Hamstring

Achilles cīpslas savieno teļa muskuļus ar papēža kaulu. Lasiet vairāk par spēcīgajām cīpslām un biežas traumas šeit!

Hamstring

hamstring savieno teļa muskuļus ar papēža kaulu. Tas sākas aptuveni ap kaklu vidū, vispirms ir plats, pēc tam šaurāks un apakšējā daļā atkal plašāks un beidzas pie papēža kaula. Tas ir viens no spēcīgākajiem ķermeņa cīpsliem. Lasiet šeit viss svarīgākais par Achīla cīpslas anatomiju un funkciju, kā arī par parastajām slimībām un traumām!

Produkta pārskats

hamstring

  • Kas ir Ahileja cīpsla?

  • Kāda funkcija ir Ahileja cīpsla?

  • Kur ir Ahileja cīpsla?

  • Kādas problēmas var radīt Achilles cīpsla?

Kas ir Ahileja cīpsla?

Stipras, bet mazāk elastīgas cīpslas savieno apakšstilba muskuļus ar kāju skeletu. Bez tiem nav iespējama kāju plosīšana un tādējādi arī pastaigas vai kāju pieturvietas. Achilles cīpsla garums ir aptuveni 20-25 collas, visbiezākajā vietā līdz 5 collas plata un līdz 8 milimetriem biezs.

Saskaņā ar grieķu leģendu, viņa māte iemērc Aichi upi Stīks, lai padarītu viņu nemirstīgu. Tomēr viņa papēdis palika neaizsargāts - daudz iezīmētais Achilles papēdis.

Kāda funkcija ir Ahileja cīpsla?

Achilles cīpslu izmanto, lai pārnestu enerģiju no teļa muskuļiem uz kāju skeletu vai precīzāk papēža kaulu. Kad līgojas muskuļi, celiņš uz papēža kaula tiek izvilkts, papēdis ir pacelts un pēda ir izstiepta. Tomēr, relaksējot teļa muskuļus, tomēr ir iespējams izskats ar visu pēdu vienīgo.

Kur atrodami meniski un krustojošie saites? Un kā aizsargāt jūsu ceļus no osteoartrīta.

Kur ir Ahileja cīpsla?

Achilles cīpslu izcelsme ir teļa muskuļi, divu galvu gastrocnemius muskuļi, kas aug augšstilba apakšējā mala. Tās divas galvas savieno viena ar otru apakšstilba vidū un ar citu muskuļu, kas atrodas zemāk. Šie trīs muskuļi, kas kopā veido tricepsa surae, trīs galvu teļa muskulī, beidzot nonāk Ahileja cīpslā.

Kādas problēmas var radīt Achilles cīpsla?

An Achilles cīpslu jūs izpostīja sevišķi sportā, piemēram, skriešanu, slēpošanu, tenisu, pēdu vai rokasbolu. Parasti tomēr cīpsts jau ir bojāts, audi deģenerējas. Turklāt atkārtotas kortizona injekcijas var sabojāt cīpslu, lai izjauktu pat nelielus savainojumus.

Pārslodze var izraisīt kairinājumu hamstring un vēlāk izraisīt sāpīgu iekaisumu (achillodynia).


Tāpat Kā Šī? Dalīties Ar Draugiem: