaru var palīdzēt adatas. Pētījuma dalībnieki, kas bija astoņas nedēļas Adatveida pastāvīgi piecos punktos ārējā auss, samazinājās vidēji par 6,1 procentiem no ķermeņa svara. Dalībnieki, kuriem bija tikai adatas ausī, zaudēja tik daudz kā 5,7 procenti no svara.

  • Attēls 10 no 12

    zīdaiņu kolikas

    Zīdaiņiem ir arī labums no akupunktūras. Pētījumā, kurā piedalījās tikai mazi bērni, tika konstatēts, ka Far Eastern metode palīdz bērniem ar vēdera sāpēm. "Kad bērnu raudāt vairāk nekā trīs stundas dienā, kolikas varētu būt aiz tā - un akupunktūra efektīva ārstēšanas iespēja ir" rakstīt pētījuma autori.

  • 11. attēlis no 12. gada

    grūtniecība

    Popular akupunktūra ir arī tipiski grūtniecības simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana vai muguras sāpes. Un arī dzimšanas sagatavošanās laikā vai pēc dzimšanas šī alternatīva un maiga ārstnieciska metode, šķiet, ir veiksmīga. Kā liecina pētījums ar 800 sievietēm, tas pat var saīsināt dzimšanu par divām stundām.

  • = 12 "īsts": "viltus" $} ">

  • Attēls 12 no 12

    Izmēģiniet to!

    Akupunktūras smagas blakusparādības vēl nav zināmas. Tikai ļoti reti vietējo asiņošana vai nelielas zilumi rodas, dažreiz nogurumu vai nelielu reiboni. Tāpēc tā saka: "Izmēģinājums nevar sāpināt!"


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: