Alternatīvā medicīna un muguras sāpes

Sprieguma kakla, lumbago vai diska problēmas - alternatīvas terapijas var palīdzēt mazināt sāpes.

Alternatīvā medicīna un muguras sāpes

Sprieguma kakla, lumbago vai diska problēmas - alternatīvas terapijas var palīdzēt mazināt sāpes.

" Fizikālās terapijas: Siltuma procedūras, piemēram, fango iepakojumi vai dubļu vannas, atslābina muskuļus un tādējādi var veicināt sāpju mazināšanu.

"Aromterapija: Aromatherapists iesaka rubbing ar priedes, sandalkoka vai ingvera eļļu lumbago.

"Akupunktūra: Anglijā akupunktūra jau ir atzīta par pilnīgu terapiju muguras sāpēm. Šajā valstī ekspertiem joprojām ir daži skeptiķi. Tomēr pētījumi liecina, ka "adīšana" var mazināt muguras sāpes. Akūtas un hroniskas disku problēmas ārstē TCM ārsti ar akupunktūru. Akūtos simptomā dažreiz ir pat pietiekama sesija ar terapeitu; ar hroniskām sāpēm jums ir jābūt vairāk pacientiem.

"Relaksācijas metodes: Sāpes mugurā bieži izraisa pārāk maz vingrojumu un ar spriedzi saistītu spriedzi muskuļos. Šādos gadījumos regulāri relaksācijas vingrinājumi var kliedēt sāpes. Piemēram, mēģiniet Autogenic Training, progresējošas muskuļu atslābināšana, biofeedback, Qi Gong, jogas vai meditācijas.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: