Kas aizmidzās televizoru pie dīvāna, viņam ir sliktas izredzes visu nakti gulēt. Jo miega vide būtiski ietekmē to, vai mēs gulējam dziļi, kā arī miegā. Izmantojiet šādus padomus, lai veidotu guļamistabu skaņas gulēšanai. Guļamistaba: Optimāli tumšs, kluss un vēss. No vienas puses jūs vēlaties būt savā guļamistabā.
Elpošanas vingrinājumi ir svarīga elpošanas terapijas sastāvdaļa. Izmantojot dažādas elpošanas metodes, tiek apmācīti plaušu un elpošanas ceļi, kā arī apmācīti ķermeņa apziņa. Turklāt daudzi elpošanas vingrinājumi ir arī relaksējoši. Lasiet visu par pareizo elpošanu, elpošanas vingrinājumiem un to darbību.
Veselīgs svara zudums vietās, kur jūs varētu arī saukt diētu, pamatojoties uz Nutripoints. Kaloriju vietā tiek skaitīti punkti, kas tiek piešķirti dažādiem pārtikas produktiem. Uzziniet vairāk par Nutripoints priekšrocībām un trūkumiem šeit. Kas ir Nutripoints? Visām uzturvielām, vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām pārtikas produktā tiek iegūti punkti - ar holesterīnu, tauku un alkohola saturu, ir negatīva zīme.
Pārmērīgs skābes un bāzes līdzsvars, šķiet, ietekmē diabēta attīstības risku. Vispirms dzīvnieku proteīni var veicināt diabētu. Tā kā gaļas un pārtikas patēriņš pazemina PH vērtību asinīs. Cik liela pH vērtība ir atkarīga no tā, ko cilvēks ēd. Tas nav par skābiem pārtikas produktiem, piemēram, citroniem vai etiķi, kas veicina skābu vidi, bet pārtikas produktus, kas tiek pārvērsti skābēs cilvēka ķermenī.
Sistēmiskā terapija ir psihoterapeitiskā procedūra. Metodes centrālā koncepcija ir izprast problēmas nevis kā indivīda traucējumus, bet gan kā indivīda sociālās vides traucējumu sekas, tas ir, no sistēmas. Sistēma var būt, piemēram, ģimene, bet arī skola vai darba vide.
Žultspūšļa vēzis (žultspūšļa karcinoma) ir žultspūšļa ļaundabīgais audzējs. Zarnu trakta vēzis ir reti un tikai progresējošas slimības gadījumā pacienti sūdzas vai saņem dzelti. Noņemot žultspūšļa un ķīmijas preparātu, viens mēģina ārstēt vēzi.
Ko tieši nozīmē "palielināts alkohola patēriņš"? Un cik daudz ir "atļauts" dzert, ja vēlas saglabāt sekas uz ķermeni un psihi cik vien iespējams zemā līmenī? Eksperti arī ir izklāstīta tā saukto zema riska alkohola patēriņš (zema riska sliekšņa devas) -, zinot, ka nav pilnīgi bez riska baudījums: sievietēm nevajadzētu dienas limits 12 grami tīra alkohola dzeršanas.