Aromterapija

Aromterapijā ēteriskās eļļas tiek izmantotas, lai atvieglotu un ārstētu slimības.

Aromterapija

Aromterapijā dabiskās smaržvielas tiek izmantotas, lai novērstu un ārstētu slimÄ«bas. Aromterapija darbojas ar tā sauktajām ēteriskajām eļļām. Tie ir augu izcelsmes smaržvielas. GandrÄ«z visos smaržīgos augos ir ēteriskās eļļas, bet dažas tikai ļoti maz. Daudzas ēteriskās eļļas, kuras arÄ« regulāri lieto aromterapijā, satur, piemēram, kumelÄ«Å”u, rozmarÄ«nu, timiānu un sandalkoka.

Aromterapijas veidoŔanās un filozofija

Smaržvielu nomierinoÅ”ais un nomierinoÅ”ais efekts jau sen ir zināms cilvēkiem visā pasaulē. Smaržvielas bieži lietoja dziednieki un priesteri, gan ārstnieciskiem, gan kultiskiem nolÅ«kiem. 1928. gadā franču Ä·Ä«miÄ·is Renē Gattefossē sāka izpētÄ«t ēteriskās eļļas modernu aromterapiju. ViņŔ izstrādāja dziedināŔanas metodi, kas balstÄ«ta uz dabÄ«gām augu smaržvielām. KopÅ” tā laika vairāk un vairāk atklājumu ir veikti aromterapijas jomā un publicēts liels grāmatu skaits. Aromaterapisti pieņem, ka katram augam ir enerÄ£ijas potenciāls, ko cilvēks var pārnest caur tipisku smaržu. Tas aktivizē Ä·ermeņa paÅ”apstrādes spēku, atjauno lÄ«dzsvaru starp Ä·ermeni un dvēseli un uzlabo labsajÅ«tu.

Aromterapijas metode

Ēteriskās eļļas bÅ«tÄ«bā nav narkotikas. Tie ir brÄ«vi apgrozāmi un piemērojami ikvienam. Å im nolÅ«kam var veikt aromaterapiju, iespējams, ar grāmatas palÄ«dzÄ«bu. Ja jums nav pieredzes, strādājot ar smaržvielām, noteikti ir noderÄ«gi konsultēties ar aromaterapistu un, iespējams, saņemt ārstÄ“Å”anu. Aromterapijas ēteriskās eļļas var izmantot dažādos veidos: kā garÅ”as vannu inhalācijām smaržvielu lampās kā masāžas vai Ä·ermeņa eļļas ar lielu atŔķaidÄ«jumu iekŔķīgai lietoÅ”anai

Aromterapijas pielietoŔana

Daži aromaterapisti uzskata, ka pienācÄ«gi izmantotas smaržas esences var palÄ«dzēt mazināt vai izārstēt gandrÄ«z jebkuru stāvokli. Praktiski aromterapijas ēteriskās eļļas tiek izmantotas Ä«paÅ”i psihosomatiski vienlaikus sÅ«dzÄ«bu gadÄ«jumā, piemēram, miega traucējumi, aplauzums, nervozitāte vai stresa. ArÄ« kā uzturoÅ”s lÄ«dzeklis pret saaukstÄ“Å”anos, menopauzes simptomiem vai nervu kuņģa-zarnu trakta sÅ«dzÄ«bām tiek atzÄ«tas ēteriskās eļļas.

Daži svarÄ«gu ēterisko eļļu piemēri un to izmantoÅ”ana:

  • eikalipta: ja rodas drudzis, ādas izmaiņas vai atsegÅ”anas lÄ«dzeklis elpoÅ”anas orgānu slimÄ«bu gadÄ«jumā
  • fenhelis: kuņģa problēmas un slikta dÅ«Å”a
  • Jasmin: dod uzticÄ«bu un palÄ«dz ar trauksmi un depresijas noskaņu
  • Clary: Stimulē seksuālo dzÄ«vi un palÄ«dz ar vispārēju vājumu vai atjaunoÅ”anās laiku
  • piparmētru: galvassāpes

Ēterisko eļļu blakusparādības

Ēteriskās eļļas ir dabiski produkti, kas tiek pareizi doti, parasti neizraisa blakusparādÄ«bas. Tomēr lielās devās ēteriskās eļļas var bÅ«t indÄ«gas un pat bÄ«stamas. Tādēļ ir svarÄ«gi nekad nelietot eļļas neatŔķaidÄ«tas un ievērot norādÄ«jumus par devām. Ar atbilstoÅ”u noslieci, ēterisko eļļu izmantoÅ”ana organismā var izraisÄ«t alerÄ£iskas reakcijas. Jāuzmanās arÄ« grÅ«tniecÄ«bas laikā.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: