Addiction - vecāku un draugu loma

Lielākā daļa cilvēku iegūst pirmo pieredzi atkarību izraisošām vielām pubertātes laikā. Vecākiem un draugiem ir būtiska loma.

Addiction - vecāku un draugu loma

Produkta pārskats

Addiction - vecāku un draugu loma

  • Intervenē agri

  • Izkļūt citā pasaulē

  • Slikts lomu modelis - labs lomu modelis

  • Izpratne un brÄ«vÄ«ba

  • Skaidri noteikumi

  • UzmanÄ«gi ievērojiet brÄ«dinājumus

  • Piedāvājiet palÄ«dzÄ«bu, nevis spēku

Intervenē agri

Pirmā cigarete pie 13, pirmais alus 14 gados - lielākā daļa cilvēku iegūst pirmo pieredzi atkarību izraisošām vielām pubertātes laikā. Daudziem jauniešiem cenšas bez sekas. Viņi vēlāk atbrīvo narkotikas vai samazina to patēriņu neproblemātiskā līmenī. Citus bērnus un jauniešus nav viegli atbrīvoties no līdzekļiem, arvien vairāk bēgt no intoksikācijas un kļūt atkarīgi.

Atkarība parasti attīstās lēni, daudzu gadu garumā un pirmajā brīdī netiek novērota. Jo ātrāk notiek pirmais kontakts ar narkotiku, jo biežāk attīstās atkarība. Tāpēc draugiem un vecākiem ir svarīgi pēc iespējas ātrāk sasniegt cietušos un atbalstīt viņus - ideālā variantā, pirms viņi pat nonāk atkarībā.

aizsargājošie faktori
  • VeselÄ«ga paÅ¡cieņa
  • Draugu loku, kurā netiek patērētas nekādas aizraujoÅ¡as vielas
  • Vecāki, kuri alkoholu atbildÄ«gi izturas un nesmēķē
  • Aizliegtas vielas ir grÅ«ti iegÅ«t un dārgas
  • DroÅ¡a, stabila sociālā vide
riska faktori
  • Viela ir viegli pieejama
  • Alkohols un tabaka Ä£imenē vai darbā ikdienā
  • NevajadzÄ«ga zāļu lietoÅ¡ana
  • Traumatiska pieredze, Ä£imenes un sociālās problēmas
  • Draugu loku, kurā tiek patērētas atkarÄ«bu izraisoÅ¡as vielas

Izkļūt citā pasaulē

Tie, kas izmēģina atkarību izraisošas vielas, parasti vienkārši interesējas par sekām. Neatkarīgi no tā, vai atkarība rodas tā dēvēta izmēģinājuma patēriņa dēļ, eksperti nolemj, pamatojoties uz dažādiem aizsardzības un riska faktoriem.

Veselīga pašapziņa, kas balstīta uz personīgajiem panākumiem, pasargā pusaudžus no izbēgšanas maldīgā pasaulē, saskaroties ar problēmām. Vide, piemēram, draugi un ģimene, kas nodarbojas ar alkoholu un narkotikām, ir atkarīga no atkarības rašanās.

Savukārt vecāki un paziņas var būt slikti modeļi. Ja ir ģimenes problēmas, piemēram, laulības šķiršana, vardarbība vai nāve, atkarības risks palielinās.

Slikts lomu modelis - labs lomu modelis

Daudzus riska faktorus, kas saistīti ar vēlāku atkarību, piemēram, vecāku nelabvēlīgu kaimiņattiecību vai bezdarba gadījumiem, neietekmē vai tikai daļēji ietekmē. Tomēr visiem radiniekiem katrā gadījumā ir svarīgs faktors: būt labam paraugam.

Ja vecāki smēķē, regulāri dzer alkoholu vai patērē citas zāles, viņu bērni bieži vien vēršas pret atkarību izraisošām zālēm. Novērojumi mājās ļauj samazināt bērna barības trūkumu pret narkotikām vai alkoholu. Jo īpaši pirmajos desmit gados jaunieši mācās galvenokārt tāpēc, ka viņš skatās pieaugušos pirkstos. Ja jūsu vakara relaksācijas lomu modelim ir nepieciešams alus un televīzija, bērni to var izdarīt. Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad vienu un to pašu medikamentu lieto ikvienam nelielam aukstumam vai galvassāpēm. Problēmas tiek apkarotas atkarību izraisošām vielām - bērni tad nezina citu risinājumu stratēģiju.

Vecākiem nav jābūt ideāliem. Parasti ir strīdi ar partneri un gadījuma rakstura streika pārsniegšana. Kā aprūpētāji nodarbojas ar šādām situācijām ir svarīgi. Pēc domstarpībām vajadzētu meklēt draudzīgu risinājumu, kritiski apšaubot savu uzvedību ar paģirām.

Un tie, kuri šodien apzinās ģimenes svinībās teikto, ka šodien nevēlas dzert alkoholu, saviem bērniem nodrošina savus līdzekļus, lai "nē" pateiktu, neraugoties uz vienprātības spiedienu vēlāk.

Izpratne un brīvība

Vielas bieži tiek ļaunprātīgi izmantotas, lai izvairītos no rūpes par ikdienas dzīvi. Tas ir piemērots bērniem un pusaudžiem, kuri drīzāk var pārvietoties savā istabā vai uz citu vietu. Ikdienas dzīvē viņiem vajadzētu pavadīt laiku atpūtai un atpūtai.

Ja lieta nedarbojas labi skolā vai izglītībā, tā palīdz uzzināt, ka svarīgas ir citas dzīves lietas. Sporta klubs un jauniešu grupa piedāvā izteiksmīgu nodarbinātību, nepalielinot spiedienu. Šeit jūs varat svinēt savus panākumus, bet arī izjust vilšanos - apmācība vēlākai dzīvei. Tikmēr, kamēr bērni var uzticēties izpratnei, cieņu un mīlestībai ģimenē, viņi var mazliet sakrata.

Attiecības starp vecākiem un bērniem laika gaitā mainās: ja bērniem vispirms nepieciešams liels atbalsts, viņiem laika gaitā ir jāiegūst sava pieredze. To var sākt ar apģērbu izvēli, sākot no iepirkšanās lielveikalā līdz nepilnu darba laiku kā aukle. Meklēšanas eksperti ziņo par pieredzi, ka rūpes vecāki var kaitēt.Ikviens, kam nekad nav bijis jārisina problēmas, jo pusaudzis, jo mamma vai tētis vienmēr steidzās palīdzēt, vēlāk ātrāk izslēdz grūtības.

  • Attēls 1 no 12

    Labi aknām

    Aknas spēlē galveno lomu mūsu metabolisma procesā: filtrē asinis, ražo hormonus, sadalās dažādos metabolītos un uzglabā barības vielas. Faktiski - jo bieži cilvēks padara dzīvi grūti orgānu. Pirmām kārtām ievainots neveselīgs dzīvesveids un vides toksīni. Tāpēc dariet kaut ko labu aknām ar šādiem padomiem!

  • 2. attēls no 12

    Jauka rūgta

    Kauli rūpējas, lai jūsu aknas priecājas. Jo tie palielina žults ražošanu un tādējādi ļauj taukus no pārtikas labāk panest. Tas atbrīvo aknas. Īpaši daudz rūgtās sastāvdaļām atrodamas augu pārtikas produkti, piemēram, cigoriņu, lapu cigoriņi, endīvija, artišokiem, Briseles kāposti vai pienenes.

  • Attēls 3 no 12

    Kafija aknām

    Kafija ir lielisks dzēriens - vismaz aknām. Meta-pētījums parādīja, ka dzērāju ķermeņa masa samazina aknu vēža risku. Un vismaz par 40 procentiem. Kafijas sastāvdaļas aktivizē arī aknu enzīmus, liecina pētnieki. Tiem pacientiem šī efekta dēļ tika pagatavota viena vai trīs glāzes dienā.

  • Attēls 4 no 12

    Aknas patīk tas pikants

    Gatavojot ēdienu, izmantojiet daudz svaigu garšaugu un garšvielu. Piemēram, rozmarīns. Saturos polifenoli, ēteriskās eļļas un minerālvielas aktivizē žults plūsmu, palielina asinsriti un nodrošina aknu darbību detoksikācijas laikā. Sage ir labs arī aknām. Tas ir spazmolītisks, pretiekaisuma un atjaunošanas veicināšanas līdzeklis.

  • = 4 "Ä«sts": "viltus" $} ">

  • Attēls 5 no 12

    Aknu aplauzums kā veselības ārstēšana

    Jūs to noteikti zināt: pēc taukainas cūkgaļas cepšanas kļūst plaši izplatīta pilnība un kaitinošas atraugas. Lai veicinātu tauku noārdīšanos, mēģiniet vietā gremošanas trakot, bet gan pēc izmēģinātas un pārbaudītas mājas aizsardzības līdzekļa: Aknu aplauzums. Vienkārši iemērciet mazu dvieli ar karstu sālsūdeni, izgrieziet un ielieciet aknās, uzlieciet karstā ūdens pudeli, pabeidziet! Pēc apmēram 30 minūtēm to var noņemt.

  • Attēls 6 no 12

    Nelielas porcijas

    Gremošana ir smags darbs iekšējiem orgāniem. Tāpēc aknām ir labāk, cita starpā, ja tas netiek "nogalināts" ar milzīgām daļām. Tāpēc ēdiet biežāk dienā un mazākos daudzumos.

  • Attēls 7 no 12

    Ne pārāk daudz alkohola

    Aknas palīdz organismam detoksicēt. Šajā sakarā jūs īpaši uztrauc alkohols. Tāpēc, kā parasti, vīrieši nedrīkst patērēt vairāk kā 20 gramus alkohola dienā, sievietes tikai 10 gramus (tas ir apmēram glāzi vīna). Ikviens, kurš ilgu laiku izskata pārāk dziļi glāzē, izpaužas kā nepatīkama recepte: aknas kļūst taukainas (tauku aknas) vai pat sašaurina (aknu ciroze).

  • Attēls 8 no 12

    Tauki tikai mērenībā

    Taukus aknus var veidot ar pārāk tauku un kaloriju saturošu pārtiku. Tā kā aknas patīk taukus uzglabāt, galu galā tas ir ļoti efektīva degviela sliktiem laikiem. Tikmēr tauku aknas ir patiešām visizplatītākā aknu slimība Vācijā. Vienkāršais pretlīdzeklis: mēģiniet ēst veselīgu uzturu un mazgāt vai pārtiku pārtiku.

  • Attēls 9 no 12

    Smēķēšana uzbrūk aknām

    Nedrīkst aizmirst, ka cigarešu patēriņš tiek uzskatīts par vienu no aknu vēža riska faktoriem. Tā kā orgāns ir saistīts ar smēķēšanas detoksikāciju. Īpaši kombinācijā ar alkoholu smēķēšana palielina aknu cirozes vai tauku aknu iespējamību. Tāpēc: Saglabājiet pirkstus no kvēlojošajām stublājiem un mēģiniet pēc iespējas pasīvāk smēķēt.

  • Attēls 10 no 12

    Mazie ogļhidrāti

    Vai jūs jau ciešat no taukainām aknām? Labās ziņas: aknām ir lieliskas reģenerācijas iespējas. Lai ātri paātrinātu tā saukto bezalkoholisko tauku aknu darbību, īpaši radikāls ogļhidrātu samazinājums uzturā ir efektīvs. Bez cukura un saldumiem, ogļhidrāti ietver arī visus miltu produktus, kā arī augļus, kartupeļus un rīsus. Ieteicams arī regulārs treniņš.

  • 11. attēlis no 12. gada

    Aktīvs aknām

    Pārvietošanās ir ne tikai piemērota cilvēkiem, kuriem jau ir problēmas ar aknām. Būtībā: Exercise apmēram piecas stundas nedēļā, saglabāt jums un jūsu aknu fit. Tā kā cita starpā tiek uzlabota asinsriti un vielmaiņa.

  • = 12 "Ä«sts": "viltus" $} ">

  • Attēls 12 no 12

    Jāievēro piesardzība, lietojot paracetamolu

    Sāpes? Drudzis? Daudzi tad ātri nonāk pie acetaminofēna. Tas rada zināmas briesmas, jo, pārāk daudz tablešu norijot, rodas aknu mazspēja. Ārsti pat pieprasa zāļu receptes. Tāpēc pārliecinieties, ka Jums nav pārsniegts acetaminofēns, un, ja rodas šaubas, vēlreiz vaicājiet savam ārstam.

Skaidri noteikumi

Neskatoties uz visu atbildību un brīvību, vecākiem vēl joprojām būtu jāparedz noteikumi un tie būtu jāievieš konsekventi. Piemēram, bērniem, kas jaunāki par 16 gadiem, nedrīkst lietot alkoholu pat īpašos gadījumos.Absolūts alkohola aizliegums ir nereāls vairāk nekā 16 gadus veciem. Tomēr, ja pusaudzis nāk mājās piedzēries, ir svarīgi ar viņu runāt un padarīt viņu skaidru.

Uzmanīgi ievērojiet brīdinājumus

Kad tīņi nokļūst atkarībā, tas bieži vien atklājas. Klasiskās atkarības pazīmes ir šādas:

  • Zema paÅ¡apziņa ("Es nevaru to darÄ«t vienatnē!")
  • Neizmēģinājums (darbÄ«bās, kas agrāk bija jautri)
  • Piesaistes trauksme (draudzÄ«bas tiek pārtrauktas, jaunas nav izveidotas)
  • VientulÄ«ba (var bÅ«t pārēšanās)
  • GrÅ«tÄ«bas, risinot problēmas (sajÅ«ta sajÅ«ta pārblÄ«vēta)
  • Kritikas trÅ«kums

Piedāvājiet palīdzību, nevis spēku

Ja pusaudzim ir aizdomas par atkarību, ir svarīgi saglabāt mieru. Apgalvojumi, kas izdarīti šī ietekmē, apdraud uzticības attiecības starp attiecīgo personu un radiniekiem. Vispirms uzziniet par atkarību un atkarīgo vielu. Pirms jums ir tiešs kontakts ar bērnu, jūs varat konsultēties ar citiem aprūpētājiem, piemēram, skolotājiem, pasniedzējiem sporta klubos vai draugiem. Addiction un ģimenes konsultāciju centri piedāvā arī individuālu palīdzību.

Runājot ar jauniešiem, tas ir labi, lai padarītu savu bažas skaidrs - tas palīdz, ja jūs esat iepazinušies ar potenciālo ietekmi izraisa atkarību, un to var pamatot savas bailes. Jums ir jāapzinās, ka pat jūsu pašu izmantošana alkohola vai cigaretēm valodu nāk un kritizēja jaunieši.

Vecākiem un draugiem jāapzinās, ka viņiem ir tikai ierobežota ietekme uz atkarību. Mēģinājumi izmest narkotikas vai uzlikt mājas arestu bieži vien izgāžas bez attiecīgās personas sadarbības. Tas var aizņemt ilgu laiku, pirms atkarīgie ir gatavi pieņemt palīdzību. Tad izredzes veiksmīgas ārstēšanas programmas ir labi, tomēr: Daudzos gadījumos izdodas iegūt no atkarības.


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: